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17:50 Uhr, Mittwochs: Norberts - Lauftreff

Bewegung und Fitness

Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Norberts - Lauftreff

Beitragvon Hübi » 07.11.2019, 10:15

"Weihnachtsessen" am 18.12.2019
20:00 bis 23:30 Uhr


"Preußisches Landwirtshaus"
Flatowallee 23
14055 Berlin

Tel.: 030 - 304 40 23
Web: http://www.preussisches-landwirtshaus.de


Hier der Raum für ca. 100 Personen:
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:tannenbaum: Wer kommt - der kommt! :tannenbaum:
Natürlich sind auch alle von den anderen "Gruppen" herzlichst eingeladen!


Mit dem Inhaber haben wir vereinbart, dass jeder zur Anmeldung auch seine Auswahl von der "Weihnachtskarte" angibt. Von der Speisekarte im Internet bitte nichts auswählen, weil die Küche dann überfordert ist. Alternativ könnte auch was für Vegetarier angeboten werden.

Der Inhaber bekommt dann zeitnah von mir eine Liste.

Günter und ich sammeln während des Treffens die Beträge für das Essen ein und rechnen dann mit dem Kellner ab. Die Getränke bezahlt bitte jeder selbst beim Kellner.


Liebe Grüße
Hübi :santa:


Futtern: Hier bitte eintragen ... :food:
:icon_arrow: https://doodle.com/poll/np892t7fpsqsszx8 :futtern:
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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Norberts - Lauftreff

Beitragvon Anne » 07.11.2019, 13:19

Vielen Dank für Deinen Einsatz Hübi!

Gerne möchte ich das Angebot annehmen und würde mich freuen, wenn der Inhaber auch etwas Herzhaftes für Vegetarier anbieten würde :icon_rolleyes: . Das wäre toll :rot:.

Herzlichen Dank!

VG
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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Norberts - Lauftreff

Beitragvon Iki » 07.11.2019, 22:03

Hallo Hübi,
ich würde mich Anne mit dem Wunsch nach einem vegetarischen Gericht gerne anschließen ... am liebsten ohne massenhaft Zucker (also kein Kaiserschmarren - lieber Salat, Flammkuchen oder ähnliches
:kerze:
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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Norberts - Lauftreff

Beitragvon Hübi » 07.11.2019, 22:36

Iki hat geschrieben:Hallo Hübi,
ich würde mich Anne mit dem Wunsch nach einem vegetarischen Gericht gerne anschließen ... am liebsten ohne massenhaft Zucker (also kein Kaiserschmarren - lieber Salat, Flammkuchen oder ähnliches
:kerze:


Posting vom Inhaber:
Als Vegi alternative würde ich Ihnen unsere Gnocchi empfehlen.
-Gnocchi mit geschmolzenen Cherrytomaten und Parmesan für 12,50€
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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Norberts - Lauftreff

Beitragvon Iki » 07.11.2019, 23:26

... klingt doch super ... würde ich nehmen ... wenn die anderen"Vegis" etwas anderes möchten, passe ich mich aber auch gerne an
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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Norberts - Lauftreff

Beitragvon Anne » 08.11.2019, 16:19

Ich bin auch dabei :clap: - Roland kommt auch evtl. mit :smile:
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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Norberts - Lauftreff

Beitragvon Norbert » 10.11.2019, 20:30




Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Turnhaus (Block 4.1 – Kabine 1 und 2)
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !



Unser Programm heute:

- Einlaufen
- Gymnastik
- Bis Dezember wird es ruhiger: 5 * 1000m schnell mit 600m Traben dazwischen
und für die Sprintfähigkeit, bitte die letzte Runde der 1000der als Temposteigerung laufen.
- Auslaufen

:icon_wink: Bleibt gesund
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Erdmute führte heute die wunderschöne Medaille vor ...

Beitragvon Hübi » 13.11.2019, 22:20

... und Vitamine gab es auch noch - was will man mehr! :freu:

Hier noch der GRR-Artikel von Erdmute:
:icon_arrow: https://germanroadraces.de/?p=139837 :klasse:

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Fotos: Hübi


Insgesamt waren heute 35 Bahnläufer*innen unterwegs. :run:
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Urlaubsgrüße von Neuseeland sendet ...

Beitragvon Hübi » 17.11.2019, 12:34

... Zorro102 (alias Dirk Z.).


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Fotos: Dirk


Die rote Zelle :klasse: - weiterhin beste Erlebnisse auf deiner Tour! :ja: :clap: :dance: :sport1: :winkie:
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Zur Erinnerung!

Beitragvon Hübi » 17.11.2019, 13:11

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