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Freitags, Tempodauerlauf

Bewegung und Fitness

Re: Freitags, Tempodauerlauf

Beitragvon granuli » 21.03.2019, 10:28

Freitags Tempodauerlauf auf der Krone

Es gibt keine feste Startzeit für diesen Tempodauerlauf, diese wird vorher individuell abgesprochen und hier veröffentlicht.

Wann: Freitag, 22.03.2019, 15:30 Uhr
Treff: Parkplatz vor dem Mommsenstadion
, Waldschulalle 43, Berlin

Programm:
:icon_arrow: Warm Up: ca. 2,2 km gemeinsamer Lauf vom Mommsenstadion zur Krone
:icon_arrow: Zügiger Dauerlauf 16-18 km, danach gemeinsam zurück zum Stadion

:icon_arrow: Teilnahme kostenlos (kein Vereinszwang), freiwillig und stets auf eigene Gefahr!
:icon_arrow: Dusch- und Umkleidemöglichkeit im Mommsenstadion und der TU vorhanden.
:icon_arrow: Bitte ausreichend Flüssigkeit mitnehmen und darauf Achten gut hydriert und gestärkt loszulaufen.
2019: Marienwerder (42k) | Berlin (21k) | Two Oceans (56k) | Berlin (25k) | Berlin (10k) | Berlin (21k) | Berlin (42k) | Berlin (10k)
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Re: Freitags, Tempodauerlauf

Beitragvon Bex » 03.05.2019, 08:38

TEMPODAUERLAUF AM 03.05.2019

Hallöchen!
15.30 Treffen zu einem TDL

Bisher kommen Engin, Stefan S. (14 Km) und Martin (8 km)
Vielleicht hat ja jemand noch Zeit und Bock. :freu:
Martin
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Re: Freitags, Tempodauerlauf

Beitragvon Alex T. » 03.05.2019, 11:51

Bex hat geschrieben:TEMPODAUERLAUF AM 03.05.2019

Hallöchen!
15.30 Treffen zu einem TDL

Bisher kommen Engin, Stefan S. (14 Km) und Martin (8 km)
Vielleicht hat ja jemand noch Zeit und Bock. :freu:


ich werde es wohl auch schaffen - bis später
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Re: Freitags, Tempodauerlauf

Beitragvon Bußi » 26.06.2019, 21:50

Hallo Leute,
Wer und wann läuft Freitag Tempo?
Bußi :winkie:
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Re: Freitags, Tempodauerlauf

Beitragvon granuli » 04.07.2019, 09:08

Freitags Tempodauerlauf auf der Krone

Es gibt keine feste Startzeit für diesen Tempodauerlauf, diese wird vorher individuell abgesprochen und hier veröffentlicht.

Wann: Freitag, 05.07.2019, 15:30 Uhr
Treff: Parkplatz vor dem Mommsenstadion
, Waldschulalle 43, Berlin

Programm:
:icon_arrow: Warm Up: ca. 2,2 km gemeinsamer Lauf vom Mommsenstadion zur Krone
:icon_arrow: Zügiger Dauerlauf 8-10 km, danach gemeinsam zurück zum Stadion

:icon_arrow: Teilnahme kostenlos (kein Vereinszwang), freiwillig und stets auf eigene Gefahr!
:icon_arrow: Dusch- und Umkleidemöglichkeit im Mommsenstadion und der TU vorhanden.
:icon_arrow: Bitte ausreichend Flüssigkeit mitnehmen und darauf Achten gut hydriert und gestärkt loszulaufen.
2019: Marienwerder (42k) | Berlin (21k) | Two Oceans (56k) | Berlin (25k) | Berlin (10k) | Berlin (21k) | Berlin (42k) | Berlin (10k)
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Re: Freitags, Tempodauerlauf

Beitragvon granuli » 11.07.2019, 08:41

Freitags Tempodauerlauf auf der Krone

Es gibt keine feste Startzeit für diesen Tempodauerlauf, diese wird vorher individuell abgesprochen und hier veröffentlicht.

Wann: Freitag, 12.07.2019, 15:30 Uhr
Treff: Parkplatz vor dem Mommsenstadion
, Waldschulalle 43, Berlin

Programm:
:icon_arrow: Warm Up: ca. 2,2 km gemeinsamer Lauf vom Mommsenstadion zur Krone
:icon_arrow: Zügiger Dauerlauf 10 km, danach gemeinsam zurück zum Stadion

:icon_arrow: Teilnahme kostenlos (kein Vereinszwang), freiwillig und stets auf eigene Gefahr!
:icon_arrow: Dusch- und Umkleidemöglichkeit im Mommsenstadion und der TU vorhanden.
:icon_arrow: Bitte ausreichend Flüssigkeit mitnehmen und darauf Achten gut hydriert und gestärkt loszulaufen.
2019: Marienwerder (42k) | Berlin (21k) | Two Oceans (56k) | Berlin (25k) | Berlin (10k) | Berlin (21k) | Berlin (42k) | Berlin (10k)
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