Lauftreff Berlin | Hübis-Laufforum | LT Bernd Hübner | Seit 1999!

Laufsport Berlin | BERLIN läuft | Läufer-Hauptstadt Deutschlands | Sport soll Spaß machen | Einfach hinkommen und mitmachen

Spinningmarathon am 17.3.18

Infos und Berichte

Spinningmarathon am 17.3.18

Beitragvon Böker » 17.02.2018, 23:52

:rennrad: :rennrad: :rennrad: :rennrad: :rennrad:

Wir veranstalten einen Spinningmarathon im Triftal Sportpark, Start ist 14:00 Uhr. Mit 5 Instructor geht es fünf Stunden rund. Die Kosten liegen bei 6,00 €, wer mitmachen möchte meldet sich bitte bei mir, zur Reservierung des Rades.

Triftal Sportpark ist Glockenturmstraße 40 - 14055 Berlin
Benutzeravatar
Böker
Foren Freak
Foren Freak
 
Beiträge: 166
Registriert: 03.08.2011, 14:21
Wohnort: Tegel

Re: Spinningmarathon am 17.3.18

Beitragvon Marius » 21.02.2018, 09:15

Hi Ralf,

ich werde sicher mal vorbei schauen. Victoria habe ich auch bescheid gegeben.

Leider kann ich selber nicht mitmachen weil ich nächsten Tag beim Lauf d.S. starte.

Freu mich schon.
LG Marius (Muckel)
Nicht Quatschen, Machen! #niquama
PBZ:
Hannover Marathon 2019: 3:24:46h :sport1:
Dresden HM 2017: 1:28:25h
Great 10K 2018: 38:52min
Benutzeravatar
Marius
Foren Mythos
Foren Mythos
 
Beiträge: 541
Registriert: 20.04.2006, 02:57
Wohnort: Berlin-Steglitz

Re: Spinningmarathon am 17.3.18

Beitragvon Böker » 22.02.2018, 09:39

Jeder ist wilkommen und ist natürlich nicht gezwungen die kompletten fünf Stunden mitzuradeln. Man kann auch mal eine Runde aussetzen oder nach Lust und Laune vorher aussteigen.
Nach jedem Instruktor Wechsel gibt es eine kleine Pause von ca. 10 Minuten.
Wichtig sind neben guter Laune, genügend Wechselsachen und Handtücher mitzubringen. Getränke und Snacks gibt es im Triftal.

:hallo: Bitte anmelden, damit auch garantiert genügend Räder da sind.
Benutzeravatar
Böker
Foren Freak
Foren Freak
 
Beiträge: 166
Registriert: 03.08.2011, 14:21
Wohnort: Tegel

Re: Spinningmarathon am 17.3.18

Beitragvon Sabine G. » 28.02.2018, 16:03

Danke Ralf fürs Organisieren. Das wird ein abwechslungsreicher Nachmittag. Fünf Instructoren mit fünf verschiedenen Programmen. Und die Triftal-Sauna kann anschließend noch mitbenutzt werden. Super!
2019: Frostwiesenlauf | Berlin City Tri | Kallinchen Tri 2018: Frostwiesenlauf | Marienwerder 3/4 Marathon AK 2 |
Benutzeravatar
Sabine G.
Treuer User
Treuer User
 
Beiträge: 140
Registriert: 24.09.2010, 18:26
Wohnort: Berlin-Mariendorf

Re: Spinningmarathon am 17.3.18

Beitragvon Böker » 19.03.2018, 01:17

:rennrad: :rennrad: :rennrad: :rennrad: :rennrad: :rennrad:
Der 1. Helden der Landstraße Spinning Marathon 2018 ist nach 4 Stunden und 30 Minuten beendet worden. Ein toller Spinning Marathon mit viel, sehr abwechslungsreicher Musik und kräftezährenden „moves“ der vier Intructors, hat allen viel Freude bereitet. :ja:
Mit 20 Teilnehmer/innen waren fast alle Räder besetzt gewesen und glücklicherweise ist das Verhältnis der Turnschuh radelnden und der mit dem Pedalsystem Shimano SPD fahrenden gut aufgegangen.
Leider ist Frank als 5. Instructor erkältungsbedingt ausgefallen und so wurden aus den geplanten 5 Stunden Spinnning „nur“ 4,5 Stunden, aber auch die haben gereicht alle Held/innen ordentlich ins Schwitzen zu bringen.
Von den gestarteten 20 Fahrer/innen haben 15 das gesteckte Ziel ordentlich erschöpft erreicht. :win:

Vielen Dank an das Triftal Sportstudio für die gute Location und das zur Verfügung stellen der Spinningräder.

BildBildBild
Playlist Andreas
Bild
Playlist Ralf
Bild
Benutzeravatar
Böker
Foren Freak
Foren Freak
 
Beiträge: 166
Registriert: 03.08.2011, 14:21
Wohnort: Tegel

Re: Spinningmarathon am 17.3.18

Beitragvon Hübi » 19.03.2018, 10:50

:klasse: :huldigen: :ja: :clap: :hammer: :rennrad:
Liebe Grüße, Bild | Berlin-Marathon Jubilee Bild
Mobil: 0176 - 56 56 76 56
Der Mensch plant und das Schicksal lacht darüber!
[Hübis-Fotokiste ...]
Benutzeravatar
Hübi
Admin
Admin
 
Beiträge: 13402
Registriert: 21.12.2004, 00:41
Wohnort: Berlin-Zehlendorf


Zurück zu Radsport

Wer ist online?

0 Mitglieder