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09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff 2024

Bewegung und Fitness

09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff 2024

Beitragvon Hübi » 22.11.2023, 11:37

Freitags-Lauftreff:

Treffpunkt 09:30 Uhr: ist das Mommsenstadion, Waldschulallee 34/Ecke Harbigstraße in Charlottenburg.

:icon_arrow: Teilnahme kostenlos - einfach hinkommen :zustimm:

:icon_arrow: Kein Vereinszwang :zustimm:

:icon_arrow: Der Lauftreff ist rein privat und alles selbst organisiert :zustimm:

:icon_arrow: Dusch- und Umkleidemöglichkeiten im Mommsenstadion :zustimm:

:icon_arrow: Teilnahme auf eigene Gefahr :zustimm:

:icon_arrow: Leitung: Flocke :clap:

:icon_arrow: Treffpunkt: ist das Mommsenstadion, Waldschulallee 34/Ecke Harbigstraße in Charlottenburg :zustimm: :run:
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:icon_arrow: Von hier aus geht's los: "Zum Teufelsberg" :icon_exclaim: :smile: :run:
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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff 2024

Beitragvon Hübi » 22.11.2023, 11:39

Ein großes DANKESCHÖN an "Flocke" für die sportliche Leitung! :ja: :clap:

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Apropos Flocke: Einer der besten Läufer Berlins in der M75!

Foto: Flocke
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Action mit Flocke!

Beitragvon Hübi » 19.01.2024, 17:48

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Fotos: Nadja

"Flocke" hat heute bei bestem Sonnenschein und mit viel Spaß Nadja, Marion und Rainer trainiert! :klasse:

Nur die "Harten" kommen in den Garten! :ja: :clap: :jump:
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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff 2024

Beitragvon Flocke » 19.01.2024, 21:28

Heute waren wir 5 :run:. Bei strahlender :sonne: ohne Wolken und Temperaturen um den Gefrierpunkt ging es heute nicht in den Grunewald, sondern Marion8, Nadja, Rainer, Udo, Flocke blieben heute im Mommsenstadion und liefen nach der Laufschule :clap: auf geschlossener Schneedecke 4 Intervalle: 4 x 3 Runden, also 4 x 1200 m, dazwischen 1 Runde lockeres Traben :run:. Bis nächsten Freitag! :freu:
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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff 2024

Beitragvon Flocke » 23.02.2024, 17:31

Am Freitag, 16.02.2024, waren wir 5 :run:. Nach der Laufschule ging es für Marion8, Peter T., Rainer, Dieter T., Flocke endlich wieder mal auf den "Schweinepfad" bis zur "Spinne" und den selben Weg zurück zum Mommsensadion. :clap: Bis nächsten Freitag! :freu:
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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff 2024

Beitragvon Flocke » 23.02.2024, 17:39

Heute waren wir 11 :run:. Nach der Laufschule liefen Jürgen, Elke, Roswitha zusammen, Christine, Marion8, Nadja, Dieter T., Rainer, Udo, Dirk, Flocke absolvierten 5 Bergintervalle, darunter war auch einmal der Skihang zu bewältigen! :clap: Bis nächsten Freitag! :freu:
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