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Radtraining Dienstags

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Re: Radtraining Dienstags

Beitragvon Frank » 28.06.2017, 15:12

Bei tollen Wetter sind wir gestern mit 15 Mitfahrern(innen) unterwegs gewesen. Im Gegensatz zur letzten Wochen sind wir bis zum abschließenden "freien Fahren"(Willi/Krone) sehr organisiert unterwegs gewesen. Der "mallorquinische" Kreisel hat sehr gut geklappt, so dass wir mit einem Durchschnitt >32 km/Std bei 75 bzw. 78 km Strecke unterwegs waren. :clap:
Am nächsten Dienstag wollen einige von uns bei passendem Wetter um 17:00 starten und etwas länger (100 -120km) fahren - der Rest wie gewohnt und wie immer unter den Regeln des LT Hübner:

http://www.huebis-laufforum.de/35151269 ... 02174.html

um 17:30.
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Re: Radtraining Dienstags

Beitragvon Böker » 02.07.2017, 16:44

Wer kommt denn mit um 17:00 Uhr auf 100 Km? :rennrad:
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Re: Radtraining Dienstags

Beitragvon Böker » 02.07.2017, 16:59

Schön war das am Dienstag mit Anne und Monika wieder zwei Frauen dabei waren und auch gut mitgehalten haben. :freu:
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Re: Radtraining Dienstags

Beitragvon Alex T. » 03.07.2017, 20:04

Aktueller Stand für Dienstag 4 Juli:

Die 100 km Gruppe startet 17 Uhr. Für die Standard Runde bleibt es bei 17:30. MitradlerInnen wie immer gerne willkommen.
2017: Frostwiesenlauf - Rennsteiglauf HM - Spreewald Tria MD 5:30h - Storkow Tria OD 2:36h - IM Hamburg LD 11:54h - Kallinchen Tria Sprint - Herbst-Marathon ?
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Re: Radtraining Dienstags (Mail von Andi)

Beitragvon Alex T. » 05.07.2017, 14:42

Ich stelle mal die Mail von unserem gestrigen Guide hier rein:

Hallo Ihr Helden der Landstraße,

gestern haben wir unser Projekt mit den 2 Gruppen gestartet. Dies war erforderlich, da wir zum einen eine hohe Teilnehmerquote bekommen haben (im Schnitt 15 Fahrer(innen)) *Das ist SUPER* und zum zweiten doch ein großer Leistungsunterschied zu erkennen ist. Somit sind gestern jeweils 6 Fahrer über die 100Km um 17:00Uhr gestartet und 7 Fahrer(innen) um 17:30 über die 70Km Standard-Tour.

Bei herrlichem Wetter bin ich mit der 2ten Gruppe unterwegs gewesen und möchte mich an dieser Stelle für die Klasse Ausfahrt bei Euch bedanken.

Neu in der Gruppe möchte ich die Anne, die Monika und den Michael (?) begrüßen, die unsere Gruppe mit Ihrer Teilnahme bereichert haben!

Die Tour ging ganz entspannt, sehr gleichmäßig und sehr diszipliniert, 100% gemäß der StVo, über 71Km bei einem 30,4Km/h Schnitt.

Da ich die nächsten Wochen dienstlich unterwegs bin, kann ich mind. die nächsten 2x nicht teilnehmen und möchte daher Ralf, Ronny, Frank und Sabine bitten, die diensttägige Einladungsmail, vertretungshalber weiterzuführen.

Ich wünsche Euch viel Spaß und verbleibe

Mit sportlichen Gruß
Andreas

-----__o
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--(_)/(_)
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Re: Radtraining Dienstags

Beitragvon Sabine G. » 10.07.2017, 14:02

11.07.2017, Dienstag

Liebe Helden der Landstraße,
morgen ist es wieder soweit! Diesmal werden wir wieder zwei Gruppen aufmachen.

Gruppe 1 trifft sich um 17:00 Uhr um eine längere Runde (100-120 km) im 30er Schnitt zu fahren.
Gruppe 2 trifft sich wie immer um 17:30 Uhr mit dem Ziel, die üblichen 70 km im 30er Schnitt zu absolvieren.
Im Anschluss wird gekoppelt. Wer mitmachen möchte, bitte Laufschuhe mitbringen.
Bitte gebt Bescheid, wer sich der Gruppe 1 bzw. Gruppe 2 anschließt, damit wir nicht unnötig auf jemanden warten müssen. DANKE

Da das Wetter morgen wieder genauso unbeständig sein wird wie heute, treffen wir uns auf jeden Fall dort und schauen vor Ort auf das Regenradar. Falls es dann immer noch nach Regen ausschaut, schließen wir uns den HÜbis zum Laufen an.

Das wäre die Alternative bei Regen:
Dienstag Bergtraining
Wann: 11.07.2017, 18:00 Uhr
Treffpunkt: Waldschulallee 34, 14055 Berlin Parkplatz vor dem Mommsenstadion
Leitung: Torsten
Tempo: ca. 6:00 - 7:00 min/km
Strecke: 7 Anstiege + "Belohnung" , ca. 13km
Es geht über diverse Hügel am Drachenberg und Teufelsberg.

Das übliche:
Die Teilnahme ist stets auf eigene Gefahr! Keine Haftungsübernahme! Der Radtreff ist rein privat und alles selbst organisiert! Es besteht Helmpflicht!
Ansonsten gelten die Gruppenregeln des LT Bernd Hübner aber bezogen auf Radfahren:
http://www.huebis-laufforum.de/35151269nx7165/lauftreff-termine-2016---lt-bernd-huebner-f30454/lauftreff-teilnahmevorausssetzungen-und-gruppenregeln-t102174.html
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Re: Radtraining Dienstags

Beitragvon Biba » 11.07.2017, 21:18

Wer sich heute von dem Regenschauer am Nachmittag nicht abschrecken ließ, wurde zum Start um 17:30 mit Sonnenschein belohnt. 7 Fahrer und ich machten sich auf die 70 Km Runde bei schönstem Wetter. Bis auf einen kleinen Ausreißversuch auf der Krone blieb die Gruppe diszipliniert zusammen und absolvierte die Strecke mit einem Schnitt von 31,2 km/h.

Bild

Es hat mal wieder Spaß gemacht ! :freu:
viele Grüße
:jubilee:
[F425]
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Re: Radtraining Dienstags

Beitragvon Sabine G. » 12.07.2017, 12:09

Tibor schickte mir ebenfalls einen schönen Bericht über die gestrige Runde. Hier für alle:

Hallo in Runde des rollenden Rades,
mit einem flotten Schnitt von 31,6 km/h, entdeckte die 'Trödeltruppe' gestern eine neue Definition von langsam schnell fahren. Fröhlich angetrieben und diszipliniert unterstützt von Frank und einem seiner Kumpel (den wir hier herzlich als Mitfahrer begrüßen), rollte der Zug von acht Fahrern/-innen bei tollen Bedingungen über die 71 km-Runde. Zudem leistete ein entfesselt fahrender Axel reichlich Führungsarbeit und ein ebenfalls neuer Mitfahrer, Hassan, unterstützte die Gruppe ebenfalls sehr wohltuend. Herzlich willkommen auch an Hassan, der ebenso wie Frank's Kumpel gerne wieder dabei sein mag. Insgesamt also eine sehr schöne und durch zwei neue Mitfahrer bereicherte Ausfahrt, in einem durchaus achtbaren Tempo.

Vielen Dank dafür und beste Grüße an alle
Tibor
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Re: Radtraining Dienstags

Beitragvon Sabine G. » 18.07.2017, 10:11

Dienstag, 18.07.2017

17.00 Uhr für Gruppe 1 (100 km), 17.30 Uhr für Gruppe 2 (70 km)

Heute werden wir wieder zwei Gruppen aufmachen.

Gruppe 1 trifft sich um 17:00 Uhr um eine längere Runde (100-120 km) im 30er Schnitt zu fahren.
Gruppe 2 trifft sich wie immer um 17:30 Uhr mit dem Ziel, die üblichen 70 km im 30er Schnitt zu absolvieren.
Im Anschluss wird gekoppelt. Wer mitmachen möchte, bitte Laufschuhe mitbringen.
Bitte gebt Bescheid, wer sich der Gruppe 1 bzw. Gruppe 2 anschließt, damit wir nicht unnötig auf jemanden warten müssen. DANKE

Sollten sich für Gruppe 1 nicht genügend Mitstreiter finden, fahren alle um 17.30 Uhr ab.

Das übliche:
Die Teilnahme ist stets auf eigene Gefahr! Keine Haftungsübernahme! Der Radtreff ist rein privat und alles selbst organisiert! Es besteht Helmpflicht!
Ansonsten gelten die Gruppenregeln des LT Bernd Hübner aber bezogen auf Radfahren:
http://www.huebis-laufforum.de/35151269nx7165/lauftreff-termine-2016---lt-bernd-huebner-f30454/lauftreff-teilnahmevorausssetzungen-und-gruppenregeln-t102174.html
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Re: Radtraining Dienstags

Beitragvon Sabine G. » 19.07.2017, 09:21

Da ich gestern nicht dabei sein konnte, hier Tibors schöner Bericht:

Hallo Freunde des zügig rollenden, pedalkraftbetriebenen Rades!

Jeppalah, was für eine klasse Ausfahrt war das heute.

Eine wirklich mustergültige Truppe von 11 Fahrern und einer Fahrerin setzte sich um 17:30 Uhr in Bewegung, um unterwegs auch Didi aufzugabeln. Angereichert von reichlich Speed-Freaks, die ihren 17:00-Termin offenbar nicht gleichmäßig erreichten, zogen Carsten und Frank das Feld erstmal bei großartigen Bedingungen mit markigen 36 km/h über die Krone.

Durchgängig rücksichtsvoll im Umgang mit der eigentlichen 17:30 Uhr-Bummeltruppe, zu deren Kern außer mir dann heute nur noch Anne gehörte, ging es dann über eine leicht modifizierte Route. Nach anfänglichen Schlaglöchern und Betonstrecke, eröffnete sich - im Anschluss an die noch fehlende Kopfsteinpflasterpassage - dann aber eine sehr passabel zu fahrende Strecke und die anfangs deutlichen Worte des Feldes, verstummten im allgemeinen Wohlbehagen.

Ein abschließend zünftiger Ritt über die Krone, ließ dann noch die aufgesparten Reserven verpulvern, so dass wir am Ende 83,5 km im bemerkenswerten Schnitt von 32,0 km/h absolvierten. Sauber, und Respekt für Anne, die das teils knackige Tempo stets gut mitgehen konnte. Dank aber auch an Carsten und Frank, die mit sehr viel guter Führungsarbeit das Feld nicht nur zusammen hielten, sondern auch gekonnt mit Speed versorgten.

Begrüßen wollen wir heute Thomas, der sich mit einer sehr guten Performance durchweg harmonisch in die Gruppe einfügte - schön, wenn Du dabei bleibst. Alles wunderbar und doch gab es einen Wehrmutstropfen:

Unser ewiger Mitstreiter Frank K. erschien zwar pünktlich, allerdings nur in dem von seiner Frau pilotierten Cabrio. Um selbst wieder ins Volant zu greifen oder sogar dann das Rennrad zu bewegen, wird es wohl ein Weilchen dauern, bis der in den Alpen zerborstene Arm seinen üblichen Dienst verrichten kann. Beste Besserung an dieser Stelle an Frank K.!

Viele Grüße an alle
T.
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