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09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Bewegung und Fitness

Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon Hübi » 22.10.2021, 16:26

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Beitragvon Hübi » 24.10.2021, 16:11

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Wow!!! Flocke: :ersterplatz Insgesamt tolle Platzierungen! :klasse: :ja: :dance: :sport1: :win:

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Marion - PSB 24: :ersterplatz :blumen:
Marion: LT Bernd Hübner: 6. Platz :win: :blumen:

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Foto: Nadja


Tolles Foto! :sonne: :klasse: :ja: :clap:
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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon Flocke » 30.10.2021, 12:57

Gestern waren wir 7 :run:: Marion8, Akiko, Nadja, Fredi, Rainer, Klaus H., Flocke. Bei strahlender :sonne: war ein anspruchsvolles Programm zu bewältigen. Nach der Laufschule ging's auf den Drachenberg, dann Schweinepfad bis Spinne, Dachsgrund, und wieder über'n Schweinepfad zurück zum Mommsen.:clap:
Bis nächsten Freitag! :freu:
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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon Flocke » 05.11.2021, 16:54

Heute waren wir 5 :run:: Marion8, Klaus H., Udo, Rainer, Flocke :clap:. Programm: Laufschule, 3 x Postfenn und zurück zum Mommsen, Duschen :lacher: :clap:.
Bis nächsten Freitag! :freu:
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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon Flocke » 13.11.2021, 17:26

Gestern waren wir 7 :run: :freu:. Nach der Laufschule ging es für Nadja, Marion8, Akiko, Rainer, Klaus K., Arndt, Flocke, 6 x aufwärts :hammer:: 2 x Drachenfliegerberg (davon 1 x Treppe!), 4 x Radarstation jeweils Start von der Teufelseechaussee :clap:.
Bis nächsten Freitag! :freu:
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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon Flocke » 20.11.2021, 10:16

Gestern waren wir 6 :run: Nach der Laufschule waren für Marion8, Akiko, Nadja, Rainer, Klaus H., Flocke 5 Anstiege zu bezwingen, darunter 1 x der Skihang in voller Länge :clap:.
Bis nächsten freitag! :freu:
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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon Flocke » 24.11.2021, 17:35

Die Bergläufer*innen :run: feiern Weihnacht :freu:
Wann: Am Freitag, 17. Dezember 2021, 12.30 Uhr nach dem Bergtraining
Wo: Café Benjamine (ehemals Café K) im Georg Kolbe-Museum in der Sensburger Straße, nahe S-Bahn-Station Heerstraße
Wer kommt: Natürlich ALLE, auch Ehemalige und Sympathisanten sind willkommen! UAwg bis spätestens Freitag, 10.12.2021.
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Zuletzt geändert von Flocke am 26.11.2021, 16:57, insgesamt 2-mal geändert.
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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon Flocke » 26.11.2021, 16:54

Heute waren wir 5 :run:. Nach der Laufschule wurden von Marion8, Nadja, Akiko, Rainer, Flocke 6 Anstiege unter die Sohlen genommen :clap:, u.a. wieder den Skihang ("Weil's letzte Woche so gut lief" - Originalton Nadja) :hammer: und die "Berliner Schlange" auf den Drachenfliegerberg.
Bis nächsten Freitag! :freu:
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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon Ziggy » 29.11.2021, 15:52

Hallo liebe Läufer, Läuferinnen und Andere,

aus aktuellem Anlass zum Thema Infektionsschutzverordnung (Stand: 27.11.2021) hier eine Info, die auch für das Mommsenstadion und andere Sportstätten Berlins gilt:

35151269nx7165/lauftreff-termine-2021---lt-bernd-huebner-f30506/1750-uhr-mittwochs-intervall-training-im-olympiapark-t106752-s70.html#p1079377

Sportliche Grüße
Euer Ziggy
"Kämpfe nicht mit dem Weg...Nimm was er dir gibt." aus "Born To Run" von Christopher McDougall, (c) 2010

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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon Flocke » 03.12.2021, 20:05

Heute waren wir 9 :run: :freu:. Nach der Laufschule stand für Marion8, Nadja, Akiko, Dagmar, Arndt, Rainer, Udo, Fredi, Flocke der Schweinepfad bis Grunewaldturm hin und zurück auf dem Programm :clap: . Und da Nadja auf keinen Fall auf den Skihang verzichten wollte, ging es auf dem Rückweg halt noch für ALLE über den Skihang zurück zum Mommsen!!! :clap: :lacher:. Damit wurde unser Bergtraining zu einem strammes Programm heute!!! :clap:. Applaus für alle Beteiligten! :win:.
Bis nächsten Freitag! :freu:
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