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09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Bewegung und Fitness

Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon Flocke » 17.06.2019, 12:36

Am Freitag waren wir 4 :run:: Bärbel, Marion8, Rita, Flocke.:clap:
Achtung: :hallo: Nächsten Freitag, 21.06., ist Selbstorganisation angesagt, da um 19 Uhr im Freizeitpark Lübars/Familienfarm der "Nordberliner Zugspitzlauf" stattfindet, ein schöner Ersatz für das Bergtraining! Es gibt 3 Distanzen: 12 Km (3 Runden), 8 Km (2 Runden), 4 Km (1 Runde). Meldet euch online an oder direkt vor dem Start am Freitag!
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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon rita » 21.06.2019, 14:59

Heute waren wir 8 TN: Bärbel, Klaus, Magda, Doro, Mosie, Roswitha, Moses, Rita
Wir nahmen den Ute-Weg hoch zur Radarstation, runter durch den Weinberg und wieder hoch über die Straße. Danach ging es zum Drachenfliegerberg und zurück zum Mommsenstadion. Mosie und Roswitha wollten noch mindestens die 10 km erreichen und liefen den sogenannten Horstweg zum Teufelssee.
Zu Fünft waren wir in Adiks Garten auf einen Kaffee.
Viel Glück beim Zugspitzlauf heute Abend wünschen wir Flocke und allen Hübis.
Bis nächste Woche,
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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon Hübi » 21.06.2019, 15:39

@Rita: Danke für deinen Bericht. :freu:
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Der Grand Canyon am Skihang

Beitragvon Hübi » 28.06.2019, 14:56

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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon Hübi » 28.06.2019, 15:09

Mannomann - sieht ja gefährlich aus! :icon_redface:
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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon Flocke » 28.06.2019, 21:27

Heute waren wir 8 :run: Nach der Laufschule liefen Rita, Kristina, Gabi, Ulrike, Marion8, Udo, Diethelm, Flocke 6 Steigungen rund um und auf Drachenflieger- und Teufelsberg :clap: - incl. "Grand Canyon" (siehe Fotos). :clap: Anschließend Adik.:kaffee:
:hallo: Nächste Woche bin ich nicht in Berlin, deshalb ist am 05.07. SELBSTORGANISATION angesagt.
Flocke
P.s.: Ulrike, gute Besserung!
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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon harriersand » 29.06.2019, 08:43

Danke, Flocke! Der Arm ist nur eingeschränkt nutzbar, tut bei bestimmten Bewegungen sauweh. Hab aber den Eindruck, es wird etwas besser, gestern konne ich mit links kaum tippen, das geht besser.
Knie dick und ins Bläuliche changierend... na weiter nicht so wild.
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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon rita » 05.07.2019, 13:10

Heutige TN: Bärbel, KLaus, Marion8, Marion, Ulli, Moses, Cornelia m. Ferdi, Gabi, Ulrike, Kristina, Rita, Mosie, Roswitha
Bei perfektem Laufwetter ging es über den Ute-Weg zur Radarstation, durch den Weinberg runter und die Straße wieder hoch. Anschließend in umgekehrter Reihenfolge das Ganze noch einmal, einige liefen noch ein 3. Mal die Runde. Auf dem Rückweg nahmen wir den Drachenfliegerberg noch mit und kamen nach ca. 9 km am Mommsenstadion an.
Nach dem Duschen besuchten einige von uns Adik und genossen den Kaffee im Garten.
Nadja, viel Erfolg beim Triathlon in Hamburg!
Bis nächste Woche,
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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon rita » 05.07.2019, 14:23

Nachtrag: Udo, auch dir wünschen wir alle viel Erfolg bei deinem 1. ? Triathlon in Hamburg!
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Re: 09:30 Uhr, Freitags: Flockes - Lauftreff

Beitragvon Nadja » 09.07.2019, 18:20

Danke, Rita! Udo und ich sind gut durchgekommen, bei echt hamburgischem Wetter :icon_rolleyes:
Bis Freitag!
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