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Freitags, Tempodauerlauf

Bewegung und Fitness

Re: Freitags, Tempodauerlauf

Beitragvon granuli » 26.07.2019, 11:29

Hi Bußi,

ich werde nicht kommen, ich habe meinen 12er TDL heute morgen auf THF absolviert. Viel Spaß euch.

Gruß
Stefan
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Re: Freitags, Tempodauerlauf

Beitragvon granuli » 08.08.2019, 13:11

Freitags Tempodauerlauf auf der Krone

Es gibt keine feste Startzeit für diesen Tempodauerlauf, diese wird vorher individuell abgesprochen und hier veröffentlicht.

Wann: Freitag, 09.08.2019, 15:30 Uhr
Treff: Parkplatz vor dem Mommsenstadion
, Waldschulalle 43, Berlin

Programm:
:icon_arrow: Warm Up: ca. 2,2 km gemeinsamer Lauf vom Mommsenstadion zur Krone
:icon_arrow: Zügiger Dauerlauf 12 km, danach gemeinsam zurück zum Stadion

:icon_arrow: Teilnahme kostenlos (kein Vereinszwang), freiwillig und stets auf eigene Gefahr!
:icon_arrow: Dusch- und Umkleidemöglichkeit im Mommsenstadion und der TU vorhanden.
:icon_arrow: Bitte ausreichend Flüssigkeit mitnehmen und darauf Achten gut hydriert und gestärkt loszulaufen.
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Re: Freitags, Tempodauerlauf

Beitragvon granuli » 12.08.2019, 09:39

Die zweite Hälfte der anstehenden Tempodauerläufe könnt ihr der Übersicht entnehmen.

Bild
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Re: Freitags, Tempodauerlauf

Beitragvon Bußi » 15.08.2019, 15:55

Bitte morgen erst Eine halbe Stunde später starten.
Martin,Stefan und Bußi schaffen es erst zu 16 Uhr.
Danke Bußi :sport1:
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Beitragvon Hübi » 16.08.2019, 18:00

... Außen hart und innen ganz weich ... :zustimm:

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Re: Freitags, Tempodauerlauf

Beitragvon granuli » 29.08.2019, 14:53

Freitags Tempodauerlauf auf der Krone

Es gibt keine feste Startzeit für diesen Tempodauerlauf, diese wird vorher individuell abgesprochen und hier veröffentlicht.

Wann: Freitag, 30.08.2019, 15:30 Uhr
Treff: Parkplatz vor dem Mommsenstadion
, Waldschulalle 43, Berlin

Programm:
:icon_arrow: Warm Up: ca. 2,2 km gemeinsamer Lauf vom Mommsenstadion zur Krone
:icon_arrow: Zügiger Dauerlauf 14 km, danach gemeinsam zurück zum Stadion

:icon_arrow: Teilnahme kostenlos (kein Vereinszwang), freiwillig und stets auf eigene Gefahr!
:icon_arrow: Dusch- und Umkleidemöglichkeit im Mommsenstadion und der TU vorhanden.
:icon_arrow: Bitte ausreichend Flüssigkeit mitnehmen und darauf achten gut hydriert und gestärkt loszulaufen!
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Re: Freitags, Tempodauerlauf

Beitragvon granuli » 12.09.2019, 13:11

Freitags Tempodauerlauf auf der Krone

Es gibt keine feste Startzeit für diesen Tempodauerlauf, diese wird vorher individuell abgesprochen und hier veröffentlicht.

Wann: Freitag, 13.09.2019, 16:00 Uhr
Treff: Parkplatz vor dem Mommsenstadion
, Waldschulalle 43, Berlin

Programm:
:icon_arrow: Warm Up: ca. 2,2 km gemeinsamer Lauf vom Mommsenstadion zur Krone
:icon_arrow: Zügiger Dauerlauf 18 km, danach gemeinsam zurück zum Stadion

:icon_arrow: Teilnahme kostenlos (kein Vereinszwang), freiwillig und stets auf eigene Gefahr!
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Zum Jahreswechsel ...

Beitragvon Hübi » 20.12.2019, 20:06

Friedliche und frohe Festtage sowie ein gesundes und erfolgreiches Neues Jahr für alle Aktiven und Unterstützer des LT Bernd Hübner!

Mein ganz besonderer Dank an Stefan für deinen ehrenamtlichen Einsatz!

Liebe Grüße
Bernd "Hübi"


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