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17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Bewegung und Fitness

Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Ziggy » 10.10.2021, 19:53

Hallo liebe Mittwochs-Läufer (d/w/m),

wie ihr sicher wisst, ist das Lauftraining bei/mit dem LT Bernd Hübner niemals umsonst, aber immer kostenlos; mit wenigen Ausnahmen.

Für die Nutzung der Anlagen und Einrichtungen im Olympiapark müssen wir einen kleinen Obulus entrichten. Gebucht habe ich Trainingszeiten bis einschließlich 26. Januar 2022, jeweils mittwochs von 17:45 bis 20:00 Uhr. Den von mir bereits entrichteten Betrag teilte durch die geschätzte durchschnittliche Teilnehmerzahl.
Dabei heraus kam ein Pro-Kopf-Nutzungsentgeld von 6 Euro.

Wer also regelmäßig am Mittwoch-Training im Olympiapark teilnehmen möchte, den bitte ich, mir innerhalb der nächsten 3 Trainingseinheiten 1x 6 Euro (möglichst passend) zu übergeben.

Sollte die von euch gezahlte Summe die Nutzungsgebühr übersteigen, verbleibt der Rest in der Lauftreffkasse und kann zum Beispiel mit der nächsten Buchung von Trainingseinheiten verrechnet werden.

Vielen Dank im Voraus.

Sportliche Grüße
Euer Ziggy
"Kämpfe nicht mit dem Weg...Nimm was er dir gibt." aus "Born To Run" von Christopher McDougall, (c) 2010

But: Don't forget to train your brain! Bild
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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Norbert » 12.10.2021, 19:19


:win: Gratulation allen "S 25 Berlin" Läufern und Läuferinnen :win:

Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !



Unser Programm heute:

- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
- 5 * 1000m mit 600m Traben dazwischen
Bitte trabt im Uhrzeigersinn, also in umgekehrter Laufrichtung !!!
- Auslaufen


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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Hübi » 13.10.2021, 21:08

Immer wieder schön im Olympiapark
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Erdmute zurück vom München-Marathon mit der tollen Medaille
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Mail von Hans ...

Beitragvon Hübi » 15.10.2021, 09:46

Lieber Bernd,

gestern war ich sehr überrascht, dass viele Läuferinnen und Läufer sich für die Apfelsaft-Manufaktur interessieren.
Habe mal ein paar Bildchen zusammengestellt. Vielleicht hast Du ja noch etwas Platz im Forum.

Liebe Grüße, natürlich auch an Moni.

Hans.


Apfelernte 2021
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Ernte im Kasten
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Hier werden Äppel zu Saft
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Kastenentleerung zum Waschen
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Mühle-Most-Presse
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Saftpresse
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Nachwuchs
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Entschleunigung
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Fotos: Hans


Lieber Hans,
vielen Dank, dass du/ihr uns die Fotos von der Apfel-Manufaktur geschickt habt! :klasse: :freu:
Liebe Grüße in die Uckermark, auch an Kerstin
Bernd
:winkie:
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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Asphaltcowboy » 15.10.2021, 14:13

Hallo Bernd,
ist hier vielleicht mal eine Besichtigung möglich? Hast du einen Kontakt?
Silke ist großer Apfelfan
Grüße Peter


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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Hübi » 15.10.2021, 19:16

Asphaltcowboy hat geschrieben:Hallo Bernd,
ist hier vielleicht mal eine Besichtigung möglich? Hast du einen Kontakt?
Silke ist großer Apfelfan
Grüße Peter


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Lieber Bernd,

hier ist der Kontakt-Link zum

:icon_arrow: https://gutshof-kraatz.de/

Apfelfans, Läuferinnen und Läufer sind willkommen.

Liebe Grüße
Hans.
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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Norbert » 19.10.2021, 18:03




Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !



Unser Programm heute:

- Einlaufen
- Gymnastik und evtl. Lauf ABC
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- Auslaufen


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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Thomas » 20.10.2021, 19:28

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Zusammen älter als das Riesengebirge
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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Intervall-Training im Olympiapark

Beitragvon Thomas » 20.10.2021, 19:29

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Alle sind begeistert vom Olympiastadion ...

Beitragvon Hübi » 20.10.2021, 20:59

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