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09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Bewegung und Fitness

"Flockes" Bergtraining immer erfolgreich!

Beitragvon Hübi » 07.05.2023, 13:00

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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon Flocke » 12.05.2023, 14:08

Heute waren wir 4 :run:. Nach der Laufschule haben Akiko, Marion8, Rainer, Flocke bei herrlichem Sonnenschein 6 Anstiege auf Drachen-und Teufelsberg bewältigt! :clap:
Bis nächsten Freitag! :freu:
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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon Flocke » 19.05.2023, 20:32

Heute waren wir 4 :run:. Nach der Laufschule liefen Marion8, Akiko, Rainer, Flocke über den Drachenberg zum Schweinepfad, den bis zum Grunewaldturm und den selben Weg zurück zum Mommsenstadion. :clap:
Achtung: Nächste Woche, am Freitag, 26.05., bin ich nicht in Berlin. Also ist Selbstorganisation angesagt! Wir sehen uns wieder am Freitag, 02.06., in alter Frische 9.30 Uhr am Mommsen! :freu:
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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon Flocke » 06.06.2023, 20:23

Vergangenen Freitag, 02.06.2023, waren wir 5 :run:. Nach der Laufschule liefen Marion8, Nadja, Ulli, Rainer, Flocke 5 Anstiege an Teufels- und Drachenberg bei strahlender :sonne: :clap:.
Bis nächsten Freitag! :freu:
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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon Flocke » 10.06.2023, 10:16

Gestern, Freitag, 9.6.2023 waren wir 6 :run:. Nach der Laufschule standen für Nadja, Christiane, Marion8, Udo, Rainer, Flocke "nur" 4 Anstiege auf dem Programm, darunter jedoch 2 mal der Skihang in kompletter Länge!!! :lacher: :hammer: :clap:
Bis nächsten Freitag! :freu:
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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon Flocke » 16.06.2023, 21:03

Heute waren wir 4 :run:. Nach der Laufschule liefen Marion8, Dieter T., Rainer, Flocke 6 Anstiege bei regnerischem Wetter (endlich mal wieder!) auf Drachen- und Teufelsberg :clap:.
Bis nächsten Freitag! :freu:
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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon Marion » 18.06.2023, 20:49

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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon Flocke » 01.07.2023, 17:48

Gestern, Freitag, 30.06.23, waren wir 3 :run:. Nach der Laufschule waren Marion8, Flocke und Thomas aus Münster als Gast auf dem Schweinepfad unterwegs und zurück ging's durch den Dachsgrund und wieder Schweinepfad zurück zum Mommsenstadion.:clap:
Bis nächsten Freitag 9.30 Uhr am Mommsenstadion! :freu:
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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon Flocke » 07.07.2023, 15:10

Heute waren wir 7 :run:. Nach der Laufschule liefen Christiane, Marion8, Fredi, Peter T., Rainer, Flocke und neu dabei Dirk (herzlich willkommen Dirk) 6 Anstiege auf Drachenflieger- und Teufelsberg! :clap:
Bis nächsten Freitag! :freu:
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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon Flocke » 14.07.2023, 15:18

Heute waren wir 6 :run:. Nach der Laufschule "erklommen" Marion8, Dieter T., Udo, Rainer, Fredi, Flocke 6 mal
Drachenflieger- und Teufelsberg, darunter war heute 1 x der Skihang in voller Länge! :clap:
Bis nächsten Freitag, aber ohne Flocke! Ich mache erstmal Urlaub im Pfälzerwald u. im Schwarzwald. Trotzdem treffen sich die Berglaufenden die nächsten 4 Wochen auch ohne mich regelmäßig freitgags um 9.30 Uhr am Mommsenstadion! :freu: Ich bin wieder bei euch am Freitag, 18. August.
Bleibt bis dahin gesund und vor allem ohne Verletzungen! :win:
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