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17:50 Uhr, Mittwochs: Norberts - Lauftreff

Bewegung und Fitness

Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Norberts - Lauftreff

Beitragvon Norbert » 26.01.2020, 14:27




Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Turnhaus (Block 4.1 – neu: Kabinen 7 und 8 im ersten Stock)
Bitte lasst keine Wertsachen in der Kabine zurück !



Unser Programm heute:

- Einlaufen
- Gymnastik
- Treppe abwärts: 4 Runden, 3 Runden, 2 Runden, 1 Runde schnell, mit 1 Runde Traben dazwischen
- Auslaufen

:icon_wink: Bleibt gesund
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HAPPY BIRTHDAY, ZIGGY!

Beitragvon Hübi » 29.01.2020, 22:08

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Schietwetter, aber Ziggy hat an seinem Geburtstag eisern trainiert! :klasse: :ja:
:happy: :birthday: :music:
@Ziggy: Alles Gute, beste Gesundheit und vielen Dank für dein Engagement beim Lauftreff. :dance: :sport1:

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Fotos: Hübi

Nach langer Zeit war auch Guntram wieder dabei und
Erdmute sowie Günter sind auch wieder auf dem Platz. :freu:

@Flocke: Schönen Urlaub in Neuseeland! :sonne:

:all: Bleibt oder werdet gesund. :daumen: Bis denne! :winkie:
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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Norberts - Lauftreff

Beitragvon Norbert » 02.02.2020, 18:35




Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Turnhaus (Block 4.1 – neu: Kabinen 7 und 8 im ersten Stock)
Bitte lasst keine Wertsachen in der Kabine zurück !



Unser Programm heute:

- Einlaufen
- Gymnastik
- Treppe aufwärts: 1 Runden, 2 Runden, 3 Runden, 4 Runde schnell, mit 1 Runde Traben dazwischen
- Auslaufen

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Olympiapark ... 39 Läufer*innen ...

Beitragvon Hübi » 05.02.2020, 20:36

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Neu dabei: Lilli, Antje & Thomas. :welcome: Nach langer Zeit wieder dabei: Marika, Alina und Bärbel.

Bleibt gesund oder werdet gesund. :daumen: Bis denne! :winkie:
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Foto von Ariane. Danke, Ariane.

Beitragvon Hübi » 05.02.2020, 20:55

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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Norberts - Lauftreff

Beitragvon Norbert » 09.02.2020, 17:13




Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Turnhaus (Block 4.1 – neu: Kabinen 7 und 8 im ersten Stock)
Bitte lasst keine Wertsachen in der Kabine zurück !



Unser Programm heute:

- Einlaufen
- Gymnastik
- Eine Pyramide: 2 Runden, 3 Runden, 4 Runden, 3 Runden, 2 Runden schnell, mit 1 Runde Traben dazwischen
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Norbert als Trainer beim "LT Bernd Hübner" ...

Beitragvon Hübi » 11.02.2020, 14:46

Norbert 2005 im Mommsenstadion - länger Trainer als "Klinsi" ... :icon_wink: und Ehrenamtlich tätig! :freu:
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Danke, Norbert! :clap: Bis morgen! :winkie:
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Training 2006

Beitragvon Hübi » 12.02.2020, 14:33

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Die Tage werden länger ...

Beitragvon Hübi » 12.02.2020, 22:23

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Ziggys Azubi Thore neu dabei! :welcome: Thore! :biggthumpup: :ja: :clap:

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Auf gehts! :run: :run: :run:
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Bis denne! :winkie:
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Apropos Vorschau Saison 2020: Termin bitte vormerken 26.02.

Beitragvon Hübi » 12.02.2020, 22:45

Apropos Vorschau Saison 2020: Termin bitte vormerken am 26.02.2020 - ab 20:00 Uhr im "Preußisches Landwirtshaus"

:icon_arrow: http://www.preussisches-landwirtshaus.de/ :piratisst:

Vorher noch ein bisschen Laufen, Duschen und dann ab zum Futtern. :pfeif: :winkie:


:icon_arrow: Bei Interesse bitte hier eintragen ... :top:

:icon_arrow: Habe 15 Plätze reserviert. :top:
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