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09:00 Uhr: Hübis - Sonntagslauftreff

Bewegung und Fitness

Nach dem Marathon ...

Beitragvon Hübi » 06.10.2019, 10:44

... mit Gleichgesinnten vor allem den Spaß an der Bewegung zu finden. :sonne:
:ja: :run:
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Die Leistungsgruppe:
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Die Spitzengruppe:
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Die "Fun-Gruppe":
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Thomas und Icke haben 7 km im 8:56 min/km absolviert. :freu:
Fotos: Hübi


:all: genießt den sonnigen Tag! :winkie:
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09:00 Uhr: Hübis - Sonntagslauftreff

Beitragvon Hübi » 06.10.2019, 10:50

13.10.19 – Sonntag

Treffpunkt: 09:00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Die Laufgruppen organisieren sich selbst um 08:55 Uhr :icon_exclaim: :zustimm:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 5:30 bis 8:00 min/km

Strecke: Querbeet durch den Grunewald (ca. 10 bis ca. 30 km)

:icon_arrow: Wer kommt - der kommt!

:icon_arrow: Je nach Wetterlage und Lust - Änderungen vorbehalten!


Es wird sehr übersichtlich sein am Mommsenstadion,
weil über 50 "Hübis" beim
[The-Bridgestone-Great-10k ...] starten! :klasse: :run: :freu:
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Re: 09:00 Uhr: Hübis - Sonntagslauftreff

Beitragvon Ziggy » 06.10.2019, 15:34

Bei strahlend blauem Himmel und kühlen 5-7 Grad Celsius haben mich heute anfänglich etwa 10 Personen auf der 23km-Seenrunde begleitet. Der Start war wie üblich am Mommsenstadion um ca. 9 Uhr.

Die Strecke führte vom Stadion zum Auerbach-Tunnel, vorbei am Hundekehlesee über die Königsallee entlang des Grunewaldsees vorbei am Jagdschloss Grunewald und dem Graben "Langes Luch" zur Krummen Lanke bis zum Ende des Schlachtensees und zurück. Auf Rückweg liefen wir jeweils am Ufer der anderen Seite entlang, so dass wir die herbstlichen Farben des Waldes und das strahlende Licht aus allen Facetten genießen konnten.

Einige von Ihnen, darunter Ulla, Iki, Frank und Reiner, hatten sich nach und nach vor dem Ende des Wendepunktes am Schlachtensee verabschiedet. Möglichkeiten zum Verkürzen der Strecke gibt es bei dieser Route einige. Der Marathon vom vergangenen Sonntag steckte Vielen noch in den Beinen. Meine Laufuhr zeigte am Ende 22,7 km im Tempo 6:24/km.

Jedenfalls hatte es wieder einmal Spaß gemacht, bei diesem Bilderbuch-Wetter gemeinsam mit Euch durch den Grunewald zu laufen.

Hier noch ein paar Impressionen vom heutigen Vormittag:

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4 Bilder vom Mommsenstadion (vor dem Start)

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Die kleine Rest-Gruppe am Grunewaldsee

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Jann, Marc, Kristin, und Klaus an der Krummen Lanke

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Zurück am Auerbach-Tunnel: Die Marathonis Marc und Kristin haben bis zum Schluss durchgehalten, trotz der 42,195 km am vergangenen Sonntag. RESPEKT! :biggthumpup: :huldigen:

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Ich freue mich auf ein nächstes Mal mit euch am Sonntag im Grunewald.
Euer Ziggy

Übrigens: Am nächsten Sonntag bin ich beim Bridgestone Grand 10 am Schloss Charlottenburg.
"Kämpfe nicht mit dem Weg...Nimm was er dir gibt." aus "Born To Run" von Christopher McDougall, (c) 2010

But: Don't forget to train your brain! Bild
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09:00 Uhr: Hübis - Sonntagslauftreff

Beitragvon Hübi » 15.10.2019, 12:06

20.10.19 – Sonntag

Treffpunkt: 09:00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Die Laufgruppen organisieren sich selbst um 08:55 Uhr :icon_exclaim: :zustimm:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 5:30 bis 8:00 min/km

Strecke: Querbeet durch den Grunewald (ca. 10 bis ca. 30 km)

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:icon_arrow: Apropos: Ich bin anderweitig unterwegs! Wünsche euch viel Spaß!
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Re: 09:00 Uhr: Hübis - Sonntagslauftreff

Beitragvon Iki » 20.10.2019, 11:26

Ein lieber Gruß von den "Mittelschnellen" :winkie:
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Re: 09:00 Uhr: Hübis - Sonntagslauftreff

Beitragvon Hübi » 20.10.2019, 12:25

:freu: :danke:
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09:00 Uhr: Hübis - Sonntagslauftreff

Beitragvon Hübi » 22.10.2019, 16:01

27.10.19 – Sonntag

Treffpunkt: 09:00 Uhr - Parkplatz am Mommsenstadion

Die Laufgruppen organisieren sich selbst um 08:55 Uhr :icon_exclaim: :zustimm:
Startzeit: 09.00 Uhr
Tempo: 5:30 bis 8:00 min/km

Strecke: Querbeet durch den Grunewald (ca. 10 bis ca. 30 km)

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Immer wieder sonntags ...

Beitragvon Hübi » 22.10.2019, 17:37

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Herbststimmung ...

Beitragvon Hübi » 27.10.2019, 17:13

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Kommt gut in die neue Woche! :biggthumpup:
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Beitragvon Hübi » 27.10.2019, 18:34

03.11.19 – Sonntag

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