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20.10.2024: Stadtwerke Lübeck Halbmarathon 21,1 km

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20.10.2024: Stadtwerke Lübeck Halbmarathon 21,1 km

Beitragvon Hübi » 19.10.2024, 21:02

Liebe Grüße, Bild | Berlin-Marathon Jubilee Bild
Mobil: 0176 - 56 56 76 56
Meine Bestzeit 2:27:04 Std. beim 11. BERLIN-MARATHON 1984 :run: :throb:
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Viel Erfolg!

Beitragvon Hübi » 19.10.2024, 21:06

Halbmarathon 21,1 km
2746 Zuschneid, Gabriela w Berlin
2740 Ziggel, Peter m Berlin
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Ergebnisse ... | Herzliche Glückwünsche!

Beitragvon Hübi » 20.10.2024, 18:17

Pl Snr. Pl. AK Name Verein (Wohnort) Zeit
9. 2746 1. :ersterplatz W55 ZUSCHNEID Gabriela (Berlin) 1:37:21

601. 2740 5. M65 ZIGGEL Peter (Berlin) 2:04:33


Gabi ganz starke Zeit! :ja: :clap: :huldigen:
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Re: 20.10.2024: Stadtwerke Lübeck Halbmarathon 21,1 km

Beitragvon Ziggy » 22.10.2024, 11:03

Heute war nicht ganz mein Tag. Schon nach 5 km merkte ich, dass ich das anvisierte Tempo von unter 5:30/km nicht halten kann und dann kam nach 7,5 km noch der 900m lange Herrentunnel der unter der Trave und dem gleichnamigen Herreninsel führt.

Die Steigungen/Gefalle im Tunnel sind (für mich als Asthmatiker nicht ganz ohne und) vergleichbar mit dem Zugang zum Olympiastadion beim S25. Selbst der am tiefsten Punkt installierte Lautsprecherwagen aus dem coole Rockmusik dröhnte, könnte meine Schwäche nicht ausgleichen, so dass ich aufwärts tlw. gehen musste.

Ansonsten war die Pendelspreckte, deren Höhenprrofil an die "Krone" erinnert, ganz gut zu laufen.
Doch auf dem Rückweg war nach dem 2. Durchlauf durch den Herrentunnel die Luft raus. An einem Getränkepunkt waren die Becher alle. Da hatte Jede(r) die/der wollte einen Schluck aus der Literflasche genommen. Danach wurde die Öffnung abgewischt. Ansonsten war es ein ganz gut organisiertes Laufevent mit vielen Disziplinen mit Strecken von 2,1km - Marathon. Ich würde den Lauf noch einmal machen, jedoch vorher wieder Bergtraining machen.
"Kämpfe nicht mit dem Weg...Nimm was er dir gibt." aus "Born To Run" von Christopher McDougall, (c) 2010

"Unser Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung wechseln kann." (c) Francis Picabia (1879-1951)

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