Lauftreff Berlin | Hübis-Laufforum | LT Bernd Hübner | Seit 1999!

Laufsport Berlin | BERLIN läuft | Läufer-Hauptstadt Deutschlands | Sport soll Spaß machen | Einfach hinkommen und mitmachen

Zum Inhalt

Wichtigste & Unwichtigste Fakten rund um die Ernährung

Infos, Tipps und Ratschläge
Antwort schreiben

Re: Wichtigste & Unwichtigste Fakten rund um die Ernährung

Beitragvon AK » 02.07.2014, 09:20

Die richtige Flüssigkeitszufuhr beim Marathon
http://www.marathon4you.de/magazin/erna ... rathon/408
Viele Grüße,

A.K.

"You must do the things you think you cannot do."
"Le futur appartient à ceux qui croient à la beauté de leurs rêves." -Eleanor Roosevelt
Nr. 69 - 18. Havellauf 2007
Bild
Benutzeravatar
AK
Foren Mythos
Foren Mythos
 
Beiträge: 826
Registriert: 21.12.2004, 14:40
Nach oben

Re: Wichtigste & Unwichtigste Fakten rund um die Ernährung

Beitragvon AK » 02.07.2014, 10:16

How Long Should I Wait to Run After Eating?
http://www.runnersworld.com/getting-sta ... 2_27088096
Viele Grüße,

A.K.

"You must do the things you think you cannot do."
"Le futur appartient à ceux qui croient à la beauté de leurs rêves." -Eleanor Roosevelt
Nr. 69 - 18. Havellauf 2007
Bild
Benutzeravatar
AK
Foren Mythos
Foren Mythos
 
Beiträge: 826
Registriert: 21.12.2004, 14:40
Nach oben

Re: Wichtigste & Unwichtigste Fakten rund um die Ernährung

Beitragvon AK » 23.07.2014, 10:58

Mythos Milch
http://www.srf.ch/sendungen/kontext/mythos-milch
Viele Grüße,

A.K.

"You must do the things you think you cannot do."
"Le futur appartient à ceux qui croient à la beauté de leurs rêves." -Eleanor Roosevelt
Nr. 69 - 18. Havellauf 2007
Bild
Benutzeravatar
AK
Foren Mythos
Foren Mythos
 
Beiträge: 826
Registriert: 21.12.2004, 14:40
Nach oben

Re: Wichtigste & Unwichtigste Fakten rund um die Ernährung

Beitragvon AK » 26.07.2014, 14:55

Flüssigkeitshaushalt: Die besten Durstlöscher für Sportler
http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaeh ... 82760.html
Viele Grüße,

A.K.

"You must do the things you think you cannot do."
"Le futur appartient à ceux qui croient à la beauté de leurs rêves." -Eleanor Roosevelt
Nr. 69 - 18. Havellauf 2007
Bild
Benutzeravatar
AK
Foren Mythos
Foren Mythos
 
Beiträge: 826
Registriert: 21.12.2004, 14:40
Nach oben

Re: Wichtigste & Unwichtigste Fakten rund um die Ernährung

Beitragvon AK » 02.08.2014, 10:20

Nahrungsmittel:
Trinken statt Essen
Wie essen wir in Zukunft? Trinken wir unsere Nahrung? Oder essen wir künstlich hergestelltes Fleisch? Der Klimawandel zwingt uns, über unsere Ernährung nachzudenken.
http://www.golem.de/news/nahrungsmittel ... 08273.html
Viele Grüße,

A.K.

"You must do the things you think you cannot do."
"Le futur appartient à ceux qui croient à la beauté de leurs rêves." -Eleanor Roosevelt
Nr. 69 - 18. Havellauf 2007
Bild
Benutzeravatar
AK
Foren Mythos
Foren Mythos
 
Beiträge: 826
Registriert: 21.12.2004, 14:40
Nach oben

Re: Wichtigste & Unwichtigste Fakten rund um die Ernährung

Beitragvon AK » 24.09.2014, 14:54

Carbo loading decoded
http://www.worldrunning.com/articles/ca ... g-decoded/
Viele Grüße,

A.K.

"You must do the things you think you cannot do."
"Le futur appartient à ceux qui croient à la beauté de leurs rêves." -Eleanor Roosevelt
Nr. 69 - 18. Havellauf 2007
Bild
Benutzeravatar
AK
Foren Mythos
Foren Mythos
 
Beiträge: 826
Registriert: 21.12.2004, 14:40
Nach oben

Re: Wichtigste & Unwichtigste Fakten rund um die Ernährung

Beitragvon carsten26 » 05.10.2014, 19:18

Hab da mal was zum Thema Energieriegel und Gels gefunden: Auf der Seite von http://www.chiamind.de, sind Rezepte wie man
aus chia samen Gel und Riegel herstellt. Letztere sind sogar zum einfrieren. Der Vorteil, die
Sachen sind wohl ausgesprochen magenfreundlich und bekömmlich, desweiteren gut dosierbar( Gel). Eine Freundin von uns hat das u.a. beim Müritzlauf probiert und für gut befunden! Sie nutzt zum anmischen des Gels allerdings Fruchtsaft...
carsten26
 
Nach oben

Re: Wichtigste & Unwichtigste Fakten rund um die Ernährung

Beitragvon AK » 18.10.2014, 20:26

The 9 Best Vegetarian Foods for Runners
http://www.rodalenews.com/vegetarian-foods-runners
Viele Grüße,

A.K.

"You must do the things you think you cannot do."
"Le futur appartient à ceux qui croient à la beauté de leurs rêves." -Eleanor Roosevelt
Nr. 69 - 18. Havellauf 2007
Bild
Benutzeravatar
AK
Foren Mythos
Foren Mythos
 
Beiträge: 826
Registriert: 21.12.2004, 14:40
Nach oben

Re: Wichtigste & Unwichtigste Fakten rund um die Ernährung

Beitragvon AK » 25.10.2014, 21:20

Carbo-loading
http://www.runnersworld.com/nutrition-r ... 2_34198097
Viele Grüße,

A.K.

"You must do the things you think you cannot do."
"Le futur appartient à ceux qui croient à la beauté de leurs rêves." -Eleanor Roosevelt
Nr. 69 - 18. Havellauf 2007
Bild
Benutzeravatar
AK
Foren Mythos
Foren Mythos
 
Beiträge: 826
Registriert: 21.12.2004, 14:40
Nach oben

Re: Wichtigste & Unwichtigste Fakten rund um die Ernährung

Beitragvon AK » 16.03.2016, 23:00

Runners: An Easier Way to Become a Better Fat Burner
http://running.competitor.com/2016/03/n ... ner_146746
Viele Grüße,

A.K.

"You must do the things you think you cannot do."
"Le futur appartient à ceux qui croient à la beauté de leurs rêves." -Eleanor Roosevelt
Nr. 69 - 18. Havellauf 2007
Bild
Benutzeravatar
AK
Foren Mythos
Foren Mythos
 
Beiträge: 826
Registriert: 21.12.2004, 14:40
Nach oben
VorherigeNächste
Antwort schreiben

Ähnliche Beiträge

24.03.2024: Rund um den Müggelturm
Forum: Laufveranstaltungen 2024
Autor: pixx
Antworten: 0
 Erfahrungsaustausch: Ernährung beim Laufen
Forum: Rund ums Laufen
Autor: Tetze
Antworten: 10
Nach oben

Zurück zu Rund ums Laufen

Wer ist online?

0 Mitglieder

Mobiles Layout anzeigen
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
xabbBlue Theme for phpBB Forums - Designed by phpbb-styles.com


Hosted by iphpbb3.com

Impressum | Datenschutz