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17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Bewegung und Fitness

Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Norbert » 16.05.2023, 19:31




Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !


- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- Treppe aufwärts: 1 Runde, 2 Runden 3 Runden, 4 Runden schnell, dazwischen 1 Runde traben
Bitte trabt in entgegengesetzter Richtung (im Uhrzeigersinn)
- Auslaufen

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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Norbert » 24.05.2023, 08:11




Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !


- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- 10 * 400m schnell, dazwischen 1 Runde traben
Bitte trabt in entgegengesetzter Richtung (im Uhrzeigersinn)
- Auslaufen

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Dank an Ziggy, Norbert und "Atze" Becker für die ...

Beitragvon Hübi » 26.05.2023, 14:48

... hervorragende Betreuung! :ja: :clap:

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Liebe Grüße, Bild | Berlin-Marathon Jubilee Bild
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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Norbert » 31.05.2023, 08:28




Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !


- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- 6 * 1000m schnell, dazwischen 600m Runde traben
Bitte trabt in entgegengesetzter Richtung (im Uhrzeigersinn)
- Auslaufen

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Ich kann leider heute nicht kommen :icon_rolleyes:
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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Thomas » 31.05.2023, 19:24

Bei schönstem Sonnenschein und Sommerlichen Temperaturen wurde wieder die blaue Bahn gerockt.

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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Thomas » 31.05.2023, 19:31

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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Thomas » 31.05.2023, 19:48

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