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17:50 Uhr, Mittwochs: Norberts - Lauftreff

Bewegung und Fitness

Heute drehten wir lockere Runden ... | 30 Tln

Beitragvon Hübi » 15.05.2019, 21:18

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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Norberts - Lauftreff

Beitragvon Norbert » 19.05.2019, 19:06



Treffen um 17:50 Uhr vor dem Mommsenstadion


Umkleiden und Duschen sind im Mommsenstadion vorhanden.
Bitte achtet auf Eure Wertsachen ! Die Umkleideräume werden nicht abgeschlossen!!!



Unser Programm heute:

- Einlaufen zur Krone (ca. 1,7 km)
- Gymnastik
- 1000m schnell, 500m Traben, 1000m schnell, 500 Meter Traben, Umkehren
- 1000m schnell, 500m Traben, 1500m schnell
- Auslaufen zurück zum Mommsenstadion


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Die "Kronengruppe" ...

Beitragvon Hübi » 23.05.2019, 08:28

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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Norberts - Lauftreff

Beitragvon Norbert » 27.05.2019, 20:52




Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Turnhaus (Block 4.1 – Kabine 1 und 2)
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !



Unser Programm heute:

- Einlaufen
- Gymnastik
- 10 * 400m schnell mit 400m Traben dazwischen :run: :run:

- Auslaufen

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Impressionen vom Bahntraining ... | 27 Läufer*innen!

Beitragvon Hübi » 30.05.2019, 04:06

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Viele Stunden im Büro gesessen, aber auf der Bahn bleibt keiner sitzen! :rot: :ja: :clap:

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Kathrin mit Dietmar ...

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Dina, Petra und Wolfgang ...


@Kathrin: :urlaub: dir Hübi :winkie:
@Günter: :gute_be: :kopfhoch: :gut:
Neu bei uns: Volker! :welcome: :run: :sonne:
:all: Bis denne! :banane:
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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Norberts - Lauftreff

Beitragvon Norbert » 03.06.2019, 20:37




Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Turnhaus (Block 4.1 – Kabine 1 und 2)
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !



Unser Programm heute:

- Einlaufen
- Gymnastik
- Treppe aufwärts: 2 Runden, 3 Runden, 4 Runden, 5 Runden schnell, dazwischen jeweils 400m Traben.
- Auslaufen

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Tausend Dank! Fühlt euch alle gedrückt!

Beitragvon Hübi » 06.06.2019, 19:11

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Fotos: Uwe D.

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Fotos: Marika

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Fotos: Hübi

Apropos Laufen: 26 Läufer und Läuferinnen drehten bei gefühlten 41 °C auf der Bahn moderat ihre Runden. :run: :sonne:
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17:50 Uhr, Mittwochs: Norberts - Lauftreff

Beitragvon Hübi » 06.06.2019, 19:11




Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Turnhaus (Block 4.1 – Kabine 1 und 2)
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !



Unser Programm heute:

- Einlaufen
- Gymnastik
- Pyramide: 1 Runde, 2 Runden, 3 Runden, 2 Runden, 1 Runde schnell, dazwischen jeweils 400m Traben.
- Auslaufen

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33 °C und eine Unwetterwarnung!

Beitragvon Hübi » 12.06.2019, 19:42

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Hier braut sich was zusammen! :icon_redface:

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Uwe stemmt sich noch gegen den Sturm! :ja:

:icon_arrow: Um 18:30 Uhr wurde der Platz aus Sicherheitsgründen gesperrt! :top:

Dabei waren:
Uwe, Anne, Norbert, Judith, Marika, Dieter T., Annette, Peter, Leni, Dirk M., Dirk Z., Fabian, Marc, Gabi, Ziggy, Lilli, Iki, Flocke, Hübi

Hoffentlich seid ihr alle gut nach Hause gekommen! :daumen: :ja:

P.S.: Günter :gute_be: :kopfhoch: :gut:
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Günter mit seinem Sohn
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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Norberts - Lauftreff

Beitragvon Norbert » 15.06.2019, 17:50




Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Turnhaus (Block 4.1 – Kabine 1 und 2)
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !



Unser Programm heute:

- Einlaufen
- Gymnastik
- 6 * 800m schnell, dazwischen jeweils 400m Traben
- Auslaufen

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Ich kann leider am 19.06. am Training teilnehmen. Euch viel Spaß :ja:
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