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Spinningmarathon am 17.3.18

Infos und Berichte

Spinningmarathon am 17.3.18

Beitragvon Böker » 17.02.2018, 23:52

:rennrad: :rennrad: :rennrad: :rennrad: :rennrad:

Wir veranstalten einen Spinningmarathon im Triftal Sportpark, Start ist 14:00 Uhr. Mit 5 Instructor geht es fünf Stunden rund. Die Kosten liegen bei 6,00 €, wer mitmachen möchte meldet sich bitte bei mir, zur Reservierung des Rades.

Triftal Sportpark ist Glockenturmstraße 40 - 14055 Berlin
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Re: Spinningmarathon am 17.3.18

Beitragvon Marius » 21.02.2018, 09:15

Hi Ralf,

ich werde sicher mal vorbei schauen. Victoria habe ich auch bescheid gegeben.

Leider kann ich selber nicht mitmachen weil ich nächsten Tag beim Lauf d.S. starte.

Freu mich schon.
LG Marius (Muckel)
Nicht Quatschen, Machen! #niquama
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Berlin Marathon 2017: 3:27:55h
Dresden HM 2017: 1:28:25h
L.d.Sympathie 2018: 40:33min :sport1:
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Re: Spinningmarathon am 17.3.18

Beitragvon Böker » 22.02.2018, 09:39

Jeder ist wilkommen und ist natürlich nicht gezwungen die kompletten fünf Stunden mitzuradeln. Man kann auch mal eine Runde aussetzen oder nach Lust und Laune vorher aussteigen.
Nach jedem Instruktor Wechsel gibt es eine kleine Pause von ca. 10 Minuten.
Wichtig sind neben guter Laune, genügend Wechselsachen und Handtücher mitzubringen. Getränke und Snacks gibt es im Triftal.

:hallo: Bitte anmelden, damit auch garantiert genügend Räder da sind.
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Re: Spinningmarathon am 17.3.18

Beitragvon Sabine G. » 28.02.2018, 16:03

Danke Ralf fürs Organisieren. Das wird ein abwechslungsreicher Nachmittag. Fünf Instructoren mit fünf verschiedenen Programmen. Und die Triftal-Sauna kann anschließend noch mitbenutzt werden. Super!
2018: Frostwiesenlauf | Marienwerder AK 2 | Müggelseeschwimmen 3,5 | Kallinchen Triathlon|
2017: Barcelona Marathon 3:55:05
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Re: Spinningmarathon am 17.3.18

Beitragvon Böker » 19.03.2018, 01:17

:rennrad: :rennrad: :rennrad: :rennrad: :rennrad: :rennrad:
Der 1. Helden der Landstraße Spinning Marathon 2018 ist nach 4 Stunden und 30 Minuten beendet worden. Ein toller Spinning Marathon mit viel, sehr abwechslungsreicher Musik und kräftezährenden „moves“ der vier Intructors, hat allen viel Freude bereitet. :ja:
Mit 20 Teilnehmer/innen waren fast alle Räder besetzt gewesen und glücklicherweise ist das Verhältnis der Turnschuh radelnden und der mit dem Pedalsystem Shimano SPD fahrenden gut aufgegangen.
Leider ist Frank als 5. Instructor erkältungsbedingt ausgefallen und so wurden aus den geplanten 5 Stunden Spinnning „nur“ 4,5 Stunden, aber auch die haben gereicht alle Held/innen ordentlich ins Schwitzen zu bringen.
Von den gestarteten 20 Fahrer/innen haben 15 das gesteckte Ziel ordentlich erschöpft erreicht. :win:

Vielen Dank an das Triftal Sportstudio für die gute Location und das zur Verfügung stellen der Spinningräder.

BildBildBild
Playlist Andreas
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Playlist Ralf
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Re: Spinningmarathon am 17.3.18

Beitragvon Hübi » 19.03.2018, 10:50

:klasse: :huldigen: :ja: :clap: :hammer: :rennrad:
Liebe Grüße, Bild | Berlin-Marathon Jubilee Bild
Mobil: 0176 - 56 56 76 56
Lerne loszulassen, das ist der Schlüssel zum Glück :smile:
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