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17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Bewegung und Fitness

Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Norbert » 17.05.2022, 19:42




Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !


Heute laufen wir ein Reckteck :klasse:

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- Einlaufen
- Gymnastik
- 4 * das Rechteck "Gebhardtplatz, Hans-Braun-Platz, Amateurstadion": rot schnell, blau Traben
oder für die WettkämperInnen vom Sonntag: Traben dieser Runden zum Regenerieren. :ja:
- Auslaufen

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Beitragvon Hübi » 18.05.2022, 19:23

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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Norbert » 24.05.2022, 19:39




Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !


- Einlaufen
- Gymnastik
- 10 * 400m schnell mit 400m Traben auf der Pendelstrecke
- Auslaufen

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Nur Männer heute ...

Beitragvon Hübi » 25.05.2022, 18:36

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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Norbert » 26.05.2022, 12:20



Ich kann am 1.6 und 8.6 nicht kommen, deswegen diesmal ein Doppelprogamm :icon_wink:

Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !


Training am 1.6.2022:

- Einlaufen
- Gymnastik
- 5 * 1000m schnell (bis zum "Anstieg" am Tennisplatz) mit ca. 600m Traben zum Start
- Auslaufen

Training am 8.6.2022:

- Einlaufen
- Gymnastik
- 10 * 400m schnell mit 400m Traben auf der Pendelstrecke
- Auslaufen

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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Hübi » 09.06.2022, 11:39





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Hier noch Fotos von Andreas und Ziggy

Beitragvon Hübi » 09.06.2022, 11:48

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Ich bin immer noch geflasht!!! Vielen Dank!

Beitragvon Hübi » 09.06.2022, 12:11

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:all: :danke: :knuddel: :love:
Die Überraschung ist euch gelungen!
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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Hübi » 11.06.2022, 14:48

Vorschlag von "Atze" Becker: Mittwoch - 15.06.22 - 2 x 10 Minuten Fußballspielen auf dem Rasen.

Günter hat alles organisiert! " 2 10er- Frauen/Männer-Mix (je nach Bedarf)! Fair Play ist angesagt! Blutgrätschen sind nicht erlaubt!

Ich freu mich auf euch! :freu: :dance: :sport1:
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Voll cool! 7 gegen 7 + 1Fan! Fußball/Laufen = Spaß pur!

Beitragvon Hübi » 15.06.2022, 21:32

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