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09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Bewegung und Fitness

09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon Hübi » 29.12.2021, 20:39

Freitags-Lauftreff:

Treffpunkt 09:30 Uhr: ist das Mommsenstadion, Waldschulallee 34/Ecke Harbigstraße in Charlottenburg.

:icon_arrow: Teilnahme kostenlos - einfach hinkommen :zustimm:

:icon_arrow: Kein Vereinszwang :zustimm:

:icon_arrow: Der Lauftreff ist rein privat und alles selbst organisiert :zustimm:

:icon_arrow: Dusch- und Umkleidemöglichkeiten im Mommsenstadion :zustimm:

:icon_arrow: Teilnahme auf eigene Gefahr :zustimm:

:icon_arrow: Leitung: Flocke :clap:

:icon_arrow: Treffpunkt: ist das Mommsenstadion, Waldschulallee 34/Ecke Harbigstraße in Charlottenburg :zustimm: :run:
Bild


:icon_arrow: Von hier aus geht's los: "Zum Teufelsberg" :icon_exclaim: :smile: :run:
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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon Flocke » 07.01.2022, 18:07

1. Bergtraining in 2022
Heute waren wir 7 :run:. Nach der Laufschule wartete für Dagmar, Marion8, Achim, Rainer, Fredi, Akiko, Flocke ein anspruchsvolles Laufpensum :clap:. 6 Anstiege auf Teufels- und Drachenberg standen heute auf dem Programm, darunter war auch der Skihang! :hammer: :lacher:
Bis nächsten Freitag! :freu:
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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon Hübi » 07.01.2022, 20:02

Klasse, Flocke! :ja: :clap: Ihr seid Spitze! :schaf: :winkie:
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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon Flocke » 15.01.2022, 17:45

Gestern waren wir 7 :run:. Nach der Laufschule wurde von Nadja, Marion S., Marion8, Udo, Fredi, Rainer, Flocke der Drachenberg (über die Treppe!) erklommen :clap:, danach war der Schweinepfad bis Grunewaldturm und zurück zum Mommsen dran :clap: :win:.
Bis nächsten Freitag! :freu:
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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon Flocke » 21.01.2022, 19:17

Heute waren wir bei strahlender :sonne: und Schnee :freu: 5 :run:. Nach einer kurzen Laufschule (Glätte!) liefen Nadja, Marion8, Udo, Rainer, Flocke zum Postfenn, das dann von den Fünfen 3 mal von der alten Liebe bis Stallupöner Allee hoch gelaufen wurde! :clap:
Bis nächsten Freitag :freu:
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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon Flocke » 30.01.2022, 17:18

Vergangenen Freitag, 28.01.2022 waren wir 8 :run:. Bärbel, Rita, Magda liefen zusammen :clap:, für Marion8, Marion S., Nadja, Rainer, Flocke waren 6 Anstiege zu bewältigen, darunter wieder der Skihang! :clap: :hammer:.
Bis nächsten Freitag! :freu:
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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon Flocke » 04.02.2022, 18:40

Heute waen wir 6 :run:. Nach der Laufschule sind Nadja, Marion8, Fredi, Rainer, Udo, Flocke 6 Bergintervalle gelaufen: 1x vom Parkplatz Teufelsseeschaussee zur Radarstation, 3x "Kleiner Feldberg" und 2x "Sandgrube". :clap:
Bis nächsten Freitag! :freu:
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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon Flocke » 18.02.2022, 17:59

Heute waren wir 7 :run:. Friedhelm lief seine eigene Strecke, Marion8, Nadja, Fredi, Rainer, Udo, Flocke erklommen nach der Laufschule 6 Anstiege, darunter 2(!) mal den Skihang!!! :clap:
Bis nächsten Freitag! :freu:
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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon Flocke » 16.03.2022, 20:00

Vergangenen Freitag, 11.03.2022 waren wir zu dritt :run:. Nach der Laufschule standen für Marion8, Rainer, Flocke bei herrlicher :sonne: 6 Bergläufe auf dem Programm :clap:., darunter 2 mal der Skihang :clap: :lacher:.
Bis nächsten Freitag! :freu:
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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon Flocke » 18.03.2022, 19:47

Heute waren wir 5 :run:. Für Nadja, Marion8, Rainer, Fredi, Flocke war ein anspruchsvolles Laufprogramm angesagt :hallo:. Nach der Laufschule 1 x Skihang :hammer: :clap:, dann Schweinepfad bis Grunewaldturm und zurück zum Mommsen-Stadion :win: :clap:! Bis nächsten Freitag! :freu:
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