Re: Sonntags - 09:00 Uhr: Der Grunewald-Lauf mit Rita & Andr
von 01.schulz » 03.06.2023, 15:45
Liebe Freunde,
Sommer und Sonne. Am Sonntag, den 04.06.2023, wird es wieder sehr warm. Bitte unbedingt an den Sonnenschutz und an das Wasser denken! Wir starten um 9.00 Uhr vor dem Mommsenstadion zu unserem Lauf im Tempo 6:30 km/min. Uns erwartet eine Strecke von ca. 18,5 km. Die ersten Stationen: Sportplatz Helios, Pechsee, Barssee und das Forsthaus mit der Wasserstelle. Es folgt der Havelhöhenweg und der Schwarze Weg führt zurück zum Forsthaus. Eine zweite Erfrischungspause. Gestärkt geht es an der Kiesgrube vorbei zum Mommsenstadion.
Wir freuen uns auf euch und auf unseren Lauf
Andreas und Rita
Vorabinformation: Am 19.06.2023 fahren Rita und Andreas für zwei Wochen in den Urlaub. Und am Sonntag, den 02.07.2023, beginnen die Vorbereitungsläufe zum Berlin Marathon mit Bernd, Bärbel und Peter. Unsere Sonntagsläufe pausieren dann für 12 Wochen.