Teilnahme kostenlos - einfach hinkommen 
Kein Vereinszwang Der Lauftreff ist rein privat und alles selbst organisiert Dusch- und Umkleidemöglichkeiten im Mommsenstadion Teilnahme auf eigene Gefahr Leitung: Flocke 
Treffpunkt: ist das Mommsenstadion, Waldschulallee 34/Ecke Harbigstraße in Charlottenburg 
Von hier aus geht's los: "Zum Teufelsberg" :icon_exclaim: 
Action mit Flocke!
:jump: 
. Bei strahlender 
ohne Wolken und Temperaturen um den Gefrierpunkt ging es heute nicht in den Grunewald, sondern Marion8, Nadja, Rainer, Udo, Flocke blieben heute im Mommsenstadion und liefen nach der Laufschule auf geschlossener Schneedecke 4 Intervalle: 4 x 3 Runden, also 4 x 1200 m, dazwischen 1 Runde lockeres Traben . Bis nächsten Freitag! 
. Nach der Laufschule ging es für Marion8, Peter T., Rainer, Dieter T., Flocke endlich wieder mal auf den "Schweinepfad" bis zur "Spinne" und den selben Weg zurück zum Mommsensadion. Bis nächsten Freitag! . Nach der Laufschule liefen Jürgen, Elke, Roswitha zusammen, Christine, Marion8, Nadja, Dieter T., Rainer, Udo, Dirk, Flocke absolvierten 5 Bergintervalle, darunter war auch einmal der Skihang zu bewältigen! Bis nächsten Freitag! 
Bitte beachten!
Danke, Mosie!
. Das obige Foto zeigt von links Udo, Rainer, Fredi, Marion8, Flocke, Dieter T. und unsichtbar MOSIE (als Fotograf)! Mosie lief für sich, die anderen absolvierten nach der Laufschule 3 Tempoläufe am Postfenn, von der "Alten Liebe" zur Stallupöner Allee. . Nach der Laufschule wurden von Marion8, Nadja, Rainer, Roland, Fredi, Reinhold, Flocke bei herrlichem Laufwetter 6 Anstiege rund um Drachenflieger- und Teufelsberg gemeistert.