Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark
23.04.2025, 22:38
Toll, dass ihr beim Intervalllauftraining wieder dabei wart. Zwar in "halber" Besetzung, aber mit doppelt so viel Spaß und Engagement.
Norbert und ich freuen uns schon auf den nächsten Mittwoch im Hanns-Braun-Stadion und das aTraining mit euch.
Sportliche Grüße
Euer Ziggy
Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark
29.04.2025, 20:36
Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses
Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !
- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- Treppe abwärts: 5 Runden, 4 Runden, 3 Runden, 2 Runden schnell. Dazwischen 1 Runde traben.
Bitte trabt gegen die Laufrichtung im Uhrzeigersinn.
- Auslaufen
Ich kann leider nicht zum Training kommen.
Bleibt gesund
Training: Rasen (Günter), Blaue Bahn (Ziggy) - Vielen Dank!
30.04.2025, 21:01
Fotos: Hübi
Bleibt gesund!
Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark
06.05.2025, 11:39
Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses
Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !
- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- Pyramide: 2 Runde, 3 Runden, 4 Runden, 3 Runden, 2 Runde schnell, dazwischen 1 Runde Traben
Bitte trabt gegen die Laufrichtung im Uhrzeigersinn.
- Auslaufen
Bleibt gesund
Blaue Bahn und grüner Rasen: Herrlich!
07.05.2025, 21:34
Fotos: Hübi
Hier noch 3 Fotos von Ziggy ...
07.05.2025, 21:53
Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark
13.05.2025, 19:20
Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses
Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !
- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- Treppe aufwärts: 1 Runde, 2 Runden, 3 Runden, 4 Runden schnell, dazwischen 1 Runde Traben
Bitte trabt gegen die Laufrichtung im Uhrzeigersinn.
- Auslaufen
Bleibt gesund
Spaß pur!
14.05.2025, 21:12
Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark
14.05.2025, 23:24
Zeigt her eure Füße, zeigt her eure Schuh' ...
Prima, dass ihr wieder dabei wart.
Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark
21.05.2025, 08:33
Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses
Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !
- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- 6 * 800m schnell mit 400m Traben dazwischen
Bitte trabt gegen die Laufrichtung im Uhrzeigersinn.
- Auslaufen
Bleibt gesund
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