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17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark 2024

Bewegung und Fitness

Dank an Ziggy, Norbert und "Atze" Becker!

Beitragvon Hübi » 03.07.2024, 22:31

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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Norbert » 09.07.2024, 18:46

-


Treffen um 17:45 Uhr am TU-Sportzentrum in der Waldschulallee

Umkleiden und Duschen stehen nach Online-Anmeldung zur Verfügung.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !


- Einlaufen zum Hans-Rosenthal-Stadion
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- Treppe aufwärts: 1 Runde, 2 Runden, 3 Runden, 4 Runden schnell, dazwischen 1 Runde Traben
Versucht die jeweils letzten Runden sehr schnell zu laufen
- Auslaufen zum TU-Sportzentrum in der Waldschulallee

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Immer wieder mittwochs ...

Beitragvon Hübi » 10.07.2024, 20:38

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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Norbert » 16.07.2024, 19:15

-


Treffen um 17:45 Uhr am TU-Sportzentrum in der Waldschulallee

Umkleiden und Duschen stehen nach Online-Anmeldung zur Verfügung.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !


- Einlaufen zum Hans-Rosenthal-Stadion
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- Pyramide: 2 Runden, 3 Runden, 4 Runden, 3 Runden, 2 Runden schnell, dazwischen 1 Runde Traben
Versucht die jeweils letzten Runden sehr schnell zu laufen
- Auslaufen zum TU-Sportzentrum in der Waldschulallee

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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Ziggy » 17.07.2024, 23:19

Schön, dass ihr heute beim letzten Training im Hans-Rosenthal-Stadion und trotz des schwülen Wetters wieder mit uns gemeinsam trainiert habt.

Nach Günters Aufwärmgynastik haben ziemlich Alle das vorgeschlagene Trainingsprogramm absolviert, Einzelne sogar etwas mehr als das.

Ab nächsten Mittwoch bis Ende August (Ferienzeit) trainieren wir im Mommsenstadion. Dort können auch Umkleiden und Duschen genutzt werden. Wir werden uns wie immer sportlich fair gegenüber anderen Sportlern verhalten.

Für die Kooperation des SCC Danke ich im Namen des LT Bernd Hübner an dieser Stelle ganz herzlich.

Ich freue mich auf das Training mit Euch.

Sportliche Grüße
Euer Ziggy

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