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Radtraining Dienstags

Infos und Berichte

Re: Radtraining Dienstags

Beitragvon Sabine G. » 04.09.2017, 12:15

Dienstag 05.09.2017, 17.30 Uhr

Im Auftrag von Andreas:

Hallo Ihr Helden der Landstraße,

morgen ist wieder Dienstag und das Wetter soll ja nochmal beständig sein! Wir werden um 17:30, am Momsenstadion diesmal ggf. in zwei Gruppen, unsere Dienstagsausfahrt starten.

Zwei Gruppen sind aufgrund des extremen Leistungsunterschied von Vorteil.
Ich selber werde in der 2ten (langsameren) Gruppe starten.
Angestrebt ist, die üblichen 70Km in einem 30iger Schnitt zu absolvieren. Die erste Gruppe entsprechend schneller! Im Anschluß wird eventl. gekoppelt. Wer mitmachen möchte, bitte Laufschuhe mitbringen.

Bitte gebt Bescheid, wer sich ggf. der Gruppe1 , bzw. Gruppe 2 anschließt, damit wir nicht unnötig auf jemanden warten müssen. DANKE

Das übliche:
Die Teilnahme ist stets auf eigene Gefahr! Keine Haftungsübernahme! Der Radtreff ist rein privat und alles selbst organisiert! Es besteht Helmpflicht! Es ist bitte Licht mitzuführen!
Ansonsten gelten die Gruppenregeln des LT Bernd Hübner aber bezogen auf Radfahren:
http://www.huebis-laufforum.de/35151269nx7165/lauftreff-termine-2016---lt-bernd-huebner-f30454/lauftreff-teilnahmevorausssetzungen-und-gruppenregeln-t102174.html

Mit sportlichen Gruß

Andreas

Fotos vom letzten Dienstag


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Re: Radtraining Dienstags

Beitragvon Tetze » 13.09.2017, 23:21

Unsere Ausfahrt von diesem Dienstag wurde von Andreas zusammengefasst:

Hallo liebe Radsport Gilde,

Gestern hatten wir ein Training einer etwas anderen Art. Zu neunt starteten Frank R., Carsten S., Tetze, Ronny, Peter, Anne, Alex, Luke und ich zu unserer Dienstagsausfahrt.

Carsten verabschiedete sich bereits am Loretta Wannsee, wahrscheinlich hat er den Biergarten unserer Trainingsgruppe vorgezogen?!  J

Bei der Weiterfahrt sahen wir bereits von der Autobahnbrücke vor Güterfelde, eine dunkle, schwarze Regenfront auf uns zu kommen. Somit bogen wir im Kreisverkehr Güterfelde die erste Ausfahrt ab und fuhren über Kohlhasenbrück/Steinstücken wieder nach Berlin ein. An der Potsdamer Chaussee angekommen, waren wir heil froh nicht naß geworden zu sein, aber hier verließen uns dann Anne und Alex und traten die Rückfahrt an.

Die beiden hatten wohl noch dicke Beine vom Wochenende -> Erkner Tri.

Wir verbliebenen 6 waren mit unseren gesammelten Kilometern noch nicht zufrieden und hängten noch eine Morlake Runde dran.

Ca. 2 Km bevor es in den Berg geht, hatte dann Peter einen der zum Glück sehr seltenen Defekte -> Reifenschaden. Morlake ist nicht Peter sein Ding, entweder bricht ihm dort eine Speiche, oder er hat wie gestern einen Reifenschaden.

Völlig ausgekühlt ging es dann gemeinsam in den Berg (Schippe Sand). Auf der Rückfahrt wurde dann auf der Krone wieder ordentlich Gas gegeben, so daß wir am Ende mit 58Km und einem 29 Schnitt wieder am Parkplatz angekommen sind.


Es hat wieder viel Spaß gemacht, wie man ganz bestimmt auf den angehangenen Bilder sehen kann…

 
Mit sportlichem Gruß

 

Andreas

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Spocht 2017 (AK M50):
25.02. - 2. Powerman Spain (5-30-5) -> 1:38:15
08.04. - 39. Kyffhäuser MTB-Bergrennen (mittel, ~38km) -> 1:35:58
07.05. - 22. Spreewald Duathlon (19-84-5) -> 4:21:01
14.05. - BIG 25 -> 1:59:19
04.06. - 1. Flensburg-liebt-Dich-Marathon (Halb) -> 1:39:35
06.08. - 25. Erzgebirgs-Bike-Marathon (100km) -> 6:25:23
24.09. - Powerman Vejle (10-60-10)
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Re: Radtraining Dienstags

Beitragvon Böker » 15.09.2017, 07:43

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