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09:00 Uhr, Sonntags: Grunewald-Lauf mit Rita & Andreas 2024

Bewegung und Fitness

Re: 09:00 Uhr, Sonntags: Grunewald-Lauf mit Rita & Andreas 2

Beitragvon Bernie » 15.09.2024, 20:28

Abermals tausend Dank an das Triumvirat Bärbel, Peter und Hübi für nicht nachlassenden Einsatz bei Betreuung und Verpflegung!
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29.09.2024: 50. BMW BERLIN-MARATHON

Beitragvon Hübi » 23.09.2024, 18:11

:icon_arrow: 29.09.24: 09.00 Uhr - 50. BMW BERLIN-MARATHON

BERLIN im MARATHONFIEBER!

Keine Tempovorgabe! :icon_wink:

Macht wat draus! :daumen: Kommt alle gesund ins Ziel! :sport1:

:ltbh1: :ltbh1: :ltbh1: :ltbh1: :ltbh1:


:icon_arrow: Training am Mommsenstadion fällt aus! Erst am 06.10.2024 um 9:00 Uhr laden Rita & Andreas zum Training ein! :run:
Liebe Grüße, Bild | Berlin-Marathon Jubilee Bild
Mobil: 0176 - 56 56 76 56
Meine Bestzeit 2:27:04 Std. beim 11. BERLIN-MARATHON 1984 :run: :throb:
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Re: 09:00 Uhr, Sonntags: Grunewald-Lauf mit Rita & Andreas 2

Beitragvon 01.schulz » 04.10.2024, 16:22

Liebe Freunde,

nach dem Berlinmarathon starten wir am Sonntag, den 06.10.2024, wieder zu unseren Sonntagsläufen. Es erwartet uns ein sonniger Herbsttag mit ca. 8°C am Start. Treffpunkt ist das Mommsenstadion. Um 9.00 Uhr geht es im Tempo 6:30 min/km los. Mit Rücksicht auf die vielleicht noch etwas müden Beine der Finisher wird unsere Runde nur knappe 15 km lang sein.

Wir laufen an der Waldschule vorbei zum Teufelsberg, den wir in einem Halbkreis bis zum Ökowerk umrunden. Es folgt der Teufelssee, Bikers Corner und der Friedhof Grunewald Forst. Am Forsthaus Saubucht gibt es eine Erfrischung. Der Weg führt uns weiter zum Barssee. Nach einer scharfen Rechtskurve laufen wir hoch zum Dahlemer Feld. Weiter geht es dann zu dem Sportplatz Helios und zurück zum Mommsenstadion.

Achtung: Am Sonntag findet um 14:00 Uhr das Fußballspiel Tennis Borussia gegen TUS Makkabi statt. Das Mommsenstadion (Duschen und Toiletten) ist ab 12:00 Uhr für alle Sportler geschlossen.

Wir freuen uns auf euch und auf unseren Lauf,
Andreas und Rita
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Re: 09:00 Uhr, Sonntags: Grunewald-Lauf mit Rita & Andreas 2

Beitragvon 01.schulz » 06.10.2024, 12:22

Mit euch war es ein schöner, herbstlicher Lauf durch den Grunewald.
Viele Grüße von Andreas und Rita

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