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17.50 Uhr, Mittwochs: Intervall, Mommsenst. | Ltg. Norbert

BeitragVerfasst: 17.12.2014, 11:27
von Hübi
Mittwochs-Lauftreff: Intervall-Training

:icon_arrow: Treffpunkt: Mommsenstadion - 17.50 Uhr,

:icon_arrow: Umkleiden und Duschen sind vorhanden. :top:

:icon_arrow: Jede/r kann kostenlos mitmachen - einfach hinkommen :zustimm:

:icon_arrow: Kein Vereinszwang :zustimm:

:icon_arrow: Der Lauftreff ist rein privat und alles selbst organisiert :zustimm:

:icon_arrow: Teilnahme auf eigene Gefahr :zustimm:

Re: 17:30 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

BeitragVerfasst: 17.12.2014, 11:31
von Hübi
Erste Mal Training am 07.01.2015! :run: :dance: :sport1:

Re: 17:30 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

BeitragVerfasst: 02.01.2015, 13:51
von Norbert


Euche allen einen"Frohes neues Jahr" Bleibt gesund und

Ziggy, wir drücken Dir alle die Daumen :daumen:

Treffen um 17.30 Uhr: Hans-Braun-Str. an der Schranke
oder 17 Uhr 45 umgezogen auf dem Gelände kurz hinter dem Pförtner am Rand der Kreuzung.
Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !


Unser Programm heute

- Einlaufen
- Gymnastik
- Start mit dem Intervallklassiker: 5 * 1000m schnell mit 600m Traben dazwischen
- Auslaufen


:icon_wink: Bleibt gesund

Gelungener Auftakt ins neue Jahr!

BeitragVerfasst: 08.01.2015, 01:09
von Hübi
Bild

Teilnehmer: Micha, Wolfgang (nach Verletzungspause wieder dabei! :top: ), Thomas, Ariane, Günter, Dietmar v. Sch., Dietmar T., Dieter St., Dieter S., Norbert, Sven, Dieter, Hans, Diethelm, Peter, Petra, Sabine, Maria, Ines, Anna (zum ersten Mal dabei :welcome: ), Christine, Rainer, Frank, Natascha, Susanne, Anja, Dina, Hübi

Bleibt gesund! :ja: Bis denne! :winkie:

@Ziggy: Wir grüßen Dich alle besonders herzlich!!!!! :daumen: :daumen: :daumen:
@Dietmar Plötz: Toi, toi, toi ... für die bevorstehende Hüft-OP!!!! :daumen: :daumen: :daumen:

Re: 17:30 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

BeitragVerfasst: 09.01.2015, 19:45
von Norbert


Bin gespannt auf die heutigen Wetterkapriolen ! :freude: :freude:


Treffen um 17.30 Uhr: Hans-Braun-Str. an der Schranke
oder 17 Uhr 45 umgezogen auf dem Gelände kurz hinter dem Pförtner am Rand der Kreuzung.
Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !


Unser Programm heute

- Einlaufen
- Gymnastik
- Start mit dem Intervallklassiker: 8 * 800m schnell mit 400m Traben dazwischen
- Auslaufen


:icon_wink: Bleibt gesund

Re: 17:30 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

BeitragVerfasst: 14.01.2015, 16:56
von Hübi
SvenBerlin87 hat geschrieben:ich werde leider die nächsten paar male nicht mitmachen können. bei mir im studium geht jetzt wieder die klausurphase los :/ aber ab februar bin ich wieder regelmäßig dabei! :)
wünsche euch viel spaß beim training!
sven


@Sven: Vielen Dank für deine Info! :top: :daumen: :daumen: für deine Klausuren!!!!

Bis bald. :winkie:

Überraschungsgast war heute UWE XXL!

BeitragVerfasst: 14.01.2015, 23:45
von Hübi
Hier alle Teilnehmer:
UWE XXL, Wolfgang Bibow, Guiseppe, Markus, Günter, Norbert, Hübi, Natascha, Thomas, Dieter T., Dietmar v. Sch., Dieter S., Wolfgang, Ingo, Dieter St., Petra, Peter, Ines, Frank, Marika, Christine, Maria, Hans, Sabine, Ariane, Susanne, Melanie, Rainer und Dina.

Bleibt gesund - bis denne! :winkie:

Re: 17:30 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

BeitragVerfasst: 15.01.2015, 09:49
von Rennsteigläufer
Der Überraschungsgast macht meistens auch das, was der Trainer sagt; bin alle 8 Einheiten trotz Regens gelaufen.

Re: 17:30 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

BeitragVerfasst: 15.01.2015, 10:18
von Hübi
Uwe: Sehr schön. :klasse:

Aber bei uns entscheidet jeder selbst - je nach Befinden - was vom Trainingsprogramm umgesetzt wird. :biggthumpup:

Sport soll Spaß machen. :dance: :sport1:

Re: 17:30 Uhr, Mittwochs: Intervall, Olympiapark | Ltg. Norb

BeitragVerfasst: 20.01.2015, 17:29
von Norbert



Wird es schneien ? :gruebel: :gruebel:


Treffen um 17.30 Uhr: Hans-Braun-Str. an der Schranke
oder 17 Uhr 45 umgezogen auf dem Gelände kurz hinter dem Pförtner am Rand der Kreuzung.
Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !


Unser Programm heute

- Einlaufen
- Gymnastik
- 12 * 400m schnell mit 400m Traben dazwischen
- Auslaufen


:icon_wink: Bleibt gesund