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Die Ambitionierten

BeitragVerfasst: 03.12.2017, 15:25
von Hübi
10.12.17 – Sonntag

Die Ambitionierten:
Treffpunkt: Parkplatz am Mommsenstadion
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 6:30 bis 07:00 min/km
Leitung: Klaus oder Andreas. Wird vor Ort abgesprochen! :zustimm:
Strecke: Querbeet durch den Grunewald | ca. 15 - 20 km

Ganz liebe Grüße von Helga Brokat aus Südafrika ...

BeitragVerfasst: 03.12.2017, 19:53
von Hübi
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Schönen Urlaub, Helga! :sonne: :freu:

Gruppe 3 - Lockerer Ausdauerlauf

BeitragVerfasst: 05.12.2017, 17:06
von relax
10.12.17 – Sonntag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 1:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: ca. 6:00 min/km
Leitung: Bernd
Strecke: ca. 17 - 27 km Querbeet durch den Grunewald

Wald oder Seen oder beides ... :icon_wink:

Gruppe 4 - moderater Ausdauerlauf

BeitragVerfasst: 06.12.2017, 14:30
von Marius
10.12.17 – Sonntag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Gruppe 4:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: ca. 5:00-5:30 min/km
Leitung: Marius
Strecke: ca. 23 - 27 km Grunewaldrunde

:icon_wink:
Bis Sonntag

Flotter Sonntagslauf mit Ferdi ...

BeitragVerfasst: 10.12.2017, 20:23
von Hübi
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Fotos: Cornelia

Iki überraschte Peter mit Schokoherzchen ...

BeitragVerfasst: 10.12.2017, 20:28
von Hübi
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Fotos: Peter

Ute suchte die Herausforderung am Teufelsberg ...

BeitragVerfasst: 10.12.2017, 20:30
von Hübi
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Fotos: Ute

Hier die Elite im Ziel ...

BeitragVerfasst: 10.12.2017, 20:31
von Hübi
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Fotos: Hübi

Die Spaß-Laufgruppe

BeitragVerfasst: 11.12.2017, 23:19
von Hübi
17.12.17 – Sonntag

Treffpunkt: 09.00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Die Spaß-Laufgruppe:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 7:00 bis 7:30 min/km
Leitung: Hübi
Strecke: Querbeet durch den Grunewald | ca. 13 km

:icon_arrow: Wer kommt - der kommt!

:icon_arrow: Je nach Wetterlage und Lust - Änderungen vorbehalten!

Die Ambitionierten

BeitragVerfasst: 11.12.2017, 23:21
von Hübi
17.12.17 – Sonntag

Die Ambitionierten:
Treffpunkt: Parkplatz am Mommsenstadion
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 6:30 bis 07:00 min/km
Leitung: Klaus oder Andreas. Wird vor Ort abgesprochen! :zustimm:
Strecke: Querbeet durch den Grunewald | ca. 15 - 20 km