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Sonntags - 09:00 Uhr: Der Grunewald-Lauf mit Rita & Andreas!

Bewegung und Fitness

Re: Sonntags - 09:00 Uhr: Der Grunewald-Lauf mit Rita & Andr

Beitragvon Hübi » 22.01.2023, 21:40

01.schulz hat geschrieben:Wir wünschen Euch einen schönen Sonntag

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Heute morgen auch hier nur fröhliche Läuferinnen und Läufer! :dance: :sport1: Toll! :klasse:

Danke, Rita & Andreas für euren Einsatz! :ja: :clap:
Liebe Grüße, Bild | Berlin-Marathon Jubilee Bild
Mobil: 0176 - 56 56 76 56
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Re: Sonntags - 09:00 Uhr: Der Grunewald-Lauf mit Rita & Andr

Beitragvon 01.schulz » 28.01.2023, 12:29

Liebe Freunde,

am Sonntag, dem 29.01., treffen wir uns um 9.00 Uhr zu einem Grunewaldlauf im Tempo 6:30 km/min. Die Strecke wird knapp über 19 km betragen, aber für alle Sportler, die abkürzen wollen, wird es eine Lösung geben. Zunächst laufen wir die Waldschulallee entlang und umrunden den Teufelsberg. Nachdem wir das Ökowerk Teufelssee passiert haben, schlagen wir einen Pfad ein, der uns direkt zum Barssee führt. Die nächsten Stationen sind der Fledermausbunker und der obere Grabenweg bis zum Ho Chi Minh Pfad. Kurz hinter dem Mammutbaum biegen wir links ab und stoßen auf den Franzosenweg. Es folgen das E-Gestell und der große Stern. Zurück laufen wir am Sportplatz Helios vorbei zum Mommsenstadion.

Wir freuen uns auf euch und auf unseren Lauf
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Re: Sonntags - 09:00 Uhr: Der Grunewald-Lauf mit Rita & Andr

Beitragvon 01.schulz » 29.01.2023, 13:25

Gute Erholung

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Re: Sonntags - 09:00 Uhr: Der Grunewald-Lauf mit Rita & Andr

Beitragvon 01.schulz » 03.02.2023, 22:41

Liebe Freunde,

am Sonntag, dem 05.02., soll es wieder kalt werden. Aber es bleibt trocken und nach kurzer Zeit werden wir die richtige Betriebstemperatur erreicht haben. Wir starten um 9.00 Uhr vor dem Mommsenstadion zu unserem ca. 19 km langen Grunewaldlauf im Tempo 6:30 min/km. Wir laufen die Harbigstr. entlang zum Sportplatz Helios. Weiter geht es zum Großen Stern und zum Fenngraben. Es folgt das Riemeisterfenn und die Krumme Lanke. Der Fischerhüttenweg zeigt die Wende an. Es folgt der obere Grabenweg und das Forsthaus Saubucht. Zurück laufen wir über die Stationen Friedhof Grunewald, Bikers Corner und Waldschule zum Mommsenstadion. Welch ein Glück, dass uns die Kiesgrube erspart bleibt – juchuh!!!

Wir freuen uns auf euch und auf unseren Lauf
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Re: Sonntags - 09:00 Uhr: Der Grunewald-Lauf mit Rita & Andr

Beitragvon 01.schulz » 05.02.2023, 14:20

Wir wünschen euch ein schönes Wochenende

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Re: Sonntags - 09:00 Uhr: Der Grunewald-Lauf mit Rita & Andr

Beitragvon 01.schulz » 11.02.2023, 10:21

Liebe Freunde,

am Wahlsonntag, dem 12.02., starten wir um 9.00 Uhr vor dem Mommsenstadion zu unserem Grunewaldlauf im Tempo 6:30 min/km. Unsere fast 20 km lange Strecke führt uns über die Waldschulallee zu Bikers Corner. Am Torfgraben entlang laufen wir zum Friedhof Grunewald und zum Forsthaus Saubucht. Unser Weg führt durch die blauen Bäume hindurch zum Grunewaldturm. Wir folgen dem Havelhöhenweg und den Ho Chi Minh Pfad bis zum oberen Grabenweg. Wir biegen zum Sprengplatz ab, passieren den Fledermausbunker und überqueren das Dahlemer Feld. Vorbei am Sportplatz Helios kommen wir zurück zum Mommsenstadion.

Und nach der Dusche haben wir alle ausreichend Zeit für den Besuch unseres Wahllokals.

Wir freuen uns auf euch und auf unseren Lauf
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Re: Sonntags - 09:00 Uhr: Der Grunewald-Lauf mit Rita & Andr

Beitragvon 01.schulz » 12.02.2023, 14:52

Wir wünschen euch gute Erholung

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Re: Sonntags - 09:00 Uhr: Der Grunewald-Lauf mit Rita & Andr

Beitragvon 01.schulz » 17.02.2023, 23:39

Liebe Freunde,
am Sonntag, den 19.02.2023, wird das Wetter wechselhaft, aber die eisige Kälte bleibt uns wohl erspart. Wir starten unseren Grunewaldlauf um 9.00 Uhr im Tempo 6:30 min/km am Mommsenstadion. Unser Ziel sind heute gute 20 km und wie immer sind Abkürzungen möglich. Wir beginnen mit dem Auerbachtunnel und dem Hundekehlesee. Es folgen Grunewaldsee, Fenngraben und Riemeisterfenn. Über Vier Eichen laufen wir zum Forsthaus. An der Spinne biegen wir zum Grunewaldturm ab (umpf!!!!) und folgen dem Havelhöhenweg bis zum Schildhorn. Der Weg zurück führt über die britische Schule, Torfgraben, Bikers Corner und Hornissenweg zum Mommsenstadion.
Wir freuen uns auf euch und auf unseren Lauf
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Re: Sonntags - 09:00 Uhr: Der Grunewald-Lauf mit Rita & Andr

Beitragvon 01.schulz » 19.02.2023, 14:50

Viele liebe Grüße

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Re: Sonntags - 09:00 Uhr: Der Grunewald-Lauf mit Rita & Andr

Beitragvon 01.schulz » 24.02.2023, 23:05

Liebe Freunde,

nun wird es doch noch einmal etwas kälter. Aber am Sonntag, den 26.02.2023, starten wir zu unserem Grunewaldlauf am Mommsenstadion. Unser Tempo: 6:30 min/km; unser Ziel: 19 km. Wie immer sind auch in dieser Woche Abkürzungen möglich. Wir laufen zunächst am Sportplatz Helios vorbei zum Dahlemer Feld. Es folgt der Fledermausbunker und der Sprengplatz. Über den Franzosenweg gelangen wir zum Havelhöhenweg. Zurück geht es dann über Vier Eichen, Forsthaus Saubucht und Kiesgrube (!!!!! – na aber hallo!!!) zum Mommsenstadion.
Wir freuen uns auf euch und auf unseren Lauf
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