17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark 2025

23.04.2025, 22:38

Toll, dass ihr beim Intervalllauftraining wieder dabei wart. Zwar in "halber" Besetzung, aber mit doppelt so viel Spaß und Engagement.

Norbert und ich freuen uns schon auf den nächsten Mittwoch im Hanns-Braun-Stadion und das aTraining mit euch.

Sportliche Grüße
Euer Ziggy

29.04.2025, 20:36

Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !

- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- Treppe abwärts: 5 Runden, 4 Runden, 3 Runden, 2 Runden schnell. Dazwischen 1 Runde traben.
Bitte trabt gegen die Laufrichtung im Uhrzeigersinn.
- Auslaufen

Ich kann leider nicht zum Training kommen. :icon_cry: