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17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Bewegung und Fitness

Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Erdmute » 07.08.2021, 10:31

Liebe Läuferinnen,
am Mittwoch ist auf den Tribünentreppen ein Langarmshirt, grau, Gr. 36/38, mit rosa Nähten liegen geblieben. Ich bringe es nächsten Mittwoch mit.
Liebe Grüße
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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Norbert » 09.08.2021, 19:04




Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !



Unser Programm heute:

- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- Was schnelles: 10 * 400m schnell mit 400m Traben dazwischen
Bitte trabt im Uhrzeigersinn, also in umgekehrter Laufrichtung !!!
- Auslaufen


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Trotz GDL-Streik volle Hütte ...

Beitragvon Hübi » 11.08.2021, 21:13

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Zum ersten Mal dabei: Jochen :welcome:
Nach langer Zeit wieder dabei: Lena, Judith, Ines, Kristin und Arend. :freu:

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Christiane: :danke: für die "Schoko-Küsse" :knuddel:

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"Atze" Günter Becker (wird am 31.08. 83 Jahre jung :top:
und ist am 04.09. im NDR mit Kai Pflaume zu sehen in der Sendung "Kaum zu glauben") :clap: und Iki :dance:
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Hier noch 2 Fotos von Dieter T.

Beitragvon Hübi » 12.08.2021, 20:33

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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Ziggy » 12.08.2021, 22:27

Hier noch mehr Bilder von Dieter T1:

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Klasse, dass ihr so zahlreich dabei ward und sichtlich Spaß hattet.

Schöne Grüße
Gabi und Ziggy

"Gemeinsam laufen wir mit Abstand am Besten!"
"Kämpfe nicht mit dem Weg...Nimm was er dir gibt." aus "Born To Run" von Christopher McDougall, (c) 2010

But: Don't forget to train your brain! Bild
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Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark mit viel Spaß!

Beitragvon Hübi » 18.08.2021, 21:22





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Die "Roten Jungs" :rot:
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Ziggy wieder dabei ...

Beitragvon Hübi » 25.08.2021, 21:31

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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Norbert » 31.08.2021, 19:46




Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !



Unser Programm heute:

- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- Treppe abwärts: 4 Runden, 3 Runden, 2 Runden, 1 Runde schnell, dazwischen 1 Runde Traben
Bitte trabt im Uhrzeigersinn, also in umgekehrter Laufrichtung !!!
- Auslaufen


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Boah, 38 Läufer*innen tummelten sich heute auf der Bahn!

Beitragvon Hübi » 01.09.2021, 21:09

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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Norbert » 06.09.2021, 20:18




Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !



Unser Programm heute:

- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- Eine Pyramide: 1 Runden, 2 Runden, 3 Runden, 2 Runden, 1 Runde schnell, dazwischen 1 Runde Traben
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