Lauftreff Berlin | Hübis-Laufforum | LT Bernd Hübner | Seit 1999!

Laufsport Berlin | BERLIN läuft | Läufer-Hauptstadt Deutschlands | Sport soll Spaß machen | Einfach hinkommen und mitmachen

17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Bewegung und Fitness

Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Norbert » 16.05.2023, 18:31




Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !


- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- Treppe aufwärts: 1 Runde, 2 Runden 3 Runden, 4 Runden schnell, dazwischen 1 Runde traben
Bitte trabt in entgegengesetzter Richtung (im Uhrzeigersinn)
- Auslaufen

:icon_wink: Bleibt gesund
Benutzeravatar
Norbert
Foren Held
Foren Held
 
Beiträge: 382
Registriert: 20.01.2005, 12:07
Wohnort: Falkensee

Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Norbert » 24.05.2023, 07:11




Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !


- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- 10 * 400m schnell, dazwischen 1 Runde traben
Bitte trabt in entgegengesetzter Richtung (im Uhrzeigersinn)
- Auslaufen

:icon_wink: Bleibt gesund
Benutzeravatar
Norbert
Foren Held
Foren Held
 
Beiträge: 382
Registriert: 20.01.2005, 12:07
Wohnort: Falkensee

Dank an Ziggy, Norbert und "Atze" Becker für die ...

Beitragvon Hübi » 26.05.2023, 13:48

... hervorragende Betreuung! :ja: :clap:

Bild

Bild

Bild

Bild
Fotos: Ziggy
Liebe Grüße, Bild | Berlin-Marathon Jubilee Bild
Mobil: 0176 - 56 56 76 56
Meine Bestzeit 2:27:04 Std. beim 11. BERLIN-MARATHON 1984 :run: :throb:
Benutzeravatar
Hübi
Admin
Admin
 
Beiträge: 15512
Registriert: 20.12.2004, 23:41
Wohnort: Berlin-Zehlendorf

Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Norbert » 31.05.2023, 07:28




Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !


- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- 6 * 1000m schnell, dazwischen 600m Runde traben
Bitte trabt in entgegengesetzter Richtung (im Uhrzeigersinn)
- Auslaufen

:icon_wink: Bleibt gesund

Ich kann leider heute nicht kommen :icon_rolleyes:
Benutzeravatar
Norbert
Foren Held
Foren Held
 
Beiträge: 382
Registriert: 20.01.2005, 12:07
Wohnort: Falkensee

Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Thomas » 31.05.2023, 18:24

Bei schönstem Sonnenschein und Sommerlichen Temperaturen wurde wieder die blaue Bahn gerockt.

Bild

Bild

Bild

Bild

Bild

Bild

Bild

Bild

Bild

Bild
Thomas
Treuer User
Treuer User
 
Beiträge: 110
Registriert: 04.10.2019, 15:49

Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Thomas » 31.05.2023, 18:31

Bild
Thomas
Treuer User
Treuer User
 
Beiträge: 110
Registriert: 04.10.2019, 15:49

Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Thomas » 31.05.2023, 18:48

Bild

Bild

Die Vorbereitungen für das Pokalfinale laufen…
Thomas
Treuer User
Treuer User
 
Beiträge: 110
Registriert: 04.10.2019, 15:49

Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Ziggy » 06.06.2023, 09:32

Liebe laufbegeisterte Fans des Intervalltrainings im Olympiapark,

wie bereits angekündigt, wird im Juni die blaue Bahn (Hanns-Braun-Stadion) wegen anderer großer Sportveranstaltungen nicht zur Verfügung stehen.

Das bestätigte soeben auch der Platzwart am Telefon: "Es wird gerade eine Tribühne im Hanns-Braun-Stadion errichtet...", welches er damit gleichsam zur Baustelle erklärte.

Gute Nachricht:

Im Außengelände dürfen wir laufen und Kabinen, Duschen sowie Toiletten stehen auch zur Verfügung.

@Norbert: Bitte berücksichtige bei der Gestaltung des Trainingsprogramms, dass uns das Stadion mit der blauen Laufbahn in diesem Monat nicht zur Verfügung stehen wird.

Vielen Dank.

Gabi und ich sind erst wieder in der nächsten Woche dabei und wünschen Euch, trotz der Einschränkungen viel Spaß und Erfolg beim Training im Olypark.

Bis dahin.
Euer Ziggy
"Kämpfe nicht mit dem Weg...Nimm was er dir gibt." aus "Born To Run" von Christopher McDougall, (c) 2010

"Unser Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung wechseln kann." (c) Francis Picabia (1879-1951)

But: Don't forget to train your brain! Bild
Benutzeravatar
Ziggy
Foren Veteran
Foren Veteran
 
Beiträge: 282
Registriert: 09.09.2009, 12:47
Wohnort: Berlin

Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Hübi » 06.06.2023, 14:37

Bringe Kleinigkeiten mit! :rot: :winkie:
Liebe Grüße, Bild | Berlin-Marathon Jubilee Bild
Mobil: 0176 - 56 56 76 56
Meine Bestzeit 2:27:04 Std. beim 11. BERLIN-MARATHON 1984 :run: :throb:
Benutzeravatar
Hübi
Admin
Admin
 
Beiträge: 15512
Registriert: 20.12.2004, 23:41
Wohnort: Berlin-Zehlendorf

Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Norbert » 06.06.2023, 18:40




Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !


- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- 10 * 500m schnell hin und gemütlich zurück. Wir finden dafür eine geignete Strecke
- Auslaufen

:icon_wink: Bleibt gesund
Benutzeravatar
Norbert
Foren Held
Foren Held
 
Beiträge: 382
Registriert: 20.01.2005, 12:07
Wohnort: Falkensee

VorherigeNächste


Ähnliche Beiträge


Zurück zu Lauftreff-Termine 2023 | LT Bernd Hübner

Wer ist online?

0 Mitglieder