Lauftreff Berlin | Hübis-Laufforum | LT Bernd Hübner | Seit 1999!

von **Hübi** » 22.02.2023, 21:36

Fotos: Hübi

von **Norbert** » 28.02.2023, 17:22

Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !

- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- 10 * 400m schnell mit 400m Traben dazwischen
Bitte trabt in entgegengesetzter Richtung (im Uhrzeigersinn)
- Auslaufen

:icon_wink:

Bleibt gesund

von **Hübi** » 01.03.2023, 21:56

17:31 Uhr: Ankunft Olympiapark
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18:28 Uhr: Auf dem Weg zur "Blauen Bahn"
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18:37 Uhr: Aus der Ferne sieht man links den Planeten "Venus" und daneben "Jupiter"
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Hier mit Zoom
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18:45 Uhr: Die neue Abwehrkette von Hertha BSC :hertha:

Fotos: Hübi

:icon_arrow:

[Venus rast von Jupiter zu Uranus ...] :sonne:

von **Norbert** » 14.03.2023, 20:51

Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !

- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- 1 Pyramide: 2 Runden, 3 Runden 4 Runden, 3 Runden, 2 Runden schnell, dazwischen 1 Runde Traben
Versucht die jeweils letzte Runde sehr schnell zu laufen.
Bitte trabt in entgegengesetzter Richtung (im Uhrzeigersinn)
- Auslaufen

:icon_wink:

Bleibt gesund

von **Hübi** » 15.03.2023, 20:28

Foto: Hübi

von **Norbert** » 21.03.2023, 20:30

Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !

- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- 1 Treppe abwärts: 4 Runden, 3 Runden, 2 Runden, 1 Runde schnell, dazwischen 1 Runde Traben
Bitte trabt in entgegengesetzter Richtung (im Uhrzeigersinn)
- Auslaufen

:icon_wink:

Bleibt gesund

von **Norbert** » 28.03.2023, 18:01

Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !

- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- 1 Treppe aufwärts: 1 Runde, 2 Runden, 3 Runden, 4 Runde schnell, dazwischen 1 Runde Traben
Bitte trabt in entgegengesetzter Richtung (im Uhrzeigersinn)
- Auslaufen

:icon_wink:

Bleibt gesund

von **Hübi** » 29.03.2023, 20:47

Fotos: Hübi

Marco!

Viel Spaß bei uns! :ja:

Dirk: Vielen Dank für deine Leckereien! :dance:

von **Oliverhug** » 30.03.2023, 13:36

Und Dank an Maria und Christoph

von **Norbert** » 04.04.2023, 17:38

Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !

- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- Etwas ruhiger nach dem Halbmarathon am letzten Sonntag: 5 * 800m schnell mit 400m Traben dazwischen
Bitte trabt in entgegengesetzter Richtung (im Uhrzeigersinn)
- Auslaufen

:icon_wink:

Bleibt gesund

Lauftreff Berlin | Hübis-Laufforum | LT Bernd Hübner | Seit 1999!

17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Glück ist wie Schnupfen - ansteckend!

Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Venus rast von Jupiter zu Uranus

Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

17:09 Uhr Olympische Straße: Frühling in Warteschleife ...

Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Vielen Dank für eure Teilnahme!

Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

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