Glück ist wie Schnupfen - ansteckend!
Verfasst: 22.02.2023, 20:36
Fotos: Hübi
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17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark
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Verfasst: 22.02.2023, 20:36Fotos: Hübi
Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark
Verfasst: 28.02.2023, 16:22Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses
Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !
- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- 10 * 400m schnell mit 400m Traben dazwischen
Bitte trabt in entgegengesetzter Richtung (im Uhrzeigersinn)
- Auslaufen
Bleibt gesundVenus rast von Jupiter zu Uranus
Verfasst: 01.03.2023, 20:5617:31 Uhr: Ankunft Olympiapark
18:28 Uhr: Auf dem Weg zur "Blauen Bahn"
18:37 Uhr: Aus der Ferne sieht man links den Planeten "Venus" und daneben "Jupiter"
Hier mit Zoom
18:45 Uhr: Die neue Abwehrkette von Hertha BSC
Fotos: Hübi
[Venus rast von Jupiter zu Uranus ...] 
18:28 Uhr: Auf dem Weg zur "Blauen Bahn"
18:37 Uhr: Aus der Ferne sieht man links den Planeten "Venus" und daneben "Jupiter"
Hier mit Zoom
18:45 Uhr: Die neue Abwehrkette von Hertha BSC
Fotos: Hübi
[Venus rast von Jupiter zu Uranus ...] Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark
Verfasst: 14.03.2023, 19:51Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses
Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !
- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- 1 Pyramide: 2 Runden, 3 Runden 4 Runden, 3 Runden, 2 Runden schnell, dazwischen 1 Runde Traben
Versucht die jeweils letzte Runde sehr schnell zu laufen.
Bitte trabt in entgegengesetzter Richtung (im Uhrzeigersinn)
- Auslaufen
Bleibt gesund17:09 Uhr Olympische Straße: Frühling in Warteschleife ...
Verfasst: 15.03.2023, 19:28
Foto: Hübi
Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark
Verfasst: 21.03.2023, 19:30Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses
Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !
- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- 1 Treppe abwärts: 4 Runden, 3 Runden, 2 Runden, 1 Runde schnell, dazwischen 1 Runde Traben
Bitte trabt in entgegengesetzter Richtung (im Uhrzeigersinn)
- Auslaufen
Bleibt gesundRe: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark
Verfasst: 28.03.2023, 17:01Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses
Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !
- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- 1 Treppe aufwärts: 1 Runde, 2 Runden, 3 Runden, 4 Runde schnell, dazwischen 1 Runde Traben
Bitte trabt in entgegengesetzter Richtung (im Uhrzeigersinn)
- Auslaufen
Bleibt gesundVielen Dank für eure Teilnahme!
Verfasst: 29.03.2023, 19:47
Fotos: Hübi
Marco! 
Viel Spaß bei uns! 
Dirk: Vielen Dank für deine Leckereien! 
Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark
Verfasst: 30.03.2023, 12:36Und Dank an Maria und Christoph
Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark
Verfasst: 04.04.2023, 16:38Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses
Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !
- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- Etwas ruhiger nach dem Halbmarathon am letzten Sonntag: 5 * 800m schnell mit 400m Traben dazwischen
Bitte trabt in entgegengesetzter Richtung (im Uhrzeigersinn)
- Auslaufen
Bleibt gesund