17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark 2026

[Ziggy]

Das Lauftraing ist heute abgesagt! --- Das Lauftraing ist heute abgesagt!

Hallo liebe Intervalllauf-Fans,

leider beschwert und der Winter noch widrige Bodenverhältnisse, deshalb und mangels Beteiligung, sage ich das offizielle Lauftraining im Olympiapark für heute leider wieder ab.

Umkleiden, Duschen stehen nicht zur Verfügung.

Ich freue mich aber schon auf euch am Mittwoch in der nächsten Woche, denn da soll es schon wieder +10°C Grad "warm" werden.

Bleibt senkrecht!
Sportliche Grüße
Euer Ziggy

[Norbert]

Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !

- Einlaufen
- Gymnastik und/oder Lauf-ABC
- 5 * 1000m schnell mit 600m Traben dazwischen
- Auslaufen

Bleibt gesund

[Ziggy]

Das erste Intervalllauftraining nach der Eiszeit. Das großartige Wetter lockte viele von den Hübis wieder in den Olympiapark.

Nach der obligatorischen Einlaufrunde lockerte uns Norbert mit einer Kurzgymnastik auf. Danach liefen die Meisten das vorgeschlagene Programm von 5x 1000m schnell sowie jeweils 600m langsam dazwischen.

Es war wieder toll, gemeinsam mit euch an diesem wunderbaren Ort trainieren zu können.

Sportliche Grüße
Euer Ziggy

[Norbert]

Intervalltraining im Olympiapark am 04.03.2026


Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !

- Einlaufen
- Gymnastik und/oder Lauf-ABC
- 10 * 400m schnell mit 400m Traben dazwischen
- Auslaufen

Bleibt gesund

[Norbert]

Intervalltraining im Olympiapark am 11.03.2026


Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !

- Einlaufen
- Gymnastik und/oder Lauf-ABC
- Treppe abwärts: 5 Runden, 4 Runden, 3 Runden, 2 Runden schnell. Dazwischen 1 Runde traben.
- Auslaufen

Bleibt gesund

[Ziggy]

Morgen, der 18. März wird wieder ein wundeschöner Tag

Pralle Sonne, den ganzen Tag und am Abend noch 10°C bis 7°C Grad.

Bestes Wetter, um sich tagsüber in die Sonne zu setzen, sich am Abend mit Laufintervallen im Olympiapark warm zu halten und später Zuhause gemütlich unter die Kuscheldecke zu schlüpfen.

Wer macht Morgen mit? NEIN - nicht beim Gruppenkuscheln, sondern beim Intervalllauftraining im Hanns-Braun-Stadion im Olympiapark???

Die blaue Bahn wurde soeben vom Platzwart freigegeben, Umkleiden und Duschen stehen ebenfalls zur Verfügung.

Norbert und ich freuen uns schon auf das gemeinsame Lauftraining mit euch.

Sportliche Grüße
Euer Ziggy

[Norbert]

Intervalltraining im Olympiapark am 18.03.2026


Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !

- Einlaufen
- Gymnastik und/oder Lauf-ABC
- Pyramide: 2 Runde, 3 Runden, 4 Runden, 3 Runden, 2 Runde schnell, dazwischen 1 Runde Traben
- Auslaufen

Bleibt gesund

[Norbert]

Intervalltraining im Olympiapark am 25.03.2026


Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !

- Einlaufen
- Gymnastik und/oder Lauf-ABC
- Treppe aufwärts: 1 Runde, 2 Runden, 3 Runden, 4 Runden schnell, dazwischen 1 Runde Traben
- Auslaufen

Bleibt gesund

[Ziggy]

Einige Teilnehmende der Intervalllaufgruppe des LT Bernd Hübner im Hanns-Braun-Stadion, Olympiapark Berlin

Das letzte Intervalltraining bei Flutlicht im ersten Halbjahr 2026 im Hanns-Braun-Stadion im Olympiapark Berlin.

Nach der Zeitumstellung MEZ auf MESZ bleibt es abends schon ziemlich hell, so dass wir ohne zusätzliche Beleuchtung trainieren können.

Heute mit am Start waren Maria, Marion, Susanne, Dieter, Matthias, Norbert, Wolle und Ziggy. Nach der Aufwärmgymnastik und der ca. 2,5 km langen Einlaufrunde liefen fast alle Teilnehmenden die von Norbert vorgeschlagene "Treppe aufwärts" 1-2-3-4 Runden schnell und dazwischen eine langsame Stadionrunde...

...Und es machte wieder Spaß mit euch.

Wir freuen uns schon auf die nächsten gemeinsamen Runden mit euch. Bis dahin.

Sportliche Grüße
Euer Ziggy

[Norbert]

Intervalltraining im Olympiapark am 01.04.2026


Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !

- Einlaufen
- Gymnastik und/oder Lauf-ABC
- 6 * 800m schnell mit 400m Traben dazwischen
- Auslaufen

Bleibt gesund