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09:00 Uhr: Hübis - Sonntagslauftreff

Bewegung und Fitness

Hier Fotos vom EP 2 (Großes Fenster) mit Bärbel und Peter

Beitragvon Hübi » 01.09.2019, 14:35

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Fotos: Bärbel
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08.09.2019: Noch 3 Wochen bis zum 46. Berlin-Marathon

Beitragvon Hübi » 02.09.2019, 07:43

:ltbh1: :ltbh1: :ltbh1: :ltbh1: :ltbh1:

Hübis-Sonntags-Lauftreff:
Vorbereitung auf den 46. BMW BERLIN-MARATHON 2019


Zielgruppe:
:hallo: Marathon in 3 bis 6 Stunden absolvieren! :run:
Betreuer*in: Bärbel, Hübi und Peter Weidlich


:icon_arrow: Treffpunkt: 09.00 Uhr [ab 04.08. bereits um 08.00 Uhr] ist das Mommsenstadion,
Waldschulallee 34/Ecke Harbigstraße in Charlottenburg.

:icon_arrow: Eure Verpflegung (Wasser, Bananen ect.) könnt ihr bei mir abgeben :zustimm:

:icon_arrow: Tempo: 5:00 - 7:30 min/km :zustimm:

:icon_arrow: Jede/r kann kostenlos mitmachen - einfach hinkommen :zustimm:

:icon_arrow: Kein Vereinszwang :zustimm:

:icon_arrow: Der Lauftreff ist rein privat und alles selbst organisiert :zustimm:

:icon_arrow: Dusch- und Umkleidemöglichkeiten im Mommsenstadion :zustimm:

:icon_arrow: Teilnahme auf eigene Gefahr :zustimm:

Motto: Wer kommt - der kommt! :biggthumpup:

Änderungen vorbehalten!
Alternativ: Wettkämpfe am Sonntag!
Bitte beachten! Ab 04.08.2019 bereits um 08.00 Uhr Start!

Weitere Auskünfte Mobil: 0176 56 56 76 56

Wünsche allen viel Spaß! :top:

:ltbh1: :ltbh1: :ltbh1: :ltbh1: :ltbh1:


:icon_arrow: 10. Woche - 08.09.19: 08.00 Uhr Treffpunkt Mommsenstadion
Mommsen - Postfenn -Alte Liebe - Havelchaussee bis Gr. Fenster --- 11,7 km
Gr Fenster - Krone - Wannseebadweg - Schwanenwerder (mit Umrundung) - Gr Fenster -- 5,6 km
und dann zurück über Havelchaussee
Gr Fenster - Alte Liebe - Postfenn - Mommsen -- 11,7 km


sind dann ca. 31 km.

Strecke ohne Schwanenwerder Umrundung - 29 km
Schwanenwerder Umrundung - 1,75 km
Strecke mit Schwanenwerder Umrundung - 30,75 km


Verpflegungspunkte:
1. Alte Liebe, 2. Gr. Fenster, 3. Alte Liebe

Bitte beachten :icon_exclaim:

Die Vorbereitungsläufe für den 46. BMW BERLIN-MARATHON am 29.09.2019
Infos:
klick hier ... :run:
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Nur noch 2 lange Läufe! Am 29.09. winkt die 46. Medaille!

Beitragvon Hübi » 02.09.2019, 08:06

Hier die 1. Medaille von 1974!
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Re: 09:00 Uhr: Hübis - Sonntagslauftreff

Beitragvon Guebei1 » 02.09.2019, 09:43

Ich hoffe mit diesem Training erreiche ich meinen 36 . Berlin-Marathon in Folge...
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Re: 09:00 Uhr: Hübis - Sonntagslauftreff

Beitragvon Hübi » 02.09.2019, 12:17

Guebei1 hat geschrieben:Ich hoffe mit diesem Training erreiche ich meinen 36 . Berlin-Marathon in Folge...


@Günther: Das schaffst du. :daumen: :ja:
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Re: 09:00 Uhr: Hübis - Sonntagslauftreff

Beitragvon Hübi » 02.09.2019, 18:27

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Re: 09:00 Uhr: Hübis - Sonntagslauftreff

Beitragvon Nicolas » 06.09.2019, 15:58

Da ich Sonntag (08.09.) leider nicht kann, werde ich Samstag (07.09.) um 08:30 Uhr ab Parkplatz Hüttenweg 30km um den Grunewald in 5:30-6:00min/km laufen.... falls jemand mitkommen möchte :icon_wink:
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Der vorletzte lange Lauf ...

Beitragvon Hübi » 08.09.2019, 08:48

In 3 Wochen ... Gänsehaut pur! :zustimm:


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Alex dreht seine Runden mit dem :rennrad:
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Bußi hat sich dieses kostbare Stück durch den Schuh eingetreten, aber :gut:
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:icon_arrow: Entspannt euch! :kaffee: :torte:
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:banane: Bis denne! :winkie:
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EP 2 - Großes Fenster: Fotos von Peter ...

Beitragvon Hübi » 08.09.2019, 15:17

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Zur Entspannung ...

Beitragvon Hübi » 08.09.2019, 15:35

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