Das Intervalllauftraining fand heute bei bestem Laufwetter im Olympiapark Berlin, im Hanns-Braun-Stadion statt. Nach der Einlaufrunde bereitete uns Günter mit einer phantasievollen Gymnastik auf die schnellen Intervalle vor.
In der Gruppe begrüßten wir Gastläufer Steven, der einen Performance-Test über 3km in 15 Minuten nächste Woche abliefern will und heute mit Dirk ein Personal Training durchführte. Wir wünschen Steven viel Erfolg in der nächsten Woche.
Prima, das ihr wieder dabei wart. Es hat mir viel Spaß gemacht und ich freue mich schon auf das gemeinsame Lauftraining am nächsten Mittwoch.
Mit sportlichen Grüßen
Euer Ziggy
"Kämpfe nicht mit dem Weg...Nimm was er dir gibt." aus "Born To Run" von Christopher McDougall, (c) 2010
Don't forget to train your brain!
Bleibt gesund
