Lauftreff Berlin | Hübis-Laufforum | LT Bernd Hübner | Seit 1999!

Laufsport Berlin | BERLIN läuft | Läufer-Hauptstadt Deutschlands | Sport soll Spaß machen | Einfach hinkommen und mitmachen

09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Bewegung und Fitness

Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon Flocke » 17.07.2020, 17:17

Heute waren wir 10 :run: Nach der Laufschule liefen Rita und Magda für sich, Christiane, Kristina, Nadja, Marion, Marion8, Rainer, Horst B., Flocke liefen 6 Anstiege, darunter die Treppe auf den Drachenfliegerberg und 2 mal die Straße von der Teufelsseechaussee hoch zur Radarstation. :clap: :clap:
Bis nächsten Freitag! :freu:
Flocke
Flocke
Foren Veteran
Foren Veteran
 
Beiträge: 224
Registriert: 10.10.2013, 10:15

Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon Flocke » 24.07.2020, 15:30

Heute waren wir 10 :run:. Roswitha und Mosie liefen für sich, Marion8, Kristina, Ulrike, Rita, Bärbel, Rainer, Horst B., Flocke liefen nach der Laufschule in Variationen die "Liegende 8" und an der Kiesgrube vorbei ging's zurück zum Mommsen.:clap:
Bis nächsten Freitag! :freu:
Flocke
Foren Veteran
Foren Veteran
 
Beiträge: 224
Registriert: 10.10.2013, 10:15

Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon Flocke » 31.07.2020, 16:24

Heute waren wir 6 :run: bei herrlichem Laufwetter :sonne: und angenehmen Temperaturen. Kristina und Diethelm liefen zusammen :clap:, Ute, Marion8, Rainer, Flocke bewältigten 6 Anstiege auf Drachenflieger- u. Teufelsberg - darunter auch 1 mal die "Mörder"-Treppe auf den D'berg. :clap:
Zur Belohnung ging's anschließend zu ADIK.:kaffee:
Bis nächsten Freitag! :freu:
Flocke
Foren Veteran
Foren Veteran
 
Beiträge: 224
Registriert: 10.10.2013, 10:15

Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon Flocke » 07.08.2020, 13:24

Heute waren wir 5 :run:: Diethelm und Ulrike liefen zusammen :clap:. Nach der Laufschule nahmen Akiko, Horst B., Flocke bei noch angenehmen Temperaturen :sonne:, weil im Schatten, den "Schweinepfad" bis zur "Spinne" und zurück unter ihre Sohlen. :clap:
Bis nächsten Freitag! :freu:
Flocke
P.s.: Kristina, Marion8 und Rainer liefen schon früher am Morgen ihre Strecken! :clap:
Zuletzt geändert von Flocke am 14.08.2020, 13:44, insgesamt 1-mal geändert.
Flocke
Foren Veteran
Foren Veteran
 
Beiträge: 224
Registriert: 10.10.2013, 10:15

Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon Flocke » 14.08.2020, 12:06

Heute waren wir 7 :run:. Rita und Bärbel liefen zusammen :clap:. Für Ulrike, Christiane, Akiko, Horst, Flocke waren heute nach einer kurzen Einlaufrunde durch den Grunewald und Laufschule max. 10 Tempo-Intervalle à 200 m auf der blauen Bahn im Mommsenstadion angesagt :clap:, dazwischen 400 m lockeres Traben und abschließend 2 Runden Auslaufen barfuß auf dem Rasen. :freu:
Bis nächsten Freitag! :freu:
Flocke
Flocke
Foren Veteran
Foren Veteran
 
Beiträge: 224
Registriert: 10.10.2013, 10:15

Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon Flocke » 22.08.2020, 13:00

Gestern waren wir bei Maximaltemperaturen(!) :sonne: 5 :run: . Magda, Bärbel, Rita liefen zusammen :clap:, Akiko und Flocke absolvierten nach der Laufschule 3 Anstiege, darunter die Strecke Postfenn von "Alte Liebe" bis Stallupöner Allee :icon_redface: :clap:.
Bis nächsten Freitag! :freu:
Flocke
Flocke
Foren Veteran
Foren Veteran
 
Beiträge: 224
Registriert: 10.10.2013, 10:15

Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon Flocke » 28.08.2020, 14:31

Heute waren wir 8 :run:. Nach der Laufschule liefen Bärbel, Rita, Kristina, Akiko, Nadja, Arnd, Horst B., Flocke
5 Anstiege auf Drachenflieger- und Teufelsberg.:clap:
Bis nächsten Freitag - ohne Flocke! Bärbel wird euch in die Berge schicken! :clap: Ihr seht mich wieder - gesund und munter - eine Woche später, also am Freitag, 11.09.:freu:
Flocke
Flocke
Foren Veteran
Foren Veteran
 
Beiträge: 224
Registriert: 10.10.2013, 10:15

Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon B B » 05.09.2020, 19:40

:freu: :run: :freu:
11 :run: haben den Platz für die Laufschule nicht gefunden :lacher: :lacher:
aber den "Wiesenweg", Ute-Weg, Abhörstation, Weinberg, Abhörstation, kleiner Feldberg und Kiesgrube, das alles bei angenehmen Temperaturen, Nebel und Nieselregen :clap: .
Neu am Dienstag: Klaus, ein Langstreckenläufer :welcome: .

Bleibt munter und gesund, nächste Woche ist Flocke wieder da!
Gruß B B
Benutzeravatar
B B
Foren Mythos
Foren Mythos
 
Beiträge: 778
Registriert: 06.08.2008, 11:47

Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon Flocke » 11.09.2020, 20:27

Heute waren wir 13 :run: Nach der Laufschule liefen Bärbel, Magda, Rita, Cordula, Dieter S. zusammen :clap:, Marion8, Akiko, Nadja, Horst B., Rainer, Arnd, Klaus H., Flocke bewältigten 5 Steigungen, darunter den "Weinbergweg" nicht nur ab-, sondern heute auch aufwärts! :clap:.
Bis nächsten Freitag! :freu:
Flocke
Flocke
Foren Veteran
Foren Veteran
 
Beiträge: 224
Registriert: 10.10.2013, 10:15

Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon Flocke » 18.09.2020, 20:26

Heute waren wir 12 :run: :sonne:. Roswitha und Mosie liefen zusammen :clap:, nach der Laufschule Bärbel, Rita, Klaus :clap:. Nadja, Kristina, Marion S., Marion8, Rainer, Horst B., Flocke rannten den Schweinepfad bis Grunewaldturm(!) rauf und runter und zurück zum Mommsen :clap:.
Bis nächsten Freitag! :freu:
Flocke
Foren Veteran
Foren Veteran
 
Beiträge: 224
Registriert: 10.10.2013, 10:15

VorherigeNächste


Ähnliche Beiträge


Zurück zu Lauftreff-Termine 2020 | LT Bernd Hübner

Wer ist online?

0 Mitglieder

cron