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Freitags, Tempodauerlauf

Bewegung und Fitness

Re: Freitags, Tempodauerlauf

Beitragvon granuli » 26.07.2019, 12:29

Hi Bußi,

ich werde nicht kommen, ich habe meinen 12er TDL heute morgen auf THF absolviert. Viel Spaß euch.

Gruß
Stefan
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Re: Freitags, Tempodauerlauf

Beitragvon granuli » 08.08.2019, 14:11

Freitags Tempodauerlauf auf der Krone

Es gibt keine feste Startzeit für diesen Tempodauerlauf, diese wird vorher individuell abgesprochen und hier veröffentlicht.

Wann: Freitag, 09.08.2019, 15:30 Uhr
Treff: Parkplatz vor dem Mommsenstadion
, Waldschulalle 43, Berlin

Programm:
:icon_arrow: Warm Up: ca. 2,2 km gemeinsamer Lauf vom Mommsenstadion zur Krone
:icon_arrow: Zügiger Dauerlauf 12 km, danach gemeinsam zurück zum Stadion

:icon_arrow: Teilnahme kostenlos (kein Vereinszwang), freiwillig und stets auf eigene Gefahr!
:icon_arrow: Dusch- und Umkleidemöglichkeit im Mommsenstadion und der TU vorhanden.
:icon_arrow: Bitte ausreichend Flüssigkeit mitnehmen und darauf Achten gut hydriert und gestärkt loszulaufen.
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Re: Freitags, Tempodauerlauf

Beitragvon granuli » 12.08.2019, 10:39

Die zweite Hälfte der anstehenden Tempodauerläufe könnt ihr der Übersicht entnehmen.

Bild
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Re: Freitags, Tempodauerlauf

Beitragvon Bußi » 15.08.2019, 16:55

Bitte morgen erst Eine halbe Stunde später starten.
Martin,Stefan und Bußi schaffen es erst zu 16 Uhr.
Danke Bußi :sport1:
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Beitragvon Hübi » 16.08.2019, 19:00

... Außen hart und innen ganz weich ... :zustimm:

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Re: Freitags, Tempodauerlauf

Beitragvon granuli » 29.08.2019, 15:53

Freitags Tempodauerlauf auf der Krone

Es gibt keine feste Startzeit für diesen Tempodauerlauf, diese wird vorher individuell abgesprochen und hier veröffentlicht.

Wann: Freitag, 30.08.2019, 15:30 Uhr
Treff: Parkplatz vor dem Mommsenstadion
, Waldschulalle 43, Berlin

Programm:
:icon_arrow: Warm Up: ca. 2,2 km gemeinsamer Lauf vom Mommsenstadion zur Krone
:icon_arrow: Zügiger Dauerlauf 14 km, danach gemeinsam zurück zum Stadion

:icon_arrow: Teilnahme kostenlos (kein Vereinszwang), freiwillig und stets auf eigene Gefahr!
:icon_arrow: Dusch- und Umkleidemöglichkeit im Mommsenstadion und der TU vorhanden.
:icon_arrow: Bitte ausreichend Flüssigkeit mitnehmen und darauf achten gut hydriert und gestärkt loszulaufen!
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Re: Freitags, Tempodauerlauf

Beitragvon granuli » 12.09.2019, 14:11

Freitags Tempodauerlauf auf der Krone

Es gibt keine feste Startzeit für diesen Tempodauerlauf, diese wird vorher individuell abgesprochen und hier veröffentlicht.

Wann: Freitag, 13.09.2019, 16:00 Uhr
Treff: Parkplatz vor dem Mommsenstadion
, Waldschulalle 43, Berlin

Programm:
:icon_arrow: Warm Up: ca. 2,2 km gemeinsamer Lauf vom Mommsenstadion zur Krone
:icon_arrow: Zügiger Dauerlauf 18 km, danach gemeinsam zurück zum Stadion

:icon_arrow: Teilnahme kostenlos (kein Vereinszwang), freiwillig und stets auf eigene Gefahr!
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