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17:50 Uhr, Mittwochs: Norberts - Lauftreff

Bewegung und Fitness

Re: Fair-Play-Lauf im Olympiastadion

Beitragvon Lauf-Peter-lauf » 21.09.2019, 18:14

Hübi hat geschrieben:Der Startschuss zum Fair-Play-Lauf fällt am Mittwoch,
dem 25. September 2019 um 19:00 Uhr
(Einlass ab 18:00 Uhr, Osttor/Olympischer Platz).

Bitte melde Dich hier bis zu, 23.09.2019 kostenfrei für den Fair-Play-Lauf an, um Zugang zum Olympiastadion zu bekommen.

Umkleidekabinen und Duschen stehen im Olympiastadion zur Verfügung. :dusche:


Liebe Grüße aus dem Urlaub lieber Bernd! Wir haben gerade leider feststellen müssen, dass bereits jetzt schon Meldeschluss für den Fair-Play-Lauf ist, an dem wir gerne teilgenommen hätten, da wir am Dienstag auch zurück sind. Damit fallen für uns wohl beide "Bahnen" flach oder gibt es noch eine Möglichkeit? :icon_cry:

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25.09.19 - 17:25 Uhr: Hübi allein im Olympiapark ...

Beitragvon Hübi » 26.09.2019, 05:51

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Foto: Hübi


... aber im Olympiastadion ging die Post ab! :run: :dance: :banane: :sport1:
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Re: Mittwochs-LT Olympiapark: Weihnachtsessen im Tutti-Gusti

Beitragvon Hübi » 01.10.2019, 17:52

Hübi hat geschrieben:
Apropos Weihnachtsessen: Termin bitte vormerken am 18.12.2019 - ab 20:00 Uhr im "Tutti Gusti" :icon_exclaim:
Sozusagen letzter Trainingstag im Jahr 2019 :run:

:icon_arrow: http://www.tutti-gusti.de/ :piratisst: :wein:

Vorher noch ein bisschen Laufen, Duschen und dann ab zum Futtern. :pfeif: :winkie:


:icon_arrow: Vorher bitte ins Forum einloggen und dann hier eintragen ... :lach062:


:santa:
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Re: 26.02.2020: Saison-Vorschau im Tutti Gusti

Beitragvon Hübi » 01.10.2019, 17:53

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Ihr seid Spitze!

Beitragvon Hübi » 01.10.2019, 17:56

Hübi hat geschrieben:BildBild
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Hübi hat geschrieben:Platz Pl.AK Name Startnr. AK Verein Brutto Finish
1487 200 Moormann, Dirk (GER) 30244 M45 SCC Berlin 02:55:07 02:54:45 :win:

:gratulation: :respekt: :blumen: :ja: :clap: :dance: :sport1:


Peter hat geschrieben:Mit Dank für die gute Marathonvorbereitung hier die PB von Petra:

Platz Pl.AK Name Startnr. AK Verein Brutto Finish
12415 311 Behringer, Petra (GER) 13595 W60 SCC Berlin 06:26:31 05:50:22

Beim 2. Marathon eine Verbesserung um 30 min! :freu:


Iki hat geschrieben:Juhu, ich habe meinen erster Marathon geschafft !!! :win:
Überglücklich und dankbar freue ich mich riesig, dass ich alles ohne Schaden überstanden habe - fühle mich super, fit und munter.
Ich habe im Vergleich zu den meisten anderen Hübis zwar keine Glanzleistung vollbracht, aber aus meiner Perspektive ist alles bestens gelaufen: Habe es mit ein paar kleinen Trinkpausen und einer 5-Minuten-Auszeit zum "Socken lüften und Füße massieren" geschafft, meine anvisierten 7min/km vom Anfang bis zum Ende durchzulaufen.

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Vielen Dank an Hübi und alle Hübianer, die meine Freude am Laufen so weit gesteigert haben, dass ich mich tatsächlich getraut habe, an den Start zu gehen!



Herzliche Glückwünsche an alle Finisher! :freu: :ja: :clap: :dance: :clap: :win:

Betina ist jetzt im Jubilee-Club!!!! :jubilee: :blumen:

Anne, Iki, Verena, Katja, Nicolas und Bio (Irak) haben ihren 1. Marathon absolviert! :huldigen: :dance: :sport1: :respekt: :blumen: :knuddel:

Bis morgen! :winkie:
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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Norberts - Lauftreff

Beitragvon Norbert » 01.10.2019, 19:58






Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Turnhaus (Block 4.1 – Kabine 1 und 2)
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !



Unser Programm heute:

- Einlaufen
- Gymnastik
- Für die Marathonis: "Rundendrehen" und Quatschen
- Wir: 3 * 2000m schnell (5 Runden) mit 800m Traben (2 Runden) dazwischen
- Auslaufen

:icon_wink: Bleibt gesund
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Berlin-Marathon-Nachlese!

Beitragvon Hübi » 02.10.2019, 19:59

Neu bei uns: Selva :welcome:

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:win: Die Finisher des Berlin-Marathons :win:
:gratulation: :blumen: :respekt: :dance: :sport1:
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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Norberts - Lauftreff

Beitragvon Norbert » 06.10.2019, 18:26



Sonntag ist "show time" :run: :run: :freu:

Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Turnhaus (Block 4.1 – Kabine 1 und 2)
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !



Unser Programm heute:

- Einlaufen
- Gymnastik
- Heute wird das Renntempo für Sonntag geübt: 3 * 1000m im 10km Renntempo mit 600m Traben dazwischen
- Auslaufen

:icon_wink: Bleibt gesund
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Die letzten Intervalle vor dem The-Bridgestone-Great-10k

Beitragvon Hübi » 09.10.2019, 20:54

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Re: 17:50 Uhr, Mittwochs: Norberts - Lauftreff

Beitragvon Norbert » 13.10.2019, 17:27



Gratulation alle Läufer/innen des 10K :clap: :clap:

Treffen um 17:50 Uhr im Olympiapark:
Vor dem Eingang des Turnhauses

Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Turnhaus (Block 4.1 – Kabine 1 und 2)
Bitte achtet auf Eure Wertsachen !



Unser Programm heute:

- Einlaufen
- Gymnastik
- Ruhige 6 * 800m mit 400m Traben dazwischen.
- Auslaufen

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