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09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff 2024

Bewegung und Fitness

Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff 2024

Beitragvon Flocke » 22.03.2024, 22:15

Heute waren wir 7 :run:. Nach der Laufschule war für Nadja, Marion8, Dieter T., Fredi, Udo, Rainer, Flocke ein anspruchsvolles Programm zu bewältigen :gruebel:: Als erstes der Skihang in voller Länge, dann der "Schweinepfad" bis Spinne und gleiche Strecke zurück zum Mommsenstadion - natürlich ohne Skihang!!! :banane:
Bis nächsten Freitag! :freu:
Achtung! :hallo:
Trotz Karfreitag treffen wir uns wie immer um 9:30 Uhr am Mommsen.
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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff 2024

Beitragvon Flocke » 31.03.2024, 21:45

Vergangenen Freitag (KARFREITAG), 29. März 2024, waren wir 5, aber eigentlich 6 :run:, weil mir Annette am Mommsen begegnete, die bereits 30 Km(!) gelaufen war :clap: als Teil ihrer Vorbereitung für den Hamburg-Marathon Ende April! :win:.
Für Marion8, Linda, Dirk, Rainer, Flocke standen nach der Laufschule wieder 6 Bergintervalle rund um und auf Drachen- und Teufelsberg auf dem Programm! :hammer: Bis nächsten Freitag! :freu:
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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff 2024

Beitragvon Flocke » 12.04.2024, 18:00

Heute waren wir 6 :run:. Nach der Laufschule standen für Marion8, Dieter T., Peter T., Rainer, Roland, Flocke
5 anspruchsvolle Bergintervalle rund um und auf Drachen- u. Teufelsberg auf dem Programm, darunter 2 x der beliebte(!) :lacher: Skihang in gesamter Länge :hammer: und prompt waren auch Udo und Nadja zur Stelle, die sich diese exklusiven 2 Anstiege nicht entgehen ließen!!! :clap:
Bis nächsten Freitag! :freu:
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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff 2024

Beitragvon Flocke » 04.05.2024, 16:58

Gestern, 03.05.2024, waren wir 5 :run:. Nach der Laufschule ging es für Marion8, Linda, Rainer, Roland, Flocke bei strahlendem Sonnenschein :sonne: auf dem "Schweinepfad" :clap: für Rainer und Marion bis zur "Spinne", für Linda, Roland und Flocke bis zur Havelchaussee/Grunewaldturm und die selbe Strecke zurück zum Mommsen.:hammer: Bis nächsten Freitag! :freu:
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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff 2024

Beitragvon Marion » 12.05.2024, 19:03

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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff 2024

Beitragvon Marion » 12.05.2024, 19:04

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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff 2024

Beitragvon Flocke » 07.06.2024, 20:46

Heute waren wir 3 :run:. Nach der Laufschule liefen Annette, Christine, Flocke 6 Bergintervalle auf den Drachenflieger- und Teufelsberg. :clap:
Bis nächsten Freitag! :freu:
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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff 2024

Beitragvon Flocke » 22.06.2024, 11:51

Gestern waren wir 3 :run:. Nach der Laufschule ging es für Marion8, Rainer, Flocke auf dem "Schweinepfad" bis Grunewaldturm :clap: und durch den "Dachsgrund" wieder den Schweinepfad zurück zum Mommsenstadion. :frech: Bis nächsten Freitag! :freu:
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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff 2024

Beitragvon Flocke » 28.06.2024, 20:58

Heute waren wir 4 :run:. In Anbetracht der heißen und schwülen Wettersituation :sonne: trafen sich Marion8, Roland, Rainer, Flocke bereits um 8 Uhr am Mommsenstadion. Nach der Laufschule standen an Drachen- und Teufelsberg 6 Bergintervalle auf dem Programm :clap:.
Bis nächsten Freitag! :freu:
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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff 2024

Beitragvon Marion » 05.07.2024, 22:58

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