09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff 2024
22.11.2023, 12:37
Freitags-Lauftreff:
Treffpunkt 09:30 Uhr: ist das Mommsenstadion, Waldschulallee 34/Ecke Harbigstraße in Charlottenburg.
Teilnahme kostenlos - einfach hinkommen 
Kein Vereinszwang
Der Lauftreff ist rein privat und alles selbst organisiert
Dusch- und Umkleidemöglichkeiten im Mommsenstadion
Teilnahme auf eigene Gefahr
Leitung: Flocke 
Treffpunkt: ist das Mommsenstadion, Waldschulallee 34/Ecke Harbigstraße in Charlottenburg 
Von hier aus geht's los: "Zum Teufelsberg" 
Treffpunkt 09:30 Uhr: ist das Mommsenstadion, Waldschulallee 34/Ecke Harbigstraße in Charlottenburg.
Teilnahme kostenlos - einfach hinkommen Kein Vereinszwang Der Lauftreff ist rein privat und alles selbst organisiert Dusch- und Umkleidemöglichkeiten im Mommsenstadion Teilnahme auf eigene Gefahr Leitung: Flocke Treffpunkt: ist das Mommsenstadion, Waldschulallee 34/Ecke Harbigstraße in Charlottenburg Von hier aus geht's los: "Zum Teufelsberg"
Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff 2024
22.11.2023, 12:39
Ein großes DANKESCHÖN an "Flocke" für die sportliche Leitung! 
Apropos Flocke: Einer der besten Läufer Berlins in der M75!
Foto: Flocke
Apropos Flocke: Einer der besten Läufer Berlins in der M75!
Foto: Flocke
Action mit Flocke!
19.01.2024, 18:48
Fotos: Nadja
"Flocke" hat heute bei bestem Sonnenschein und mit viel Spaß Nadja, Marion und Rainer trainiert!
Nur die "Harten" kommen in den Garten!
Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff 2024
19.01.2024, 22:28
Heute waren wir 5 . Bei strahlender 
ohne Wolken und Temperaturen um den Gefrierpunkt ging es heute nicht in den Grunewald, sondern Marion8, Nadja, Rainer, Udo, Flocke blieben heute im Mommsenstadion und liefen nach der Laufschule auf geschlossener Schneedecke 4 Intervalle: 4 x 3 Runden, also 4 x 1200 m, dazwischen 1 Runde lockeres Traben . Bis nächsten Freitag! 
Flocke
. Bei strahlender ohne Wolken und Temperaturen um den Gefrierpunkt ging es heute nicht in den Grunewald, sondern Marion8, Nadja, Rainer, Udo, Flocke blieben heute im Mommsenstadion und liefen nach der Laufschule auf geschlossener Schneedecke 4 Intervalle: 4 x 3 Runden, also 4 x 1200 m, dazwischen 1 Runde lockeres Traben . Bis nächsten Freitag! Flocke
Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff 2024
23.02.2024, 18:31
Am Freitag, 16.02.2024, waren wir 5 . Nach der Laufschule ging es für Marion8, Peter T., Rainer, Dieter T., Flocke endlich wieder mal auf den "Schweinepfad" bis zur "Spinne" und den selben Weg zurück zum Mommsensadion. Bis nächsten Freitag!
Flocke
. Nach der Laufschule ging es für Marion8, Peter T., Rainer, Dieter T., Flocke endlich wieder mal auf den "Schweinepfad" bis zur "Spinne" und den selben Weg zurück zum Mommsensadion. Bis nächsten Freitag! Flocke
Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff 2024
23.02.2024, 18:39
Heute waren wir 11 . Nach der Laufschule liefen Jürgen, Elke, Roswitha zusammen, Christine, Marion8, Nadja, Dieter T., Rainer, Udo, Dirk, Flocke absolvierten 5 Bergintervalle, darunter war auch einmal der Skihang zu bewältigen! Bis nächsten Freitag!
Flocke
. Nach der Laufschule liefen Jürgen, Elke, Roswitha zusammen, Christine, Marion8, Nadja, Dieter T., Rainer, Udo, Dirk, Flocke absolvierten 5 Bergintervalle, darunter war auch einmal der Skihang zu bewältigen! Bis nächsten Freitag! Flocke
Bitte beachten!
27.02.2024, 19:44
Danke, Mosie!
01.03.2024, 12:23
Eine kleine starke Gruppe hat sich heute zum Training eingefunden!
Ich wünsche eine angenehme Restwoche!
LG mosie
Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff 2024
02.03.2024, 19:12
Gestern waren wir 7 . Das obige Foto zeigt von links Udo, Rainer, Fredi, Marion8, Flocke, Dieter T. und unsichtbar MOSIE (als Fotograf)! Mosie lief für sich, die anderen absolvierten nach der Laufschule 3 Tempoläufe am Postfenn, von der "Alten Liebe" zur Stallupöner Allee.
Bis nächsten Freitag!
Flocke
. Das obige Foto zeigt von links Udo, Rainer, Fredi, Marion8, Flocke, Dieter T. und unsichtbar MOSIE (als Fotograf)! Mosie lief für sich, die anderen absolvierten nach der Laufschule 3 Tempoläufe am Postfenn, von der "Alten Liebe" zur Stallupöner Allee. Bis nächsten Freitag!
Flocke
Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff 2024
16.03.2024, 00:04
Heute waren wir 7 . Nach der Laufschule wurden von Marion8, Nadja, Rainer, Roland, Fredi, Reinhold, Flocke bei herrlichem Laufwetter 6 Anstiege rund um Drachenflieger- und Teufelsberg gemeistert.
Bis nächsten Freitag!
Flocke
. Nach der Laufschule wurden von Marion8, Nadja, Rainer, Roland, Fredi, Reinhold, Flocke bei herrlichem Laufwetter 6 Anstiege rund um Drachenflieger- und Teufelsberg gemeistert. Bis nächsten Freitag!
Flocke
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