08:00 Uhr, Sonntags: 12 Wochen Vorbereitung 51. Berlin-M.

[01.schulz]

Liebe Freunde,

am Sonntag, den 22.06.2025, soll es so richtig warm werden. Bereits zum Start um 9.00 Uhr vor dem Mommsenstadion soll das Thermometer 24°C anzeigen. Zur Pflichtausrüstung gehört diesmal eine Flasche Wasser und der persönliche Sonnenschutz. Im Tempo 6:30 min/km werden wir eine ca. 17,5 km lange Strecke nach Tiefwerder laufen.

Wir starten über die Waldschulalle und den Hornissenweg zu Bikers Corner. Es folgt der Torfgraben und die Havelchassee bevor wir unter der Stößenseebrücke hindurchlaufen. Der Damm der Heerstraße teilt den Stößensee in den Nord- und den Südsee. Wir erreichen die Tiefwerder Wiesen. Vielleicht treffen wir auf Wasserbüffel. Wir laufen an der Havel entlang und genießen den Blick auf die Schulenburgbrücke, das Rathaus Spandau und die Nikolaikirche. Die Dorfstraße Tiefwerder führt uns zum Ballhaus Spandau. Es folgt ein Abstecher zum Biebersee und dann das Murellental. Hinter der Waldbühne treffen wir auf die Denkzeichen zur Erinnerung an die Ermordeten der NS-Militärjustiz am Murellenberg. Es folgt der Murellenweg in Ruhleben. Weiter führt uns unser Weg zwischen Friedhof Heerstraße und Bahndamm zum Georg Kolbe Hain und zurück zum Mommsenstadion.

Wir freuen uns auf euch und auf unseren Lauf,
Andreas und Rita

[01.schulz]

Oh, ja. Es war heute sehr warm. Daher haben wir am Ende auch etwas abgekürzt. Wir wünschen euch einen schattigen Sonntag.

[Hübi]

Hübis-Sonntags-Lauftreff:
12 Wochen - Vorbereitung auf den 51. BMW BERLIN-MARATHON am 21. September 2025

Zielgruppe:
Marathon in 3 bis 6 Stunden absolvieren!
Betreuer*in: Bärbel, Peter und Hübi

Treffpunkt: 8.00 Uhr - ist das Mommsenstadion,
Waldschulallee 34/Ecke Harbigstraße in Charlottenburg.

Eure Verpflegung (Wasser, Bananen ect.) könnt ihr bei uns abgeben

Tempo: 6:00 - 7:30 min/km

Jede/r kann kostenlos mitmachen - einfach hinkommen

Kein Vereinszwang

Der Lauftreff ist rein privat und alles selbst organisiert

Dusch- und Umkleidemöglichkeiten im Mommsenstadion :icon_question:

Teilnahme auf eigene Gefahr

Motto: Wer kommt - der kommt!

Änderungen vorbehalten!

Alternativ: Wettkämpfe am Sonntag!

Weitere Auskünfte Mobil: 0176 56 56 76 56

Wir wünschen allen viel Spaß! :top:

1. Woche - 29.06.25: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion
Mommsen - Heerstr. - Postfenn-/ Alte Liebe gleich 4,8 km
Getränkestation: Alte Liebe
von hier beginnt die Runde:
Havelchausee bis rechts nach Kuhhorn - Kuhhorn rechts nach Schildhorn - Schildhorn rund - am Wasser entlang bis Alte Liebe
die Runde ist ca. 5,3 km lang

2 x ca. 5,3 km plus hin-und rück Mommsen gleich ca. 21 km

[harriersand]

Danke. Ich wusste nicht, dass das unter Rita und Andreas fungiert.
Am Sonntag bin ich in Frankfurt und helfe mit meiner Tochter beim Ironman. Am 06.07. könnte es klappen.
Lauft schön, bis bald!

[Hübi]

Danke für eure Teilnahme und Treue!

Ismet ist wieder dabei.

Fatima auch.

Sedat mit seiner Laufgruppe auch wieder dabei.
Sorry, ich habe die Aufnahme leider verwackelt - nächstes Mal besser!

Reinhold verletzungsbedingt mit dem Fahrrad unterwegs.

Viel Betrieb an der BVG-Wartehalle.

Fatima und Antje: kurze Trinkpause.

Rainer mit seinem tollen Triathlon-Rad.

Linda und Kerstin voll locker.

Frauke zufällig getroffen. War vor 20 Jahren bei uns im Lauftreff. Seit 16 Jahren lebt sie auf Lanzarote.

Erholt euch alle gut!

[Hübi]

[Hübi]

Liebe Grüße aus dem sonnigen Urla/Izmir.
Sehr stürmisch heute mit Windböen 87 km/h.
Man kann nicht laufen. Yusuf

[Hübi]

Guten Morgen und viele Grüße aus dem finnischen Marathon-Trainingscamp bei 13 Grad. Wir nutzen das schlechte Wetter heute und fahren weiter nach Norden. Knapp unterhalb des Nordpolarkreises wollen wir morgen für 4 bis 5 Tage die 80 Kilometer lange Bärenrunde in Angriff nehmen.
Eine Trekkingtour mit Rucksack und Zelt. Euch allen einen tollen ersten Marathontrainings-Sonntag.

Liebe Grüße an alle von Ute, Andreas und Tiger

[Hübi]

Wir wünschen Rita & Andreas einen erholsamen Urlaub!

[Hübi]