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Wichtigste & Unwichtigste Fakten rund um die Ernährung

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Re: Wichtigste & Unwichtigste Fakten rund um die Ernährung

Beitragvon AK » 02.07.2014, 10:20

Die richtige Flüssigkeitszufuhr beim Marathon
http://www.marathon4you.de/magazin/erna ... rathon/408
Viele Grüße,

A.K.

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Re: Wichtigste & Unwichtigste Fakten rund um die Ernährung

Beitragvon AK » 02.07.2014, 11:16

How Long Should I Wait to Run After Eating?
http://www.runnersworld.com/getting-sta ... 2_27088096
Viele Grüße,

A.K.

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Re: Wichtigste & Unwichtigste Fakten rund um die Ernährung

Beitragvon AK » 23.07.2014, 11:58

Mythos Milch
http://www.srf.ch/sendungen/kontext/mythos-milch
Viele Grüße,

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Re: Wichtigste & Unwichtigste Fakten rund um die Ernährung

Beitragvon AK » 26.07.2014, 15:55

Flüssigkeitshaushalt: Die besten Durstlöscher für Sportler
http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaeh ... 82760.html
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Re: Wichtigste & Unwichtigste Fakten rund um die Ernährung

Beitragvon AK » 02.08.2014, 11:20

Nahrungsmittel:
Trinken statt Essen
Wie essen wir in Zukunft? Trinken wir unsere Nahrung? Oder essen wir künstlich hergestelltes Fleisch? Der Klimawandel zwingt uns, über unsere Ernährung nachzudenken.
http://www.golem.de/news/nahrungsmittel ... 08273.html
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Re: Wichtigste & Unwichtigste Fakten rund um die Ernährung

Beitragvon AK » 24.09.2014, 15:54

Carbo loading decoded
http://www.worldrunning.com/articles/ca ... g-decoded/
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Re: Wichtigste & Unwichtigste Fakten rund um die Ernährung

Beitragvon carsten26 » 05.10.2014, 20:18

Hab da mal was zum Thema Energieriegel und Gels gefunden: Auf der Seite von http://www.chiamind.de, sind Rezepte wie man
aus chia samen Gel und Riegel herstellt. Letztere sind sogar zum einfrieren. Der Vorteil, die
Sachen sind wohl ausgesprochen magenfreundlich und bekömmlich, desweiteren gut dosierbar( Gel). Eine Freundin von uns hat das u.a. beim Müritzlauf probiert und für gut befunden! Sie nutzt zum anmischen des Gels allerdings Fruchtsaft...
carsten26
 
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Re: Wichtigste & Unwichtigste Fakten rund um die Ernährung

Beitragvon AK » 18.10.2014, 21:26

The 9 Best Vegetarian Foods for Runners
http://www.rodalenews.com/vegetarian-foods-runners
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Re: Wichtigste & Unwichtigste Fakten rund um die Ernährung

Beitragvon AK » 25.10.2014, 22:20

Carbo-loading
http://www.runnersworld.com/nutrition-r ... 2_34198097
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Re: Wichtigste & Unwichtigste Fakten rund um die Ernährung

Beitragvon AK » 17.03.2016, 00:00

Runners: An Easier Way to Become a Better Fat Burner
http://running.competitor.com/2016/03/n ... ner_146746
Viele Grüße,

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