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Vorbereitungsläufe für den 43. BMW BERLIN-MARATHON 25.09.16

Infos und Berichte

Vorbereitungsläufe für den 43. BMW BERLIN-MARATHON 25.09.16

Beitragvon Hübi » 19.12.2015, 21:57

:ltbh1: :ltbh1: :ltbh1: :ltbh1: :ltbh1:

Hübis-Sonntags-Lauftreff:
Vorbereitung auf den 43. BMW BERLIN-MARATHON 2016


Zielgruppe:
:hallo: Marathon in 4 bis 6 Stunden absolvieren! :run:
Betreuung: Bärbel, Borni, Hübi


:icon_arrow: Treffpunkt: 09.00 Uhr [ab 31.07. bereits um 08.00 Uhr] ist das Mommsenstadion,
Waldschulallee 34/Ecke Harbigstraße in Charlottenburg.

:icon_arrow: Tempo: 6:00 - 7:30 min/km :zustimm:

:icon_arrow: Jede/r kann kostenlos mitmachen - einfach hinkommen :zustimm:

:icon_arrow: Kein Vereinszwang :zustimm:

:icon_arrow: Der Lauftreff ist rein privat und alles selbst organisiert :zustimm:

:icon_arrow: Dusch- und Umkleidemöglichkeiten im Mommsenstadion :zustimm:

:icon_arrow: Teilnahme auf eigene Gefahr :zustimm:

Motto: Wer kommt - der kommt! :biggthumpup:

Änderungen vorbehalten!
Alternativ: Wettkämpfe am Sonntag!
Bitte beachten! Ab 31.07.16 bereits um 08.00 Uhr Start!

Weitere Auskünfte Mobil: 0176 56 56 76 56

Wünsche allen viel Spaß! :top:
Bild

:ltbh1: :ltbh1: :ltbh1: :ltbh1: :ltbh1:


[usermap1][/usermap1]


:icon_arrow: 1. Woche - 03.07.16: 09.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion
Mommsenstadion, "Krone", Havelchaussee, Postfenn, Mommsenstadion
Gesamtstrecke: 21 km

:icon_arrow: 2. Woche - 10.07.16: 09.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion
Mommsenstadion, "Krone", Havelchaussee, Postfenn, Mommsenstadion
Gesamtstrecke: 21 km

:icon_arrow: 3. Woche - 17.07.16: 09.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion
Mommsenstadion, Am Postfenn = 1. Stopp: Am Postfenn "Alte Liebe"
weiter am Wasser entlang - ohne Schildhornumrundung - bis zur Lieper Bucht (der Anstieg "Grunewaldturm" entfällt sozusagen) = 2. Stopp: Parkplatz "Lieper Bucht"
weiter bis zum "Großen Fenster" - weiter am Wasser in Richtung Schwanenwerder - ohne Schwanenwerderumrundung
weiter Wannseebadweg in Richtung Kroprinzessinnenweg = 3. Stopp: "Havelchaussee/Krone"
letzter und 4. Stopp: Hüttenweg an der AVUS - sozusagen der "Große Stern"
Mommsenstadion
Gesamtstrecke: 24,5 km

:icon_arrow: 4. Woche - 24.07.16: 09.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion
Mommsenstadion, Am Postfenn = 1. Stopp: Am Postfenn "Alte Liebe"
weiter am Wasser entlang - ohne Schildhornumrundung - bis zur Lieper Bucht (der Anstieg "Grunewaldturm" entfällt sozusagen) = 2. Stopp: Parkplatz "Lieper Bucht"
weiter bis zum "Großen Fenster" - weiter am Wasser in Richtung Schwanenwerder - ohne Schwanenwerderumrundung
weiter Wannseebadweg in Richtung Kroprinzessinnenweg = 3. Stopp: "Havelchaussee/Krone"
letzter und 4. Stopp: Hüttenweg an der AVUS - sozusagen der "Große Stern"
Mommsenstadion
Gesamtstrecke: 24,5 km
Wer etwas verlängern will - hat die Möglichkeit Schildhorn und Schwanenwerder zu umrunden! :zustimm:

:icon_arrow: 5. Woche - 31.07.16: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion
Mommsenstadion, Am Postfenn/Havelchaussee = 1. Stopp: Am Postfenn "Alte Liebe"
weiter Havelchaussee bis zur Lieper Bucht 2. Stopp: Parkplatz "Lieper Bucht"
weiter in Richtung Kronprinzessinnenweg = 3. Stopp: "Havelchaussee/Krone"
weiter Kronprinzessinnenweg, Wannseebadweg, Schwanenwerderumrundung, Große Fenster am Ufer, Havelchaussee, wieder in Richtung Kronprinzessinnenweg = 4. Stopp: "Havelchaussee/Krone"
weiter "Krone" entlang, letzter und 5. Stopp: Hüttenweg an der AVUS - sozusagen der "Große Stern"
Mommsenstadion
Gesamtstrecke: 28,0 km

:icon_arrow: 6. Woche- 07.08.16: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion
Mommsenstadion, Am Postfenn/Havelchaussee = 1. Stopp: Am Postfenn "Alte Liebe"
weiter Havelchaussee bis zur Lieper Bucht 2. Stopp: Parkplatz "Lieper Bucht"
weiter in Richtung Kronprinzessinnenweg = 3. Stopp: "Havelchaussee/Krone"
weiter Kronprinzessinnenweg, Wannseebadweg, Schwanenwerderumrundung, Große Fenster am Ufer, Havelchaussee, wieder in Richtung Kronprinzessinnenweg = 4. Stopp: "Havelchaussee/Krone"
weiter "Krone" entlang, letzter und 5. Stopp: Hüttenweg an der AVUS - sozusagen der "Große Stern"
Mommsenstadion
Gesamtstrecke: 28,0 km

:icon_arrow: 7. Woche - 14.08.16: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion
Mommsenstadion - Heerstr. - Postfenn nur bis Kranzallee - rechts in den Wald nach Am Rupenhorn - Heerstr. - links Treppen runter zur Havelchaussee - Postfenn
Am Postfenn/Havelchaussee = 1. Stopp: Am Postfenn "Alte Liebe"
weiter Havelchaussee bis zur Lieper Bucht 2. Stopp: Parkplatz "Lieper Bucht"
weiter in Richtung Kronprinzessinnenweg = 3. Stopp: "Havelchaussee/Krone"
weiter Kronprinzessinnenweg, Wannseebadweg, Schwanenwerderumrundung, Große Fenster am Ufer, Havelchaussee, wieder in Richtung Kronprinzessinnenweg = 4. Stopp: "Havelchaussee/Krone"
weiter "Krone" entlang, letzter und 5. Stopp: Hüttenweg an der AVUS - sozusagen der "Große Stern"
Mommsenstadion
Gesamtstrecke: 30 km

:icon_arrow: 8. Woche - 21.08.16: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion
Mommsenstadion - Heerstr. - Postfenn nur bis Kranzallee - rechts in den Wald nach Am Rupenhorn - Heerstr. - links Treppen runter zur Havelchaussee - Postfenn
Am Postfenn/Havelchaussee = 1. Stopp: Am Postfenn "Alte Liebe"
weiter Havelchaussee bis zur Lieper Bucht 2. Stopp: Parkplatz "Lieper Bucht"
weiter in Richtung Kronprinzessinnenweg = 3. Stopp: "Havelchaussee/Krone"
weiter Kronprinzessinnenweg, Wannseebadweg, Schwanenwerderumrundung, Große Fenster am Ufer, Havelchaussee, wieder in Richtung Kronprinzessinnenweg = 4. Stopp: "Havelchaussee/Krone"
weiter "Krone" entlang, letzter und 5. Stopp: Hüttenweg an der AVUS - sozusagen der "Große Stern"
Mommsenstadion
Gesamtstrecke: 30 km

:icon_arrow: 9. Woche - 28.08.16: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion
2 km Einlaufrunde: Mommsenstadion - Harbigstr. - Maikäferpfad - Eichkampstr. - Waldschulallee -Mommsenstadion
weiter Mommsenstadion - Heerstr. - Postfenn nur bis Kranzallee - rechts in den Wald nach Am Rupenhorn - Heerstr. - links Treppen runter zur Havelchaussee - Postfenn
Am Postfenn/Havelchaussee = 1. Stopp: Am Postfenn "Alte Liebe"
weiter Havelchaussee bis zur Lieper Bucht 2. Stopp: Parkplatz "Lieper Bucht"
weiter in Richtung Kronprinzessinnenweg = 3. Stopp: "Havelchaussee/Krone"
weiter Kronprinzessinnenweg, Wannseebadweg, Schwanenwerderumrundung, Große Fenster am Ufer, Havelchaussee, wieder in Richtung Kronprinzessinnenweg = 4. Stopp: "Havelchaussee/Krone"
weiter "Krone" entlang, letzter und 6. Stopp: Hüttenweg an der AVUS - sozusagen der "Große Stern"
Mommsenstadion
Gesamtstrecke: 32 km

:icon_arrow: 10. Woche - 04.09.16: 08.00 [9. Havellauf-Marathon ...] :dance:

:icon_arrow: 11. Woche - 11.09.16: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion
2 km Einlaufrunde: Mommsenstadion - Harbigstr. - Maikäferpfad - Eichkampstr. - Waldschulallee -Mommsenstadion
weiter Mommsenstadion - Heerstr. - Postfenn nur bis Kranzallee - rechts in den Wald nach Am Rupenhorn - Heerstr. - links Treppen runter zur Havelchaussee - Postfenn
Am Postfenn/Havelchaussee = 1. Stopp: Am Postfenn "Alte Liebe"
weiter Havelchaussee bis zur Lieper Bucht 2. Stopp: Parkplatz "Lieper Bucht"
weiter in Richtung Kronprinzessinnenweg = 3. Stopp: "Havelchaussee/Krone"
weiter Kronprinzessinnenweg, Wannseebadweg, Schwanenwerderumrundung, Große Fenster am Ufer, Havelchaussee, wieder in Richtung Kronprinzessinnenweg = 4. Stopp: "Havelchaussee/Krone"
weiter "Krone" entlang, letzter und 6. Stopp: Hüttenweg an der AVUS - sozusagen der "Große Stern"
Mommsenstadion
Gesamtstrecke: 32 km

:icon_arrow: 12. Woche - 18.09.16: 09.00 Uhr! Treffpunkt Mommsenstadion
[18. KULTLAUF - Bernd Hübner lädt ein! ...] :sport1:

Laufstrecke: Mommsenstadion, "Krone", Ecke Havelchaussee, Mommsenstadion = 17-km :icon_exclaim:

:icon_arrow: 25.09.16: 09.00 Uhr - 43. BMW BERLIN-MARATHON

BERLIN im MARATHONFIEBER!

:run: :run: :run: :run: :run: :run: :run: :run: :run: :run: :run: :run: :run: :run: :run: :run: :run:
Keine Tempovorgabe! :icon_wink:

Macht wat draus! :daumen: Kommt alle gesund ins Ziel! :sport1:

:ltbh1: :ltbh1: :ltbh1: :ltbh1: :ltbh1:
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Re: Vorbereitungsläufe für den 43. BMW BERLIN-MARATHON 25.09

Beitragvon Hübi » 19.12.2015, 22:26

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Re: Vorbereitungsläufe für den 43. BMW BERLIN-MARATHON 25.09

Beitragvon Hübi » 19.12.2015, 22:31

:icon_arrow: Änderungswünsche bitte per PN mitteilen! Vielen Dank! :sonne:

Apropos Streckenlänge: Das sind nur Vorschläge! Individuelle Strecken werden vor Ort jeweils sonntags abgesprochen! :biggthumpup: :winkie:
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Vielen Dank!

Beitragvon Hübi » 18.09.2016, 16:31

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:icon_arrow: 2. Heimat :klasse: - die MALL - LP12 - NIKE Store :schaf: :dance: :sport1: :pfeif: :winkie:
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Vielen Dank!

Beitragvon Hübi » 06.10.2016, 14:01

Hübi hat geschrieben:[...]
:icon_arrow: 2. Heimat :klasse: - die MALL - LP12 - NIKE Store :schaf: :dance: :sport1: :pfeif: :winkie:


Sodele, ich war heute in meiner 2. Heimat! :rot: Die rote Weste musste es sein! :top: :freu:

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:winkie:
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Re: Vorbereitungsläufe für den 43. BMW BERLIN-MARATHON 25.09

Beitragvon Steffi_B. » 06.10.2016, 14:12

Fabelhafte Wahl! :top: :klasse:
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Re: Vorbereitungsläufe für den 43. BMW BERLIN-MARATHON 25.09

Beitragvon Bußi » 06.10.2016, 18:33

Sehr schön :klasse:
Bußi :winkie:
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