Lauftreff Berlin | Hübis-Laufforum | LT Bernd Hübner | Seit 1999!

Laufsport Berlin | BERLIN läuft | Läufer-Hauptstadt Deutschlands | Sport soll Spaß machen | Einfach hinkommen und mitmachen

17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark 2024

Bewegung und Fitness

17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Hübi » 10.04.2024, 20:45

"Die Drei Kappen" :freude:
Bild
Norbert, Günter und Hübi beobachten fachmännisch die Trainingseinheiten ... :winkie:

Bild
Der neue Trinkbrunnen im Olympiapark ... :clap:
Bild

Bild
Zum Ende des Trainings noch ein romantischer Sonnenuntergang. :sonne:

Fotos: Hübi
Liebe Grüße, Bild | Berlin-Marathon Jubilee Bild
Mobil: 0176 - 56 56 76 56
Meine Bestzeit 2:27:04 Std. beim 11. BERLIN-MARATHON 1984 :run: :throb:
Benutzeravatar
Hübi
Admin
Admin
 
Beiträge: 14477
Registriert: 21.12.2004, 00:41
Wohnort: Berlin-Zehlendorf

Fotos von Ziggy. Danke Ziggy.

Beitragvon Hübi » 11.04.2024, 10:14

Ziggy hat das "Gym-Programm" souverän durchgeführt ... :schaf:
Bild
Dann ging die Post auf der Bahn ab ... :run: :run: :run:

Bild
Sonnenuntergang pur ... :winkie:
Liebe Grüße, Bild | Berlin-Marathon Jubilee Bild
Mobil: 0176 - 56 56 76 56
Meine Bestzeit 2:27:04 Std. beim 11. BERLIN-MARATHON 1984 :run: :throb:
Benutzeravatar
Hübi
Admin
Admin
 
Beiträge: 14477
Registriert: 21.12.2004, 00:41
Wohnort: Berlin-Zehlendorf

Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Ziggy » 16.04.2024, 10:20

Hallo liebe Hübis,
liebe Laufbegeisterte,

der Platzwart teilte mir gerade mit, dass morgen, den 17.4.2024 ab 17:30 Uhr im Hanns-Braun-Stadion im Olympiapark Berlin ein Talent-Training von Hertha stattfindet.

Darum darum könnte es im Stadion etwas voller werden, d.h., mehr vermutlich Publikum anwesend sein.

Bevor wir auf die "blaue Bahn" gehen, müssen wir mit deren Trainer(n) sprechen, ob wir dort zeitgleich laufen dürfen.

Falls es als störened empfunden wird, wenn wir das Spielfeld umrunden, während die Talente trainieren, müssen wir leider im Gelände laufen.

Egal wo, trainiert wird trotzdem! :-)

Sportliche Grüße
Euer Ziggy
"Kämpfe nicht mit dem Weg...Nimm was er dir gibt." aus "Born To Run" von Christopher McDougall, (c) 2010

"Unser Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung wechseln kann." (c) Francis Picabia (1879-1951)

But: Don't forget to train your brain! Bild
Benutzeravatar
Ziggy
Foren Veteran
Foren Veteran
 
Beiträge: 297
Registriert: 09.09.2009, 13:47
Wohnort: Berlin

Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Norbert » 16.04.2024, 19:22

-


Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !


- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- 10 * 400m schnell mit 400m Traben dazwischen
- Auslaufen

:icon_wink: Bleibt gesund
Benutzeravatar
Norbert
Foren Legende
Foren Legende
 
Beiträge: 413
Registriert: 20.01.2005, 13:07
Wohnort: Falkensee

Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Hübi » 18.04.2024, 14:18

Es war wieder einmal ein prima Lauftraining. Schön, dass wir das gemeinsam erlebt hatten. Ich freue mich schon auf den nächsten Mittwoch...

Sportliche Grüße
Euer Ziggy

@⁨~Annette Dörr⁩: Viel Erfolg beim Hamburg-Marathon. Komm' gesund ins Ziel.

Bild

Bild

Bild
Fotos: Ziggy
Liebe Grüße, Bild | Berlin-Marathon Jubilee Bild
Mobil: 0176 - 56 56 76 56
Meine Bestzeit 2:27:04 Std. beim 11. BERLIN-MARATHON 1984 :run: :throb:
Benutzeravatar
Hübi
Admin
Admin
 
Beiträge: 14477
Registriert: 21.12.2004, 00:41
Wohnort: Berlin-Zehlendorf

Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Norbert » 23.04.2024, 14:35

-


Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !


- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- Treppe aufwärts: 1 Runde, 2 Runden, 3 Runden, 4 Runden schnell, dazwischen 1 Runde Traben
- Auslaufen

:icon_wink: Bleibt gesund
Benutzeravatar
Norbert
Foren Legende
Foren Legende
 
Beiträge: 413
Registriert: 20.01.2005, 13:07
Wohnort: Falkensee

Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Norbert » 23.04.2024, 14:37

-


Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !


- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- Pyramide: 1 Runde, 2 Runden, 3 Runden, 2 Runden, 1 Runde schnell, dazwischen 1 Runde Traben
- Auslaufen

:icon_wink: Bleibt gesund
Benutzeravatar
Norbert
Foren Legende
Foren Legende
 
Beiträge: 413
Registriert: 20.01.2005, 13:07
Wohnort: Falkensee

Wir hatten Glück - kein Regen beim Bahntraining.

Beitragvon Hübi » 24.04.2024, 21:53

Bild

Bild
Fotos: Hübi
Liebe Grüße, Bild | Berlin-Marathon Jubilee Bild
Mobil: 0176 - 56 56 76 56
Meine Bestzeit 2:27:04 Std. beim 11. BERLIN-MARATHON 1984 :run: :throb:
Benutzeravatar
Hübi
Admin
Admin
 
Beiträge: 14477
Registriert: 21.12.2004, 00:41
Wohnort: Berlin-Zehlendorf

Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Ziggy » 25.04.2024, 00:49

Prima, dass ihr heute am 24.4. alle wieder dabei wart, obwohl die Wettervorhersagen für unsere Trainingszeit nicht gerade verheißungsvoll klangen.

Letztendlich würden wir alle belohnt, denn der Regen war nach Günters Gymnastik zum Glück vorbei, ebenso wie der kalte Wind.

@Antje&Thomas: Vielen Dank für nach-Training-Versorgung, sozusagen die Kirsche auf der Sahnetorte heute.

⚠️ Am nächsten Mittwoch, den 1. Mai findet kein Training im Olympiapark statt.
✅ Wir treffen uns dann erst am Mittwoch, den 8. Mai wieder vor dem Turnhaus zum Intervalltraining.

Sportliche Grüße
Euer Ziggy

Bild
(Foto: Ziggy)

Bild
(Foto: Ziggy)
"Kämpfe nicht mit dem Weg...Nimm was er dir gibt." aus "Born To Run" von Christopher McDougall, (c) 2010

"Unser Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung wechseln kann." (c) Francis Picabia (1879-1951)

But: Don't forget to train your brain! Bild
Benutzeravatar
Ziggy
Foren Veteran
Foren Veteran
 
Beiträge: 297
Registriert: 09.09.2009, 13:47
Wohnort: Berlin

Barfußlaufen ist sehr gesund! Es war wunderbar!

Beitragvon Hübi » 10.05.2024, 19:31

Norbert hat geschrieben:-


Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !


- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- Pyramide: 1 Runde, 2 Runden, 3 Runden, 2 Runden, 1 Runde schnell, dazwischen 1 Runde Traben
- Auslaufen

:icon_wink: Bleibt gesund


Bild

Bild

Bild

Bild

Auf der Bahn und auf dem Rasen ging es munter zu. Barfußlaufen auf dem Rasen war für die Wahrnehmung unseres Körpers optimal, weil man einfach ökonomischer läuft.

Es hat richtig Spaß gemacht - so soll es sein! :banane:
Liebe Grüße, Bild | Berlin-Marathon Jubilee Bild
Mobil: 0176 - 56 56 76 56
Meine Bestzeit 2:27:04 Std. beim 11. BERLIN-MARATHON 1984 :run: :throb:
Benutzeravatar
Hübi
Admin
Admin
 
Beiträge: 14477
Registriert: 21.12.2004, 00:41
Wohnort: Berlin-Zehlendorf

VorherigeNächste

Zurück zu Lauftreff-Termine 2024 | LT Bernd Hübner

Wer ist online?

0 Mitglieder