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17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Bewegung und Fitness

Mit Nachzügler*innen waren 32 Leute auf der Laufbahn ...

Beitragvon Hübi » 09.03.2022, 21:21

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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Norbert » 15.03.2022, 18:49




Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !


- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- 6 * 1000m schnell mit 600m Traben dazwischen
Versucht die jeweils letzte Runde sehr schnell zu laufen! :ja:
Bitte trabt im Uhrzeigersinn, also in umgekehrter Laufrichtung !!!
- Auslaufen

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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Ziggy » 16.03.2022, 12:13

Hallo liebe Hübis,

heute dürfen wir bei Einhaltung der geltenden Corona-Hygiene-Bedingungen in die Kabinen und Duschen, jedoch
bleibt uns der Zugang zur Laufbahn verwehrt, weil zeitgleich ein Fußballspiel auf dem Platz stattfindet.

Wir dürfen heute nur im Gelände laufen !!!

Wahrscheinlich wusste Norbert schon Bescheid und hat 1000er-Intervalle mit 600m Traben auf dem Plan. Das müsste in Etwas einer kompletten Runde im Gelände entsprechen.

Bis nachher. Ich freue mich auf euch.

Gruß Ziggy
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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Thomas » 19.03.2022, 16:56

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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Ziggy » 22.03.2022, 13:21

Liebe Läuferinnen und Läufer,

gestern erhielt ich von der Senatsverwaltung folgende Nachricht (Auszug):
>>>
Sehr geehrte Damen und Herren,

nach der Baubesprechung für das Hanns-Braun-Stadion steht nun fest, dass das Hanns- Braun-Stadion während der gesamten Bauzeit komplett als Baustelle gilt. Das bedeutet leider, dass aus haftungsrechtlichen Gründen das komplette Areal während der Bauzeit nicht betreten werden darf. Somit ist das gesamte Hanns-Braun-Stadion ab sofort bis zum 25.05.2022 gesperrt.

Für Rückfragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
Mit freundlichen Grüßen
<<<

Das Schlechte daran ist, dass wir voraussichtlich bis zum 25. Mai nicht mehr auf der blauen Bahn trainieren können.
Das Gute daran ist, dass wieder etwas Schönes und Neues entsteht...

...wir dürfen weiterhin die Duschen und Umkleiden nutzen, sowie auf dem Gelände trainieren.

Am Mittwoch können wir noch besprechen, ob wir bis zum Ende der Baumaßnahmen
- auf dem Gelände,
- auf dem Olympischen Platz,
- in der Murellenschlucht oder
- auf der "Krone"
trainieren.

Ferner wurde mir bereits eine Verlängerung der Nutzungsdauer der Einrichtungen und Anlagen des Olympiaparks bis Oktober in Aussicht gestellt. Bei Großveranstaltungen auf dem Gelände müssen wir jedoch ausweichen. Das war bisher auch kein Problem.

Leider werden Hübi und ich morgen nicht am Turnhaus sein, so dass Norbert und Günter die Leitung übernehmen werden.

Euch viel Spaß beim Training (leider nicht auf der "Blauen")
Sportliche Grüße
Euer Ziggy
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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Norbert » 22.03.2022, 19:24




Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !


Wir suchen uns im Olympiapark eine 400m Pendelstrecke und laufen 400m schnell und 400m langsam zurück :klasse:

- Einlaufen
- Gymnastik
- 10 * 400m schnell und 400m langsam zurücklaufen
- Auslaufen

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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Norbert » 29.03.2022, 18:50




Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !


Heute laufen wir ein Reckteck :klasse:

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- Einlaufen
- Gymnastik
- 4 * das Rechteck "Gebhardtplatz, Hans-Braun-Platz, Amateurstadion": rot schnell, blau Traben

- Auslaufen

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17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Hübi » 30.03.2022, 20:57

Laut Platzwart soll angeblich die "Blaue Bahn" von 6 auf 8 Bahnen bis Ende Mai erweitert werden und in den Kurven für Zuschauer Stehplätze errichtet werden. :pfeif:

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Treppenübungen mit Günter! :biggthumpup:
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Intervalltraining mit Norbert! :run:
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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Norbert » 05.04.2022, 19:01




Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Hübi » 06.04.2022, 20:10

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