08:00 Uhr, Sonntags: 12 Wochen Vorbereitung 51. Berlin-M.

Bewegung und Fitness
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Hübi
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Der 2. Vorbereitungslauf | Es wird wieder heiß!

Beitrag von Hübi »

:icon_arrow: 2. Woche - 06.07.25: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion
Mommsen - Heerstr. - Postfenn-/ Alte Liebe gleich 4,8 km
Getränkestation: Alte Liebe
von hier beginnt die Runde:
Havelchausee bis rechts nach Kuhhorn - Kuhhorn rechts nach Schildhorn - Schildhorn rund - am Wasser entlang bis Alte Liebe
die Runde ist ca. 5,3 km lang


2 x ca. 5,3 km plus am Ufer ("Alte Liebe" bis zur Treppe - hin-und rück 1,8 km) und hin-und rück Mommsen gleich ca. 23 km
Liebe Grüße, Hübi | Berlin-Marathon Jubilee-Club Nr. 201 :jubilee:
Mobil: 0176 - 56 56 76 56
Meine Bestzeit 2:27:04 Std. beim 11. BERLIN-MARATHON 1984
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Hier seht ihr das 12 Wochenprogramm ...

Beitrag von Hübi »

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Ziggy
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Re: 08:00 Uhr, Sonntags: 12 Wochen Vorbereitung 51. Berlin-M.

Beitrag von Ziggy »

:win: Yup!
"Kämpfe nicht mit dem Weg...Nimm was er dir gibt." aus "Born To Run" von Christopher McDougall, (c) 2010

Don't forget to train your brain! Bild

Bild
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Der 2. Vorbereitungslauf ist erledigt.

Beitrag von Hübi »

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Sedat und Ismet mit ihrer Gruppe
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Hier die 26 "Sonntagsläuferinnen und -läufer" :run:
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Tina & Chrille fleißig unterwegs :ja:
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Smalltalk am Verpflegungspunkt :biggthumpup:
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Zufällig kam Charly vorbei :freude:
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Jörg und Detlef schauten auch mal vorbei :freude:
IMG-20250706-WA0006~4.jpg
:all: Bleibt gesund und die zurzeit "kränkeln" werdet gesund :schaf: :gut:

Apropos Fotos: Beim Anklicken der Fotos werden sie vergrößert angezeigt.
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In 10 Wochen ist es so weit ...

Beitrag von Hübi »

:run:



Wünsche allen viel POWER!
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Der 3. Vorbereitungslauf | POWER, POWER ...

Beitrag von Hübi »

:icon_arrow: 3. Woche - 13.07.25: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion
Mommsen - Heerstr. - Postfenn-/ Alte Liebe gleich 4,8 km
Getränkestation: Alte Liebe
von hier beginnt die Runde:
Havelchausee bis rechts nach Kuhhorn - Kuhhorn rechts nach Schildhorn - Schildhorn rund - am Wasser entlang bis Alte Liebe
die Runde ist ca. 5,3 km lang


3 x ca. 5,3 km plus hin-und rück Mommsen gleich ca. 26 km
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Trotz Regen wart ihr heute dabei. Vielen Dank!

Beitrag von Hübi »

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Linda (Schweden) freut sich noch über den
4:1 Sieg Schweden-Deutschland bei der Fußball-Frauen-EM. :clap:

:welcome: Anna und Thomas. :freu:

:icon_arrow: Bleibt achtsam - bis nächsten Sonntag. :winkie:

:icon_arrow: Beim Anklicken der Fotos werden sie vergrößert dargestellt. :icon_wink:
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