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18:00, Dienstags: "After Work Lauf" am Wannsee

Bewegung und Fitness

Re: 18:00, Dienstags: "After Work Lauf" am Wannsee

Beitragvon Iki » 13.07.2022, 11:22

Heute nach verlängerter Runde nur ein einzelner Läufer auf dem Rückweg nach Berlinl
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Nach und nach wurde die Gruppe größer
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Die Belohnung im Ziel .... Martins Sprint machte sie möglich :clap:
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Re: 18:00, Dienstags: "After Work Lauf" am Wannsee

Beitragvon Hübi » 13.07.2022, 14:07

So kann man es aushalten! :klasse: :winkie:
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Re: 18:00, Dienstags: "After Work Lauf" am Wannsee

Beitragvon Iki » 20.07.2022, 09:16

Four brave survivors of the heat run
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Re: 18:00, Dienstags: "After Work Lauf" am Wannsee

Beitragvon Iki » 26.07.2022, 21:15

Heute mit Ehrengast :freu:
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und wunderbarer Erfrischung dank Antje :bia:
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Re: 18:00, Dienstags: "After Work Lauf" am Wannsee

Beitragvon Iki » 02.08.2022, 22:57

Nach der Arbeit das Vergnügen ...
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... und die Erfrischung
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... heute Dank unserer Lauftherapeutin Erdmute
https://lauffreude-berlin.github.io/index.html
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Re: 18:00, Dienstags: "After Work Lauf" am Wannsee

Beitragvon Iki » 07.08.2022, 13:15

:hallo: Am 9. August fällt der After-Work-Lauf aus, wir laufen stattdessen am Mittwoch vor der Arbeit eine spezielle Fredo-Runde
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Re: 18:00, Dienstags: "After Work Lauf" am Wannsee

Beitragvon Iki » 10.08.2022, 15:59

Sommer-Ausflug der After-Work-Läufer (Gruppe A)
Anreise nach Kladow mit der Fähre
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bzw. dem Bus (die liebe S-Bahn ;-)
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Von Kladow aus durch den Garten von Dr. Max Fraenkel (Tipp von Gert :-)
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... vorbei an der Heilandskirche
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... und einem Pferdeparadies
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... nach gut 20 km zur Glienicker Lake
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Eine unvollendete ultimative Fredo-Runde :icon_lol:
... wir bessern nach :ja:
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Re: 18:00, Dienstags: "After Work Lauf" am Wannsee

Beitragvon Hübi » 10.08.2022, 20:07

Voll cool! :klasse: Mit Medaille! :ja: :clap: :winkie:
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Re: 18:00, Dienstags: "After Work Lauf" am Wannsee

Beitragvon Iki » 16.08.2022, 22:19

Heute sind bei milden Temperaturen fünf Hübi:innen dr:außen am Löwen gestartet :icon_lol:

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... und haben (heute schon nach knapp 11 km) ihre Kühlflüssigkeit nachgefüllt ... vielen Dank, Fredo!

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