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17:50 Uhr, Mittwochs: Norberts - Lauftreff

Bewegung und Fitness

Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Norberts - Lauftreff

Beitragvon arminius » 18.06.2019, 18:56

Wieso leider? :gruebel:
Wir freuen uns doch wenn du dabei bist :freu: :welcome:
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Viel zu heiß!

Beitragvon Hübi » 19.06.2019, 22:56

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Fotos: Hübi


@Flocke: :danke: für das "Lauf-ABC" :banane:
@Günter: Wieder dabei! :freu: und @Madeleine: Auch wieder dabei! :freu:

P.S.: Falls nächsten Mittwoch es 34 °C heiß wird, können wir alternativ vom Olympiapark zur "Murellenschlucht" laufen. Dort laufen wir im Schatten! :sonne: Entscheiden wir vor Ort am Mittwoch. :winkie:
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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Norberts - Lauftreff

Beitragvon Norbert » 25.06.2019, 18:56




Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Turnhaus (Block 4.1 – Kabine 1 und 2)
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !



Unser Programm heute:

- Einlaufen
- Gymnastik
- 4 * 1000m schnell, dazwischen jeweils 600m Traben
- Auslaufen

:icon_wink: Bleibt gesund
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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Norberts - Lauftreff

Beitragvon Hübi » 26.06.2019, 09:06

Hi Freaks! :sonne:

Sodele, die Bahn steht zur Verfügung. :run:
Das Prozedere ist wie immer. Der Platzwart schließt die Umkleideräume auf. Schlüssel nach Trainingsende bitte innen stecken lassen.

Ich bin heute nicht vor Ort.

Wünsche euch alles Gute und denkt an eure Gesundheit :icon_exclaim: :icon_exclaim:
Lauft bitte nicht 100 Prozent :icon_exclaim: :icon_exclaim:

Wir sehen uns nächsten Mittwoch, da sind nur noch 21 °C :icon_exclaim: :snowman:
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Posting von Norbert: "Die Eisernen!"

Beitragvon Hübi » 26.06.2019, 18:12

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Foto: Norbert

Cool! :huldigen: :ja: :sonne:

Das Foto :klasse: :biggthumpup: :winkie:
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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Norberts - Lauftreff

Beitragvon Norbert » 01.07.2019, 19:55



Es soll kühler werden!!!!


Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Turnhaus (Block 4.1 – Kabine 1 und 2)
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !



Unser Programm heute:

- Einlaufen
- Gymnastik
- 6 * 1000m schnell, dazwischen jeweils 600m Traben
- Auslaufen

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Geiles Wetter = Volle Kanne!

Beitragvon Hübi » 03.07.2019, 20:54

41 Läuferinnen und Läufer :icon_exclaim: :sonne: :freu: :klasse:

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:bb1:

@Gabi: :gute_be: :kopfhoch: :gut: :blumen:
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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Norberts - Lauftreff

Beitragvon Norbert » 08.07.2019, 19:56



Es soll kühler werden!!!!


Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Turnhaus (Block 4.1 – Kabine 1 und 2)
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !



Unser Programm heute:

- Einlaufen
- Gymnastik
- Pyramide: 2,3,4,3,2 Runden schnell mit 1 Runde Traben dazwischen
- Auslaufen

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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Norberts - Lauftreff

Beitragvon Anne » 09.07.2019, 13:17

Hallo Ihr Lieben,

Roland und ich bringen morgen eine Kleinigkeit "für danach" mit - sozusagen als Belohnung für das harte Training :icon_wink: - als kleines Dankeschön an Euch für Euer wirklich großzügiges Geschenk anlässlich unserer Hochzeit :freude: .

Bis morgen dann! :winkie:
LG Roland und Anne
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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Norberts - Lauftreff

Beitragvon Hübi » 10.07.2019, 21:55

Teilnehmer (44!) heute:
Ralf, Caro, Ute, Jörg, Detlef, Marita, Maria, Günter, Norbert, Erdmute, Lilli, Peter, Anne, Dieter, Remo, Dirk Z., Stephan, Marko, Ronald, Marion, Kristin, Petra, Fati, Martin, Iki, Oliver, Lena-Lotte, Carsten, Uwe, Annette, Dietmar, Hans, Christine, Roland, Dina, Marc, Fabian, Jan, Dirk M., Flocke, Ziggy, Christoph, Beate, Hübi

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Vielen Dank an Anne & Roland für die Nachlese! :ja: :clap:
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Fotos: Hübi

Allen die jetzt Verreisen einen wunderschönen Urlaub! :sonne:

Bleibt gesund! :daumen:

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