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18:00 h, Di. Berg-Intervalle mit Uwe + Ziggy in 2er-Teams

Bewegung und Fitness

18:00 h, Di. Berg-Intervalle mit Uwe + Ziggy in 2er-Teams

Beitragvon Ziggy » 07.03.2021, 18:57

Auch in diesem Jahr finden wieder Berg-Intervall-Trainings (BITs) statt.

Wegen der mit C. begründeten Beschränkungen sind die BITs vorerst nur in Zweierteams möglich.

BIT bedeutet: Nach Absprache der Einlaufstrecke, Anzahl der Anstiege und der Route laufen wir in Zweierteams oder Einzeln von Fuße des Teufels- bzw. Drachenberges bis zum Gipfel. Die erste oben angekommene Person wartet dort auf seine/n Laufpartnerin/-partner. Danach geht es weiter nach Vorgabe.

Termine: Ab dem ersten Dienstag (30.3.2021) nach dem Beginn der Sommerzeit jeweils dienstags bis zum letzten Dienstag (14.9.2021) in der vorletzten Woche vor dem Berlin-Marathon, der hoffentlich am 26.9.2021 stattfinden kann. Start ist jeweils ab 18:00 Uhr vom Parkplatz vor dem Mommsenstadion.

:icon_arrow: Hinweis1:
Es stehen derzeit leider keine Umkleidekabinen und Duschen zur Verfügung.

:icon_arrow: Hinweis2:
Die Teilnahme am BIT ist freiwillig. Das Training kann jederzeit verkürzt bzw. abgebrochen oder gar verlängert werden.
Bei Abweichungen von vereinbarten Trainingsplan bitte Trainingsleiter rechtzeitig informieren. Danke.

:icon_arrow: Hinweis3:
Die Teilnahme am BIT ist wie immer kostenfrei.

:icon_arrow: Haftungsausschluss:
Alle Teilnehmenden sind für sich selbst verantwortlich. Der "LT Bernd Hübner" übernimmt keinerlei Haftung für etwaige während des Trainings entstandene Schäden.

Die besonderen Umstände erfordern zur Zeit aus organisatorischen Gründen eine verbindliche Anmeldung zum Training, damit vorab die Anzahl der Teilnehmenden ermittelt werden kann. (Seine Anmeldung kann Jede/r später auch wieder ändern).

:icon_arrow: Bitte trage Dich für jede Woche ein, wenn Du zum Berg-Intervall-Training kommen möchtest.
(Siehe im 3. / übernächsten Beitrag).

Bleibt gesund, sportlich und beweglich.
Euer Uwe und euer Ziggy

:icon_exclaim: Ab Di., dem 30.3. starten wir um 18:00 Uhr vor dem Mommsenstadion.
Zuletzt geändert von Ziggy am 26.04.2021, 17:10, insgesamt 4-mal geändert.
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Re: 18:00 h, Di. Berg-Intervalle mit Uwe + Ziggy in 2er-Team

Beitragvon Ziggy » 29.03.2021, 10:37

Liebe Berg-Intervall-Gruppe,

die Laufsaison ist nun offiziell eröffnet. Bewegt Eure (Winter-)müden Glieder.

:icon_exclaim: Ab Dienstag, den 30.3.2021 startet das Berg-Intervall-Training (BIT) wieder um 18:00 Uhr, jeweils in 2er-Teams. Treffpunkt ist wie immer vor dem Mommsenstadion.

:icon_arrow: Es gibt zur Zeit leider keine Duschen und auch keine Umkleidekabinen, die genutzt werden dürfen.
Die Toiletten oben im Stadion sind zur Zeit zugänglich.

Wer will, der/die kommt und wer kommt, der/die kommt...

Bitte tragt Euch in die Anwesenheitsliste ein (siehe Seite 1, erster Beitrag).

Bleibt sportlich, gesund und widerstandsfähig.

Eurer Uwe und euer Ziggy
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Re: 18:00 h, Di. Berg-Intervalle mit Uwe + Ziggy in 2er-Team

Beitragvon Ziggy » 26.04.2021, 17:09

Die besonderen Umstände erfordern zur Zeit aus organisatorischen Gründen eine verbindliche Anmeldung zum Training, damit vorab die Anzahl der Teilnehmenden ermittelt werden kann.
(Seine Anmeldung kann Jede/r später auch wieder ändern).

:icon_arrow: Bitte trage Dich in jeder Woche >>> hier <<< ein, wenn Du zum Berg-Intervall-Training kommen möchtest.

Vielen Dank.
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