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Sonntags - 09:00 Uhr: Der Grunewald-Lauf!

Bewegung und Fitness

Re: Sonntags während der Vorbereitungsläufe um 08.00 Uhr ...

Beitragvon Silvia » 30.07.2022, 13:44

Danke Erdmute fürs Publik machen!

Viele haben ja bereits so ein Becherchen. Ich hatte meinen beim Reinickendorfer HM im vergangenen Jahr bei der Anmeldung mit geordert. Auch dieses Jahr könnt ihr dort einen solchen Becher bei der Anmeldung mit bestellen.
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Wow, alles geschafft - ihr könnt stolz auf euch sein!

Beitragvon Hübi » 31.07.2022, 13:55

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Hier noch Fotos von Bärbel ... | Danke, Bärbel!

Beitragvon Hübi » 31.07.2022, 17:24

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Hier das August-Programm!

Beitragvon Hübi » 31.07.2022, 17:26

:icon_arrow: 6. Woche - 07.08.22: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion
Mommsen - Postfenn -Alte Liebe - Havelchaussee bis Gr. Fenster --- 11,7 km
Gr Fenster - Krone - Wannseebadweg - Schwanenwerder (mit Umrundung) - Gr Fenster -- 5,6 km
und dann zurück über Havelchaussee
Gr Fenster - Alte Liebe - Postfenn - Mommsen -- 11,7 km


sind dann ca. 31 km.

Strecke ohne Schwanenwerder Umrundung - 29 km
Schwanenwerder Umrundung - 1,75 km
Strecke mit Schwanenwerder Umrundung - 30,75 km


Verpflegungspunkte:
1. Alte Liebe, 2. Gr. Fenster, 3. Alte Liebe


:icon_arrow: 7. Woche - 14.08.22: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion
Mommsen - Postfenn -Alte Liebe - Havelchaussee bis Gr. Fenster --- 11,7 km
Gr Fenster - Krone - Wannseebadweg - Schwanenwerder (mit Umrundung) - Gr Fenster -- 5,6 km
und dann zurück über Havelchaussee
Gr Fenster - Alte Liebe - Postfenn - Mommsen -- 11,7 km


sind dann ca. 31 km.

Strecke ohne Schwanenwerder Umrundung - 29 km
Schwanenwerder Umrundung - 1,75 km
Strecke mit Schwanenwerder Umrundung - 30,75 km


Verpflegungspunkte:
1. Alte Liebe, 2. Gr. Fenster, 3. Alte Liebe


:icon_arrow: 8. Woche - 21.08.22: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion
Mommsen - Postfenn -Alte Liebe - Havelchaussee bis Gr. Fenster --- 11,7 km
Gr Fenster - Krone - Wannseebadweg - Schwanenwerder (mit Umrundung) - Gr Fenster -- 5,6 km
und dann zurück über Havelchaussee
Gr Fenster - Alte Liebe - Postfenn - Mommsen -- 11,7 km


sind dann ca. 31 km.

Strecke ohne Schwanenwerder Umrundung - 29 km
Schwanenwerder Umrundung - 1,75 km
Strecke mit Schwanenwerder Umrundung - 30,75 km


Verpflegungspunkte:
1. Alte Liebe, 2. Gr. Fenster, 3. Alte Liebe


:icon_arrow: 9. Woche - 28.08.22: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion
Mommsen - Postfenn -Alte Liebe - Havelchaussee bis Gr. Fenster --- 11,7 km
Gr Fenster - Krone - Wannseebadweg - Schwanenwerder (mit Umrundung) - Gr Fenster -- 5,6 km
und dann zurück über Havelchaussee
Gr Fenster - Alte Liebe - Postfenn - Mommsen -- 11,7 km


sind dann ca. 31 km.

Strecke ohne Schwanenwerder Umrundung - 29 km
Schwanenwerder Umrundung - 1,75 km
Strecke mit Schwanenwerder Umrundung - 30,75 km


Verpflegungspunkte:
1. Alte Liebe, 2. Gr. Fenster, 3. Alte Liebe


Achtung!

Wegen des BerlinMan BerlinWoManTriathlon am 27. & 28. August 2022 ... :tria:

weichen wir zum "Flensburger Löwen" in Berlin-Wannsee aus! :ja:

:icon_arrow: Treffpunkt: Parkplatz am "Flensburger Löwen" | Am Großen Wannsee/Zum Heckeshorn um 08:00Uhr!


Vom "Löwen" bis zur Glienicker Brücke und zum "Löwen" 2 x = 28 km
Vom "Löwen" bis zur Badestelle und zum "Löwen" 1 x = 4 km
Gesamt: ca. 32 km


VP 1: Am "Löwen" (Hübi)
VP 2: Moorlake (Bärbel und Peter)
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Achtung!

Beitragvon Hübi » 06.08.2022, 15:08

Ca. um 19:00 Uhr fällt die Entscheidung, ob wir uns morgen am Mommsenstadion oder am "Löwen" um 08:00 Uhr treffen!?
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Morgen um 08.00 Uhr Treffpunkt Parkplatz am Löwen ...

Beitragvon Hübi » 06.08.2022, 18:49

Hallo schönen guten Abend.

Bärbel war eben am Postfenn Ecke Havelchaussee und hat mit einem netten Polizisten gesprochen. Der Polizist sagte, dass alles heute noch abgesperrt bleibt. Also Havelchaussee, Avus und Krone und morgen wird dann vormittags entschieden, was aufgehoben wird.

Deshalb haben wir uns entschieden aus Sicherheitsgründen uns morgen um 8 Uhr am Löwen zu treffen, auf dem Parkplatz und von da aus dann unsere Runden drehen. Bärbel und Peter wären dann Moorlake mit dem Verpflegungspunkt... Ich bin dann am Löwen.

Ihr müsst dann also morgens noch durch die Stadt fahren. Die S-Bahn fährt.

Ich wünsche euch einen schönen Abend und wer kommt der kommt. Bis morgen.
Ich stelle das auch noch mal ins Forum. Ich hoffe, dass es alle dann mitbekommen.

Bleibt unverzagt.

Liebe Grüsse vom Betreuungsteam.

Apropos, den Text habe ich rauf gesprochen, sozusagen als Diktat.
Falls einer Fehler findet, könnt ihr sie behalten. Spass muss sein.
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Ihr seid das Team Eisenhart! Respekt!

Beitragvon Hübi » 07.08.2022, 14:31

:sonne: Die Ruhe vor dem Start ... :run: :freu:
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Gleich geht die Post ab ... :run: :run: :run:

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Nina läuft den Berlin-Marathon mit ...

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Erholt euch alle gut! :bia: :kaffee: :wein: :torte: :futtern: :nahrung: :lecker: :pfeif: :winkie:
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Hier noch 4 Fotos von Silvia! Danke, Silvia!

Beitragvon Hübi » 07.08.2022, 15:01

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Die Laufstrecke war teilweise sehr staubig. :icon_cool:
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Hier die 7. Woche ...

Beitragvon Hübi » 10.08.2022, 19:45

:icon_arrow: 7. Woche - 14.08.22: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion
Mommsen - Postfenn -Alte Liebe - Havelchaussee bis Gr. Fenster --- 11,7 km
Gr Fenster - Krone - Wannseebadweg - Schwanenwerder (mit Umrundung) - Gr Fenster -- 5,6 km
und dann zurück über Havelchaussee
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sind dann ca. 31 km.

Strecke ohne Schwanenwerder Umrundung - 29 km
Schwanenwerder Umrundung - 1,75 km
Strecke mit Schwanenwerder Umrundung - 30,75 km


Verpflegungspunkte:
1. Alte Liebe, 2. Gr. Fenster, 3. Alte Liebe


Da Moni & Icke Corona positiv sind übernimmt Manfred Templin meinen Part und bringt 3 Tische mit.
Vielen Dank Manfred. :ja: :clap:
Bärbel und Peter sind am großen Fenster. :ja: :clap:
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Re: Sonntags während der Vorbereitungsläufe um 08.00 Uhr ...

Beitragvon Manfred » 11.08.2022, 13:11

Hallo liebe Freunde,
ich freue mich euch am Sonntag zu treffen und reichlich
zu versorgen. Es wird warm. Ich bringe Wasser, gerührte Cola
und Apfelsaftschorle mit, außerdem Melonenstücke und Bananen.
Selbstverständlich nehme ich eure Eigenverpflegung vom
Mommsnstadion mit und zurück.
Ich bin so um 07:30 Uhr am Mommsenstadion.
...wir sehen uns...
Gruß Manfred
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