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Sonntags immer 09.00 Uhr ...

Bewegung und Fitness

Re: Sonntags immer 09.00 Uhr ...

Beitragvon Marita » 19.03.2022, 13:15

Toi,toi,toi für morgen. Sonne ist ja garantiert, nun benötigt es nur noch Rückenwind.Du wirst beim Lauftreff ein Vakuum hinterlassen.
Herzlichst Marita
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Re: Sonntags immer 09.00 Uhr ...

Beitragvon 01.schulz » 26.03.2022, 12:05

Liebe Freunde,

es wird Sommer! In der Nacht von Samstag zu Sonntag wird unsere Uhr um eine Stunde vorgestellt. Wir starten pünktlich um 9.00 Uhr Sommerzeit vor dem Mommsenstadion zu einem ca. 17 km langen Grunewaldlauf. Unser Tempo, 6:30 min/km. Wir laufen zum Teufelssee und zum Friedhof Grunewald. Wir biegen in Richtung Havel ab und folgen ein Stück dem Havelhöhenweg. Am Grunewaldturm biegen wir zum Forsthaus Saubucht ab. Es folgt der Barssee und das Dahlemer Feld. Zurück geht es vorbei am Sportplatz Helios zum Mommsenstadion.

Ich freue mich auf Euch und auf unseren Lauf,
Andreas
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Re: Sonntags immer 09.00 Uhr ...

Beitragvon 01.schulz » 27.03.2022, 14:09

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erster Start in der Sommerzeit 2022
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Re: Sonntags immer 09.00 Uhr ...

Beitragvon 01.schulz » 27.03.2022, 14:12

Ich wünsche euch einen sonnigen Restsonntag

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Re: Sonntags immer 09.00 Uhr ...

Beitragvon 01.schulz » 09.04.2022, 09:57

Liebe Freunde,
nach einer langen Arbeitswoche kommen das Wochenende und unser Lauf durch den Grunewald. Wir starten um 9.00 Uhr vor dem Mommsenstadion bei hoffentlich gutem Wetter zu einer 18 km langen Tour im Tempo 6:30 min/km.
Es geht zunächst zum S-Bahnhof Grunewald, wir laufen über das Gleis 17 und kommen am Steffi-Graf-Stadion vorbei. Weiter geht es zum Hüttenweg, Riemeisterfenn und Wasserwerk. Es folgen der Sprengplatz, der Fledermausbunker und das Forsthaus Saubucht. Zurück laufen wir über den Barssee, das Dahlemer Feld und Sportplatz Helios.
Wir freuen uns auf euch und auf unseren Lauf
Rita und Andreas
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Re: Sonntags immer 09.00 Uhr ...

Beitragvon 01.schulz » 10.04.2022, 12:46

Viele Grüße und einen guten Start in die kommende Woche

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Re: Sonntags immer 09.00 Uhr ...

Beitragvon relax » 10.04.2022, 14:09

Das war eine wieder tolle Runde. Ich war nicht der Einzige, der im ersten Teil mal wieder
etwas Neues entdeckt hat. :klasse:
Vielen Dank.

Vielen Dank auch für den Kuchen und Kaffe im Anschluss. :clap:
Gruß
Bernd :dance:
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Re: Sonntags immer 09.00 Uhr ...

Beitragvon 01.schulz » 15.04.2022, 17:23

Liebe Freunde,
am Ostersonntag starten wir um 9.00 Uhr vor dem Mommsenstadion zu einem 15,5 km langen Grunewaldlauf. Unser Tempo wird 6:30 min/km betragen. Wir laufen zu den Helios Sportplätzen und biegen zum Dahlemer Feld ab. Es folgt das Forsthaus Saubucht. Durch den Wald mit den Blauen Bäumen laufen wir zum Grunewaldturm. Über die Lieper Bucht gelangen wir zu den Vier Eichen und zum Fledermausbunker. Von hier aus geht es direkt zurück zum Mommsenstadion.
Wir freuen uns auf euch und auf unseren Lauf
Rita und Andreas
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Re: Sonntags immer 09.00 Uhr ...

Beitragvon 01.schulz » 17.04.2022, 12:28

Wir wünschen Euch fröhliche Ostertage,
Rita und Andreas

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Re: Sonntags immer 09.00 Uhr ...

Beitragvon 01.schulz » 23.04.2022, 08:52

Liebe Freunde,

am 24.04. erwartet uns ein schöner Frühlingstag mit viel Sonne. Wir starten um 9.00 Uhr vor dem Mommsenstadion zu einem 17 km langen Sonntagslauf im Tempo 6:30 min/km. Wir laufen an der Waldschule vorbei zur Kolonie Grunewald. Es folgt der Barssee und das Forsthaus Saubucht. Weiter geht es über den schwarzen Weg zum Ho Chi Minh Pfad und dem Mammutbaum. Zurück laufen wir über den oberen Grabenweg zum Dahlemer Feld und zum Mommsenstadion.

Wir freuen uns auf euch und auf unseren Lauf
Rita und Andreas
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