Lauftreff Berlin | Hübis-Laufforum | LT Bernd Hübner | Seit 1999!

von **Norbert** » 24.01.2023, 20:57

Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !

- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- 7 * 800m schnell mit ca. 400m Traben dazwischen.
Bitte trabt in entgegengesetzter Richtung (im Uhrzeigersinn)
- Auslaufen

Ich bin heute nicht dabei :icon_redface:

Bleibt gesund

von **Norbert** » 24.01.2023, 20:59

Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !

- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- 6 * 1000m mit 600m Traben dazwischen
Bitte trabt in entgegengesetzter Richtung (im Uhrzeigersinn)
- Auslaufen

Ich bin heute nicht dabei :icon_redface:

Bleibt gesund

von **Hübi** » 25.01.2023, 21:35

Fotos: Hübi

von **Hübi** » 25.01.2023, 21:41

Norbert hat geschrieben:

Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !

- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- 7 * 800m schnell mit ca. 400m Traben dazwischen.
Bitte trabt in entgegengesetzter Richtung (im Uhrzeigersinn)
- Auslaufen

Ich bin heute nicht dabei

Bleibt gesund

Bis denne! :winkie:

von **Hübi** » 02.02.2023, 10:02

Fotos: Uwe D.

Kommentar von Uwe:
Wir haben dem Wetter getrotzt. Norberts Programm wurde ordnungsgemäß abgearbeitet. Günter hat die Gymnastikeinheit hervorragend und wie immer kreativ geleitet.
Die Intervalle konnten dann Gott sei Dank ohne Regenschauer absolviert werden, nur der Wind war ein bisschen atemberaubend.

Bravo! Ihr seid Spitze! :ja:

von **Hübi** » 02.02.2023, 10:52

Norbert hat geschrieben:

Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !

- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- 6 * 1000m mit 600m Traben dazwischen
Bitte trabt in entgegengesetzter Richtung (im Uhrzeigersinn)
- Auslaufen

Ich bin heute nicht dabei

Bleibt gesund

Bis denne! :pfeif:

von **Hübi** » 08.02.2023, 17:59

Bitte beachten!

Training fällt aus!

von **Norbert** » 14.02.2023, 20:40

Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !

- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- Eine Pyramide: 2 Runden, 3 Runden, 4 Runden, 3 Runden, 2 Runden mit 400m Traben dazwischen
Bitte trabt in entgegengesetzter Richtung (im Uhrzeigersinn)
- Auslaufen

:icon_wink:

Bleibt gesund

von **Hübi** » 16.02.2023, 11:49

War ein sehr munteres und intensives Training! :run:

Dank an Norbert (Programm) und Günter (Gymnastik). :ja:

Fotos: Ziggy

Bemerkung: Habe die Fotos etwas optimiert.

von **Norbert** » 21.02.2023, 20:37

Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !

- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- Treppe abwärts: 4 Runden, 3 Runden, 2 Runden, 1 Runde schnell, 1 Runde Traben dazwischen
Bitte trabt in entgegengesetzter Richtung (im Uhrzeigersinn)
- Auslaufen

:icon_wink:

Bleibt gesund

Lauftreff Berlin | Hübis-Laufforum | LT Bernd Hübner | Seit 1999!

17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Erwartungsvolle Gesichter | 400 m Intervalle sind angesagt!

Training am 01.02.2023: 7 * 800 m

Trotz Wetterunbilden haben einige Athleten*innen trainiert!

17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Die Bahn ist heute wegen Glätte gesperrt!

Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Danke, Ziggy, für die Fotos ...

Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

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