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08:00 Uhr, Sonntags: Grunewald-Lauf mit Rita & Andreas 2024

Bewegung und Fitness

Hier die 09:00 Truppe - unverzagt und nicht aus Zucker!!!

Beitragvon Hübi » 30.06.2024, 12:38

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Mit dabei war noch Caro und sogar Anne haben wir unterwegs getroffen.



Fotos und Text von Lilli. Danke, Lilli!
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Meine Bestzeit 2:27:04 Std. beim 11. BERLIN-MARATHON 1984 :run: :throb:
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Vorbereitungsläufe für den 50. BMW BERLIN-MARATHON

Beitragvon Hübi » 30.06.2024, 13:35

:icon_arrow: 1. Woche - 07.07.24: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion
Mommsen - Heerstr. - Postfenn-/ Alte Liebe gleich 4,8 km
Getränkestation: Alte Liebe
von hier beginnt die Runde:
Havelchausee bis rechts nach Kuhhorn - Kuhhorn rechts nach Schildhorn - Schildhorn rund - am Wasser entlang bis Alte Liebe
die Runde ist ca. 5,3 km lang


2 x ca. 5,3 km plus hin-und rück Mommsen gleich ca. 21 km


[Vorbereitungsläufe für den 50. BMW BERLIN-MARATHON ...]
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Sodele der 1. Lauf ist Geschichte | 36 Teilnehmer*innen

Beitragvon Hübi » 07.07.2024, 14:15

Herzlich willkommen bei uns: Carmen, Saskia, Silke und wieder dabei Sonja und Natascha! :welcome:

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:icon_arrow: Viel trinken ist angesagt bei Hitze!

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:icon_arrow: Hossi auch wieder dabei. :ja:

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BVG: "Weil wir dich lieben!" Busfahrer mit seinen Söhnen unterwegs. Es gab Gummibärchen. :ja:

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Michael Kautz vom "PSV" bleibt kurz stehen für 'ne Trinkpause.

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Rita & Andreas haben uns noch mit einer Geburtstagslage verwöhnt. :gratulation: :happy: :danke:

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Hier die Helferleins! :winkie:

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Marika, Uwe und Klaus schon wieder voll locker. :dance:

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Zum Schluss noch ein Foto mit (v. l.) "Lotta", Annette, Mosie, Elke und Peter. :foto1:
Fotos: Hübi
Bleibt gesund und zuversichtlich. Bis nächsten Sonntag! :winkie:
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Fotos von Thorsten. Dankeschön, Thorsten.

Beitragvon Hübi » 07.07.2024, 14:49

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Fotos von Dieter. Dankeschön, Dieter.

Beitragvon Hübi » 07.07.2024, 14:53

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Als Lockerungsübung ideal ...

Beitragvon Hübi » 07.07.2024, 15:10

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2. Woche - 14.07.24: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion

Beitragvon Hübi » 13.07.2024, 21:55

:icon_arrow: 2. Woche - 14.07.24: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion
Mommsen - Heerstr. - Postfenn-/ Alte Liebe gleich 4,8 km
Getränkestation: Alte Liebe
von hier beginnt die Runde:
Havelchausee bis rechts nach Kuhhorn - Kuhhorn rechts nach Schildhorn - Schildhorn rund - am Wasser entlang bis Alte Liebe
die Runde ist ca. 5,3 km lang


2 x ca. 5,3 km plus am Ufer ("Alte Liebe" bis zur Treppe - hin-und rück 1,8 km) und hin-und rück Mommsen gleich ca. 23 km
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2. BM-Vorbereitungslauf ...

Beitragvon Hübi » 14.07.2024, 12:51

Herzlich willkommen Renate & Clemens ... :ja: :clap: :welcome: :sonne:

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Unsere "The Crazy Dance Group" war nach perfektem Training noch fantastisch drauf! :dance: :sport1:
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Fotos: Hübi

Bleibt gesund und zuversichtlich. :winkie:


Apropos Gesundheit: :icon_exclaim: :icon_exclaim: :icon_exclaim:
Vor dem Berlin-Marathon z. B. hier noch einen Termin vereinbaren:

:icon_arrow: https://www.sportgesundheitspark.de/spo ... its-checks :ja: :clap:
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3. Woche, 21.07.24: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenst., 26 km

Beitragvon Hübi » 15.07.2024, 09:55

:icon_arrow: 3. Woche - 21.07.24: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion
Mommsen - Heerstr. - Postfenn-/ Alte Liebe gleich 4,8 km
Getränkestation: Alte Liebe
von hier beginnt die Runde:
Havelchausee bis rechts nach Kuhhorn - Kuhhorn rechts nach Schildhorn - Schildhorn rund - am Wasser entlang bis Alte Liebe
die Runde ist ca. 5,3 km lang


3 x ca. 5,3 km plus hin-und rück Mommsen gleich ca. 26 km
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Re: 08:00 Uhr, Sonntags: Grunewald-Lauf mit Rita & Andreas 2

Beitragvon Bernie » 18.07.2024, 10:06

Bin dabei an diesem Sonntag (21.7.). Kann ich meinen Turnbeutel bei irgendwem in den Kofferraum werfen? Ich schätze, die Umkleide ist um 8 Uhr noch nicht geöffnet. Viele Grüße, Bernie (autolos)
3.8.2024 Rostock Halbmarathon. 13.10.2024 Chicago Marathon.
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